生南瓜子的功效与作用（生南瓜子的功效与作用百度百科）

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1南瓜子有什么功效？

消闲小食南瓜子，不只是吃起来香，而且南瓜子还含有胡萝卜素、蛋白质，以及维生素A、B1、B2等人体所需要的多种营养成分。\x0d\x0a\x0d\x0a南瓜子性平味甘，《中国药植图鉴》记载：炒后煎服，治产后手足浮肿、糖尿侍含余病。现代科学分析发现，南瓜子含锌丰富，同时还含有活性生物触媒剂(即男老滚性荷尔蒙素)。若每天吃一把炒熟的南瓜子，有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌的发生。\x0d\x0a\x0d\x0a南瓜子氨酸为有效驱虫成老举分。以生南瓜子适量，带壳嚼食，可驱蛔虫；以炒熟南瓜子研细，调入蜂蜜服食，可驱绦虫。此外，在高温环境或从事精神紧张工作的人员，尤其需要足够的B族维生素，随时嚼食南瓜子，能缓解精神紧张，提高耐温能力。\x0d\x0a\x0d\x0a南瓜子的吃法很讲究，一是炒南瓜子时不要调料过重，以味淡清纯为佳，使之保留原有的营养成分；二是要用牙齿边嗑边吐壳，莫将南瓜子放在嘴里用唾液浸湿，否则多食会消耗太多津液；三是尽可能剥壳取肉，入口细嚼后连唾液咽下，这样对人体健康更为有益。

2生南瓜子能吃吗有什么功效与作用

?南瓜子大家应该都吃过吧，它就是南瓜的子，小的时候大家都应该吃过吧，特别是对于我们80后， 那么生南瓜子能吃吗?下面是有生南瓜子的功效与作用，欢迎参阅。

生南瓜子能吃吗

1、生南瓜子能吃吗

生吃南瓜子简介:白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。南瓜子是可以生吃的。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，有效地预防前列腺疾病。由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。同时南瓜子含有丰富的泛酸，前者可以缓解静止心绞痛，并有降压的作用。也可以晒干，研粉60-120克，冷开水冲服。

2、南瓜子仁不能和什么一起吃

相克南瓜子+羊肉:可能会引起腹胀、胸闷等症。宜搭南瓜子+槟榔:能驱钩虫及蛔虫。查看菜谱南瓜子+蜂蜜:可驱蛔虫查看菜谱南瓜子+白糖:可有效治疗血吸虫病。禁忌人群:胃热病人慎食。适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、蛔虫病，蛲虫病，绦虫病，钩虫病、血吸虫病患者，和后手足浮肿和缺乳、糖尿病、前列腺肥大患者。南瓜子的做法大全南瓜子的功效与作用食物相克表

3、生吃南瓜子的功效有哪些

南瓜子是南瓜成熟的种子，又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等。具有驱除寄生虫、降低LDL胆固醇、抗炎、抗氧化、缓解高血压、降低膀胱和尿道压力等作用，毒性很小。南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子，就可以预防和改善前列腺症。

吃南瓜子的好搭亩处和坏处有什么

吃瓜子的好处：瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 (每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等)。饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官。

吃瓜子的坏处：原来，瓜子中含有很高的盐分，盐的成分主要为氯化钠，钠盐进入人后会引起水钠潴留，而血压升高其中的一个重要因素就是水钠的滞留。这也是高血压病人为什么被要求低盐饮食的道理慧枝薯。每100克花生(去皮)含589千卡热量，每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡，比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。

南瓜子生吃好还是熟吃好

白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。功效:南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。

南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。南瓜子含有丰富的磷，磷对男性前列腺也有好处，一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的。 营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对人体的生殖系统很有帮助，可以提高性欲。南瓜子一般的人都是适合食用的，对于南瓜子生吃好还是熟吃好大家应该知道了，不论是哪一种吃法都是很好的。

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3南瓜子的功效

南瓜子的功效

1、杀虫驱虫的作用

南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少.对于血吸虫病也有一定的治疗作用;南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适局森宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。

