蛋白粉喝多久见效（蛋白粉喝多久能见效）

大家好，今天来为大家解答关于蛋白粉喝多久见效这个问题的知识，还有对于蛋白粉喝多久能见效也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1...不知道汤臣倍健胶原蛋白粉吃多久有效果,一般需要吃多久?

每日1－2 袋，睡前食用。一般在1个月有效果，如果没有效果不比继续服用，药物因人而异。

您坚持服用1－3个月，会发现肌肤变得细滑有弹性，弹走眼角和嘴角的细纹，改善皮肤松弛问题；皮肤毛孔变小，痘印和斑点变淡，肌肤更亮白水润。

一般只要持续吃上两个月，皮肤明显变得细腻、光滑、紧致、白皙，坚持吃3个月以上，细纹、斑点等会逐渐减少，整体的肌肤也会得到彻底的修复和改善。

展开全部 胶原蛋白粉需要保持一段时间服用的，最好保持半年以上，效果会更好。

汤臣倍健的胶原蛋白粉算是同类中比较好的，一般坚持服用1－3个月，会发现肌肤变得细滑有弹性，弹走眼角和嘴角的细纹，改善皮肤松弛问题；皮肤毛孔变小，痘印和斑点变淡，肌肤更亮白水润。

配合VC一起吃，一般要一个月以上才会有效果吧。坚持就是胜利。呵呵。

2蛋白质粉结块了还能吃吗,蛋白质粉一般喝多久一疗程

1、一般1个月为一个周期，可以连续服2－3个周期，在口服蛋白粉的时候也不要超剂量服用，食用蛋白质粉不会立刻见效，一般都需要经几个月才会见效的。

2、可以吃。如果味道也正常，只是蛋白粉吸潮结块，品质本身没有变化，还可以吃。如果有任何异味、异嗅，果断扔掉。适用人群：婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女、有需要的特殊人群、健身人士等。

3、不能喝了，牛奶结块最关键的因素是一冷一热，这是运输过程中储存环境的问题。比如：牛奶在太阳下晒的时间过长了，也会出现这样的问题。

4、结块了就肯定不好了，不推荐再吃了，可以选择原装进口的稻 米蛋白或者豌豆 蛋白提取的，绿色安全无污染。

5、这种情况有可能是蛋白质粉受潮结块的表现，一般发生这种情况就不能再食用的，是否有过期还需要根据生产日期才能判断的。

3康比特炽金蛋白粉喝多久见效?

蛋白粉的三个黄金摄入时间：早起后、训练后、睡觉前。（按说明的量吃就可以了，体重轻的话可以酌情减量）。一般情况下一个月就会显现出效果。

一般一两个月。早起后可以吃，运动前30分钟可以吃，运动后30分钟可以吃，睡前30钟可以吃。如果你瘦且有充足的运动量进大可以在这四个时间段喝。说是说用温水，但个人建议。你无法定义温到什么程度。

运动后半小时喝，这是肌肉吸收补充营养的关键时刻，或者是不运动的时候，也是需要补充蛋白质，保证肌肉在休息中持续增长。

4服用乳清蛋白粉多久才有效果

蛋白粉的三个黄金摄入时间：早起后、训练后、睡觉前。（按说明的量吃就可以了，体重轻的话可以酌情减量）。一般情况下一个月就会显现出效果。

一般吃一个月的蛋白粉就会有效果了，主要还是根据个人的训练以及平时的饮食情况来判断。

乳清蛋白粉吃多久有效果呢？专家指出，一般来说，持续食用两个月能使皮肤变白，与未食用前所改变。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，免疫力也能有所大大改善。

所以不管你是增肌增重还是瘦身减肥，如果你想达到更好的健身效果，都需要适当的补充乳清蛋白粉。

5蛋白粉多长时间有效果?

1、蛋白粉的三个黄金摄入时间：早起后、训练后、睡觉前。（按说明的量吃就可以了，体重轻的话可以酌情减量）。一般情况下一个月就会显现出效果。

2、个月肯定出效果了。如果没效果要么蛋白粉是假的，要么你训练量不够，要么你饮食结构不合理，或者熬夜不睡觉。

3、蛋白质粉需要长期服用才能达到理想的效果，一般最少需食用3个月，如果身体状况得到改善，可在食用六个月后停用一段时间，观察身体状况，平日配合饮食，多食用蛋白质含量丰富的食物，例如鸡蛋、牛奶。

好了，关于蛋白粉喝多久见效和蛋白粉喝多久能见效的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。