紫菜冬瓜汤有什么功效与作用（家常冬瓜紫菜汤怎么做好吃）

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1紫菜冬瓜汤!

紫冬瓜紫菜汤做法冬瓜紫菜汤，准备好材料，冬瓜，紫菜，把水烧热之后，切好冬瓜，紫菜泡好，放入到锅里，煮个半小时，放好佐料蚝油，葱姜蒜。等他出锅就好了。

预防甲状腺肿大 多喝一些紫菜冬瓜汤，能有效预防甲状腺肿大发生，因为紫菜这种食材中含有丰富的微量元素碘，它是维持人体甲状腺功能的重要成分，人体不能吸收充足的碘以后就会引发甲状腺肿大发生。

冬瓜、紫菜放入锅内，加水适量，共煮成汤。加花生油及少许鱼肝油露煮熟即可食用（以清淡为佳）。紫菜冬瓜汤，是以冬瓜、干紫菜为原料制作的一道菜品。

2紫菜汤的功效

第一个功效，也就是能够促进血液循环，增加血液， 为人体增强血液的流动。

第一个好处是排毒抗癌。紫菜当中含有很多膳食纤维，可以保持肠道的健康，帮助排出有毒物质，可以预防肠癌。紫菜中含有的维生素C可以提高免疫力，可帮助预防癌症。第二个好处是预防心脑血管疾病。

现代药理研究，碘能刺激甲状腺素，而甲状腺素可使头发乌黑秀美，使老年人不显老，“返老还童”，延缓衰老。

3冬瓜紫菜汤的功效经常喝好吗?

预防甲状腺肿大 多喝一些紫菜冬瓜汤，能有效预防甲状腺肿大发生，因为紫菜这种食材中含有丰富的微量元素碘，它是维持人体甲状腺功能的重要成分，人体不能吸收充足的碘以后就会引发甲状腺肿大发生。

清热解暑 冬瓜本身性寒且味甘，清热生津，避暑除烦，在炎热的夏天食用尤为适宜，此汤常用于消除水肿和缓解体虚浮肿等。

冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，还可保持形体健美，此汤加入紫菜，不仅味道鲜美，更添加了丰富的微量元素。紫菜含有丰富的微量元素，能起到消水肿的作用，有利于保护肝脏，其碘能使头发润泽。

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