2、解毒的功效

南瓜子内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

3、保护胃粘膜、促消羡腊好化

针对保护胃粘膜：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，胃病患者非常适合食用南瓜子。

4、促进生长发育

南瓜子具有促进生长发育的作用，因为南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

5、降血压的功效

南瓜子内具有降血压的功效，因为南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

扩展资料

南瓜子的食用方法：

1、生食、熟食南瓜子皆可，将之和花生、核桃一同食用，有益补充营养。

2、生南瓜子用水浸泡后，再烘烤至金黄色，即可用来烹调，近来也多用于糕饼、面食类中。

3、南瓜子富含油脂，也常被用来榨油，含有不饱和脂兄铅肪酸、维生素E。

4、也可将有机南瓜子加入其他食材，放入果汁机中榨成汁后饮用。

参考资料来源：百度百科-南瓜子

4南瓜子生吃的功效与作用

南瓜子生吃的功效与作用

南瓜子生吃的功效与作用，南瓜子能够利水消肿，对于尿少所导致的四肢浮肿、腹水的人，下面向你分享南瓜子生吃的功效与作用，南瓜子日常生活中也当坚果来食用。还颇受人们欢迎。

南瓜子弯培生埋神唯吃的功效与作用1

南瓜子也叫白瓜子，属于种子类的坚果。严格来说，坚果是指长在树上的带壳种子，比如开心果、腰果、大杏仁、核桃等，但由于南瓜子的营养成分与坚果类似，因此日常生活中也当坚果来食用。

南瓜子的营养价值

南瓜子是南瓜成熟的种子，既然作为种子，就蕴含着春天发芽生长的各种营养素，因此营养价值是很高的。每100克南瓜子的热量为574kcal，与西瓜子、葵花子的热量差不多，略高于西瓜子，低于葵花籽，含脂肪49.1%，蛋白质29.8%，膳食纤维6.5%，钙52mg，镁550mg，铁8.07mg，锌7.64mg，维生素B1为0.07mg，维生素B2为0.15mg，维生素B6为0.10mg，维生素E为0.56mg。

南瓜子与一般的坚果一样，都是富含脂肪、蛋白质、钙、铁、锌、镁等矿物质和维生素E的食物，营养价值很高。而且南瓜子的蛋白质含量要高于一般的坚果类，镁、锌、铁的含量也非常突出，特别是高含量的锌元素，对于生长发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能具有重要作用。南瓜子中的饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸所占的比例分别为17.42%、32.08%和40.48%，与花生一样，脂肪酸比例较为均匀，适合日常食用。

南瓜子的药用价值

南瓜子不仅可作为食物来用，还可药用，是一种药食两用的植物。中医认为南瓜子味甘，性温，归脾、胃、大肠经。具有补气、润肠、驱虫等功效，用于治疗百日咳，绦虫，蛔虫，产后浮肿、痔疮等疾病。

有研究认为，男性前列腺肿大、增生跟血液中缺锌有关。因此南瓜子对于防治前列腺肥大、增生，增进性功能有一定的辅助作用。另外，在一些细胞实验和动物实验中，发现南瓜子的成分具有一定的降低血脂、血糖和胆固醇，抗氧化、抗菌和抗癌的效果，不过，这些研究还不够深入，在人体方面的临床研究还缺乏相关的数据，有待于进一步研究探索。

抛开这些药理作用，单纯的作为一种食物来说，南瓜子也是很不错的食物，作为日常膳食的补充，对于身体健康大有益处。不过，南瓜子的热量还是比较高的，每天食用要控制好量，每天一小把大约10克左右即可，过量食用会增加肥胖的风险。

南瓜子生吃好还是熟吃好

很高兴回答这个问题！

南瓜子，也叫白瓜子，生吃、熟吃都可以，炒熟的更香脆，口感更好。

南瓜子含有丰富的营养成分，含有脂肪、蛋白质，钾、钙，被加工过的南瓜子，无论哪种加工方法，热量都非常高，热量还会大大的破坏南瓜子中的营养成分，所以为了获取南瓜子中的营养成分最佳的食用方式还是生吃。

生吃南瓜子的功效：

1、对男性的前列腺有很好的保护作用，中年男子经常吃一些南瓜子，即补充了人体所需微量元素，还可以提升生活品质。

2、南瓜子还有驱虫的功效，对于居住环境不是特别好的人群食用可以减少感染机会。

3、生南瓜子热量最低，在西方国家，常常被瞎虚用作减肥的营养餐。

自制生南瓜子：

1、家人爱吃南瓜，购买时都是挑选老一些的南瓜，这样的南瓜里面的子会更加的饱满。

2、将南瓜对半切开，里面的瓜囊先取出来，南瓜子淘洗干净后放在托盘上，置阴凉通风处。

3、晾差不多3-5天，南瓜子就干透了，这时取一个密封罐装上。

南瓜子生吃的功效与作用2

南瓜子的功能及功效

1.除虫效果。

南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的功效，针对早已完好无损的.若虫，还可使其转性及虫数减少.对吸血虫病也有一定的治疗作用；南瓜籽也是一种合理的驱绦虫杀虫剂，无太大毒副作用，适用于中老年人、少年儿童及儿童绦虫病及腹痛及胀气等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者具有明显的实际疗效。

