肉末茄子营养价值（肉末茄子的营养价值）

大家好，关于肉末茄子营养价值很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于肉末茄子的营养价值的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1肉末茄子的做法

1、第1步、热油煸茄子，油稍多一点。第2步、把茄子煸软，盛出锅。第3步、热油爆葱姜蒜。第4步、加入肉末。第5步、炒制。第6步、加入一勺豆瓣酱，或者其他酱也可。第7步、加点水把肉末煮熟。第8步、加入茄子。

2、小米辣、蒜蓉混合，再加入1勺糖，1勺耗油，1勺老抽，3勺生抽，1克盐，1勺醋，5勺水混合搅匀备用 请点击输入图片描述 茄子用盐水泡一阵子，捞起来，沥水。再用手捏出水分，放到盆子，放淀粉。

3、适量 肉末茄子的做法 材料：长茄，肉末 茄子洗净去蒂切滚刀块 锅内多到一些油，烧热后下入茄子翻炒。（茄子很吸油，所以一定要多放些油。油多茄子才好吃。

4、肉末茄子的做法 食材 主料：紫线茄280g肉末160g。辅料：油适量，盐适量，葱适量，姜适量，蒜苗适量，花椒适量，绿尖椒适量，红尖椒适量，生抽适量，料酒适量。做法：准备食材。紫线茄切成滚刀块。

2肉末茄子的做法家常

1、烹饪前处理好食材，将茄子切成长条状，猪肉剁碎，生姜、大蒜、小米辣切碎备用。茄子里倒入半勺食盐，搅拌均匀，放置一旁腌制20分钟左右。

2、那今天我就来为大家解答一下这个问题，做肉末茄子，用什么调料是非常重要的，也是这道菜出味儿的关键，我们一般最主要的就是加入豆瓣酱、料酒、胡椒粉、大葱、姜、蒜为调料。

3、肉末茄子家常简单做法1 肉末茄子是一道比较简单的家常菜，做起来非常简单方便。

3茄子炒多久才能熟及其营养价值

1、茄子是嫩蔬菜，炒茄子用不了多长时间。一般来说，我们炒茄子的时候加一点水，南方常见的长茄子最多五分钟就熟了，变软了。北方常见的圆茄子略脆硬，不需要太久，大概七八分钟。炒茄子虽然好吃好喝，但是吃起来特别好吃。

2、如果在炒茄子时，加去一点水，五分钟左右就熟了。茄子遇热极易氧化，颜色会变黑而影响美观，如果烹调前放入热油中稍炸，再与 其它 材料同炒，便不容易变色。炒茄子时，加入几滴柠檬汁，可使茄子肉质变白。

3、茄子炒几分钟会熟 大约5—8分钟能炒熟。茄子富含钾、皂甙、维生素P、钙、膳食纤维等营养素。这是一种容易油炸的蔬菜。通常，当切片尺寸为1厘米厚时，可以油炸约5-8分钟。

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