便秘最怕9种水果（便秘最怕9种水果香蕉）

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1苹果汁能治便秘吗

1、第二，苹果汁可以通便。苹果中的有机酸和纤维素可以促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄。 第三，适用于妊娠女性使用。对于女性妊娠反应比较重的，使用苹果汁不仅能补充热量、维生素，还能调节水盐和电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。

2、其次，苹果汁可以加速胃肠道的蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以改善便秘。同时，苹果汁含有丰富的维生素以及纤维素，可以起到健脾养胃的作用，以及生津止渴。

3、苹果汁富含膳食纤维，对增加肠道蠕动有益，能够改善便秘现象，如果多吃芝麻粉，则效果更好，有润肠通便排宿毒的功能，没有副作用。

4、宝宝如果出现了便秘的现象，我们也是可以适当的去给宝宝吃一些水果来解决宝宝的便秘，大家可以选择去给宝宝喝一些苹果汁，在帮助孩子解决便秘。

5、可以选择的水果汁有香蕉汁、苹果汁、梨子汁等。香蕉中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素等，可以促进胃肠蠕动、对排便有帮助，可以缓解便秘的症状。

6、苹果酱和带皮苹果是治疗腹泻的良药，而早晨空腹一杯掺水的苹果汁，则是通便的最佳选择。一般而言，每天吃25～35克的食物纤维是便秘者必不可少的。

2吃什么水果治便秘最快最有效

梨主要含有大量的纤维素(多为非可溶性纤维)，非可溶性纤维，可以帮助治便秘和预防一些消化性疾病，对肾脏、肠道都有很好的清洁作用，有习惯性便秘的人应该多吃些梨，可以预防肠癌。

什么水果能够治便秘1 一 、草莓， 草莓所含的膳食纤维素比橙子所含的高出两倍之多，草莓不仅可以很好的帮助身体消化，还可以疏通肠道，帮助排便，还可以有效的降低人体的胆固醇。

吃什么水果治便秘最快最有效2 红枣 红枣“有补中益气，滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用，红枣也有“治心腹邪气化顽用之功”。

一般情况下，便秘可以多吃香蕉、草莓、猕猴桃、火龙果等水果效果较好。香蕉：成熟的香蕉中含有可溶性的膳食纤维果胶，具有吸水膨胀的特性，帮助粪便体积增大，起到缓解便秘的作用。

什么水果治便秘效果最好2 便秘的患者要多吃一些富含水分的水果，以及含粗纤维比较多的水果，可以吃一些西瓜，芒果，以及吃一些香蕉，苹果，梨等等，要避免吃热带性的水果，比如榴莲，火龙果等等。

便秘吃什么水果好 猕猴桃 因为猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素BB2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。

3医生建议:这9种“水果”趁早停止食用,商家:知道人越少越好

芒果是生活中常见的一类水果，适当吃芒果能 有效防止皱纹的出现 ，因为 芒果中富含B-胡萝卜素和独特的酶 ，能 有效刺激皮肤细胞的活力 ， 将废物排泄出去。

芒果是一种冷性水果，它性质寒凉对于脾虚和体弱的人群来说是不适合吃芒果的，另外正常人食用过多的芒果也会出现腹胀以及胃功能紊乱的情况。

香蕉是人们日常生活当中非常常见的一种水果，很多人都特别爱吃，一般成熟的香蕉吃起来软糯香甜， 是老少皆宜的一种水果。但是香蕉当中的热量和糖分含量是很高的， 对于一些中老年人而言，在吃香蕉时一定要控制好用量。

孕早期少吃凉性、活血的水果，早期胚胎不稳定，可能小刺激就会引发大问题。比如山楂、桂圆、杏等。山楂性寒，容易引起宫缩，而桂圆和杏则是燥热，可能会出现漏红、腹痛、小腹坠痛，早期还是少吃或者不吃。

医生建议：子宫“不欢迎”5种水果，女性要少吃 火龙果 火龙果中含有丰富的膳食纤维，适当食用能改善便秘。

4便秘吃的水果

1、柚子中含有膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质，具有清肠通便的功效。便秘患者若食用一些皮厚多汁的柚子，大便往往可立即通畅。注意：柚子有滑肠的作用，可使人发生腹泻。

2、一般情况下，便秘可以多吃香蕉、草莓、猕猴桃、火龙果等水果效果较好。香蕉：成熟的香蕉中含有可溶性的膳食纤维果胶，具有吸水膨胀的特性，帮助粪便体积增大，起到缓解便秘的作用。

3、草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

4、NO.4 猕猴桃 猕猴桃酸甜可口，营养价值丰富，富含维生素C、维生素E、叶绿素物质和纤维素，因而被誉为“水果之王”，它不仅能润肠通便，还能减少人体对铅的吸收，起排毒作用。

5、一说起便秘，大家第一想到的水果就是香蕉了。确实香蕉具有清热润肠的功效，香蕉具有非常好的治疗便秘的效果。但是需要注意的是，治疗便秘一定要吃熟透的香蕉。而没成熟的香蕉具有收敛作用，反而会加重便秘。

5九大慢性病患慎选水果避禁忌

水果：禁食杨桃，同时避免食用一些湿热的水果，如芒果、菠萝、荔枝、龙眼等。 慢性肾脏疾病患者需要服用钙补充剂，需咨询医生。

进口水果如葡萄柚，含有大量的维他命C，有消炎功效，但虚弱体质者不宜多吃，否则易致拉肚子、咳嗽。此外，奇异果含有木瓜酵素，对胃肠很好，也颇受国人喜爱。 尽管水果含有丰富的营养物质，但对一些特殊体质的孩子选择食用要谨慎。

严重的因肺积水或心衰竭而造成呼吸困难等，排尿量可能减少。

糖尿病是现代人类的高发疾病，水果会成为糖尿病人的最大禁忌，但其实并不是所有的水果都会让血糖升高，下面为大家推荐含糖量低的水果有哪些糖尿病人吃的。

支气管炎吃“荔枝”好荔枝性温，含有丰富的蛋白质和维生素，有润肺化痰的功效。常吃荔枝可以增强抵抗力，也非常适合支气管炎患者食用。

为了减轻肾脏的负担，也要避免嘌呤摄入过多，比如肉汤、肉精、动物内脏等。水果的摄入主要看患者是否伴随有糖尿病，因为很多肾衰会由糖尿病引起的。

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