第二，祛毒物的作用

南瓜子含有维生素和阿拉伯胶，阿拉伯胶具有很好的吸附能力，可以粘附并清除体内细菌内毒素和其他有害物质，如铅、汞及重金属超标的放射性物质，具有祛毒作用。

保护胃粘膜，促进消化；

对保护胃粘膜也有作用：南瓜子中所含的阿拉伯胶还能维持胃胶道粘膜，防止食物残渣刺激，促进溃疡愈合，胃病患者尤其适宜食用南瓜子。

用于促进消化：南瓜子中所含的成分能促进胆汁代谢，促进肠胃蠕动，帮助食物的消化和吸收。

4.强身健体

南瓜子具有促进发育的功效，因为南瓜子中富含丰富的锌，参与人体核苷酸的生成，蛋白质的产生，是肾上腺生长激素的原素成分，是身体发育的重要物质。

防止糖尿病，降低血糖五。

南瓜子具有预防糖尿病，降低血糖的独特功效，所以对于我们的健康保健也是很好的选择。

第六，抗衰老功效

长期适量食用一些南瓜子，对于抗衰老和预防衰退都有一定的实际作用。这是老少咸宜的食疗佳品。

7.消除致癌物质

南瓜子可以清除致癌物亚硝酸的突变效应，具有抗肿瘤的作用，还可以帮助肝脏和肾脏的功能修复，提高肝脏和肾体细胞重建工作的能力。

5南瓜子的功效与作用

南瓜子的功效与作用

南瓜子的功效与作用，南瓜子是南瓜的种子，南瓜子是日常生活中非常常见的一种零食，南瓜子含有的营养价值是比较丰富的，相信很多的朋友们都是非常喜欢吃南瓜子的，以下了解南瓜子的功效与作用。

南瓜子的功效与作用1

1：南瓜子驱虫

南瓜子是一种可以驱除人体内多种寄生虫的特色食材，平时人们食用以后可以预防血吸虫病以及蛔虫病，对这些寄生虫病引起的腹痛也有很明显的治疗作用。

2：南瓜子能预防男性前列腺疾病

南瓜子还是男性前列腺的保护神，它含有大量的脂肪酸，这些物质被人体吸收以后可以提高前列腺功能，而南瓜子中的活性成分，则可以消除引发前列腺炎的多种病菌，平时坚持每天食用五十克炒熟的南瓜子，能预防男性前列腺肿大和颤粗前列腺炎，同时也能用于这些疾病的辅助治疗。

3：南瓜子的副作用

南瓜子虽然对人类身体有多种好处，但是它也一定的副作用存在，最大的副作用就是会引发身体肥胖，因为南瓜子中含有大量的油脂，这些油脂进入人体以后不能及时消化排出，会在人体内积存，时间长了就会形成肥胖，另外南瓜子有小毒，平时一定要适量食用，过量食用会引发恶心或呕吐，还会伤害人们的肝脏。

熟南瓜子的好处

1：驱虫

熟南瓜籽能消灭人体内的多种寄生虫，它没有毒性，而且能让人体内的多种寄生虫失去活性，特别是人们身体内出现条虫和囊肿，以及沟通时多吃些南瓜子就能让症状减轻，能让患者因寄生虫引起的身体不适很快减轻。

2：提高前列腺功能

生活中很多男人会出现前列腺功能减退和前列腺炎症以及前列腺癌等疾病，如果能在日常生活中让他们多吃一些熟南瓜子，就能提高前列腺功能，能防止前列腺疾病出现，因为熟南瓜子中含有丰富的微量元素锌，这种物质可促进前列腺素分泌能维持前列腺功能稳定。

3：提高心脏功能

经常吃熟南瓜子还能提高人类心脏功能，因为熟南瓜子中含有丰富的泛酸这种物质可缓解人类的心绞痛，并能提高人类心脏功能，也能防止血压，血脂升高对维持人体心血管健康有一定好处，除此以外它还能净化血液，清理血液中的胆固醇，能防止血栓生成能预防中风出现。

