玛卡泡水的功效与作用(玛卡泡水的功效与作用及禁忌)
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1玛卡和西洋参泡水喝有什么作用
不能同时泡水喝。
这两个中成药都偏于补益,避免过度滋腻大补之后上火。
容易出现口干舌燥、流鼻血等上火症状。单用其中一味药物就可以。每天泡一次,喝200ml左右就可以了。
玛卡经阳光晒后可以食用,也袭历可以制成凉拌菜,熟食更佳,早在哥伦布到达美洲前,秘鲁国宝已属备受人们青睐的蔬菜,它能提供大量热拍纳搜能,品尝过玛卡的人说,食用它有满足感,令人感到十分舒服,其味道甘美。
扩展资料:
玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用,也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用,当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用,食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参,疗效显著。
西洋参的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
西洋参作为补气保健首选药材,可以促进血清茄备蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。
参考资料:百度百科——玛卡
百度百科——西洋参
2玛卡泡水和着枸杞泡效果会好些吗
玛卡和枸杞子可以一起泡水喝,主要是补气,补肾填精等作用。
玛卡经阳光余雀搜晒后可以食用,也可以制成凉拌菜,熟食更佳。
玛卡新鲜的根可以和肉或蔬菜一起炒熟食用,也可以晒干后用水或牛奶煮熟食用,新鲜的根加蜂蜜和水果榨汁可以作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用,食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。
扩展资料:
玛卡营养成分:
玛卡蛋白质含量为10%以上(胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%),59%的碳水化合物;
8.5%的纤维,内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质,并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5,脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸,亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上,天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。
1999年,美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份,玛卡酰胺(macamides)和玛卡稀(macaenes),并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用,所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。
在玛卡产品的针对性研究中,又发现了几种特殊的玛卡生物岁枣碱,随着研究的深入,玛卡中还会有更多的具有活性的新物质被分离和竖历鉴定。
参考资料:百度百科-枸杞玛卡酒
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2023-05-13 22:15:17
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