熟南瓜子的坏处

熟南瓜子能为身体补充，丰富营养，而且能保证身体预防疾病，但它是一种脂肪含量比较高的食物，如果人们过量吃熟南瓜子容易造成身体肥胖，也会加重身体多器官负担，另外那些患有胃热的人在吃熟南瓜子以后，还会出现腹部胀痛和反胃恶心等多种不适症状，这些是人们吃熟迹没南瓜子后经常会出现的坏处。

熟南瓜子的好处与坏处就为大家介绍这么多，能让大家对熟南瓜子有更全面的了解，能知道熟南瓜子对人体的两面性，掌握这些知识后能正确对待熟南瓜子合理食用它，姿洞纳也能让它发挥好的食用功效。

南瓜子的功效与作用2

1、南瓜子有毒吗

古籍记载，南瓜子无毒，有一定驱虫功效。

不过现代实验表明，南瓜子中脂肪含量不低，若是吃太多，可能会影响肝脏功能，可引起和加重肝内脂肪浸润，对肝脏不利，从这个方面来说，南瓜子有小毒。

2、南瓜子能吃吗

南瓜子可以吃，但是不宜多吃，吃多了身体会有恶心油腻之感，也会加重肝脏负担，一次吃20克即可，最多不可超过30克；一般新鲜南瓜子最常见的用法都是磨粉，做驱除肠胃寄生虫的药剂，治疗绦虫病。

3、南瓜子不宜多吃

南瓜子中含有脂肪油高达40%，过多食用可以引起胃肠道刺激症状，其不良反应有，恶心，呕吐，饱胀，食欲不振，腹泻和肠鸣等症，过一段时间后可以缓解。

南瓜子的禁忌人群

1、慢性肝炎，脂肪肝患者，乙肝患者不宜吃南瓜子，避免加重肝脏负担。

2、脾胃功能不好的人，不宜吃南瓜子，因为南瓜子子中富含脂肪，脂肪润肠，过多摄入会引起腹泻，对于脾胃虚弱者更加。

3、糖尿病人要少吃南瓜子，南瓜子热量大，富含脂肪，食用之后对糖尿病人控制血糖并无益处，反而可能加重，因此要少吃。

南瓜子功效

南瓜子保护男性前列腺

美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的，比一般的腺体大12倍以上的，服食没什么效果，建议手术切割比较好，以免引发前列腺癌变。

南瓜子有助改善精子质量

专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的.锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量；而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。

南瓜子有助降压

南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周为一个疗程，可连续服2～3个疗程。中老年男性在前列腺肥大（增生)尤于失眠体质会极速下降，出现后头疼（失眠、夜尿频多引起的)，耳鸣，面部疼，脸部跳动，食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。

南瓜子可防治牙龈萎缩

南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关；二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。

食用时最好将南瓜子研磨成粉末食用，每日吃一小勺约30克，效果更佳。另外，南瓜子还是富钾食物。富钾食物能助您腿部肌肉伸展并预防腿部抽筋。

吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功。因此，要少用牙齿嗑瓜子。

南瓜子的功效与作用3

一、南瓜子的功效

南瓜子南瓜味甘、性温，入脾，胃经；具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。

二、南瓜子的作用

1、解毒：

内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

2、防治糖尿病、降低血糖：

南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

3、消除致癌物质：

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

4、保护胃粘膜、帮助消化：

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

5、促进生长发育：

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。生南瓜子能缓解前列腺炎症状。慢性前列腺炎是一种比较顽固的男性疾病。但并非无药可治。南瓜子价廉、效验且服用安全，值得慢性前列腺炎（或增生)患者试用，但其远期疗效尚需进一步验证。

三、南瓜子的食用禁忌

1、南瓜子是一种高营养的理想零食。因为南瓜子里含有非常丰富的营养物质，如铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。

2、虽然南瓜子有这么多营养价值，但是，经常吃也是不好的。它的副作用就是会使人发胖的。所以还是适量好了。

3、南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。南瓜子一次吃它个30克50克没有关系的，吃多了，会有恶心的感觉，那是太油腻了，你的肝吃不消了。

4、当代实验表明，南瓜子吃太多，其实是有小毒的，可能会影响到肝功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润，对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用。

5、还需要注意的是，胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。很多炒货盐分较多，热量也高，以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量食用。

6、一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。

关于生南瓜子的功效与作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。