冰糖粥的功效与作用（冰糖煮粥好吗）

大家好，关于冰糖粥的功效与作用很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于冰糖煮粥好吗的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1川贝冰糖粥——健脾益气清热解渴

川贝母冰糖粥的功效与作用 川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。川贝母冰糖粥此粥具有润肺散结、止嗽化痰、健脾益气、清热解渴的功效。

川贝 适量，大米 80克，冰糖 适量。做法：把大米用清水泡约30分钟，洗净。把川贝洗净 把处理好的大米、川贝等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。

此粥具有润肺散结、止嗽化痰、健脾益气、清热解渴的功效。这样的一道食谱可以有很好的清热解毒去火的作用，对于止咳化痰平喘有帮助，而且还可以有滋补五脏的作用哦，还可以有清热解毒的功效呢。

然后放入冰糖调味。出锅，用碗盛出即可食用。功效：润肺、止咳、化痰。川贝小米粥 材料：川贝10克，小米100克，冰糖适量。做法：将川贝磨成粉末状。小米淘洗干净，与川贝粉一起放入锅中。

2孩子吃冰糖粥好吗?

1、一岁的宝宝可以适当吃一些冰糖，但是家长们不要给宝宝吃太多糖。冰糖的糖分含量比较高，宝宝突然吃了很多冰糖，很容易会导致蛀牙的发生。宝宝才一岁，在这个年龄就开始发生蛀牙，对宝宝的牙齿健康非常不利。

2、冰糖：养阴生津、润肺止咳、对肺燥咳嗽、干咳都有很好的食疗作用。糯米：含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。

3、对于一岁多的宝宝，在喝粥的时候，尽量不要放冰糖等一系列的糖类的食物。

4、为了增加小米粥的口感，可以适当的放一点糖，但是不要放太多。可以放冰糖，冰糖不容易上火。如果要给宝宝的辅食中加入蜂蜜的话，一定要等宝宝一岁之后，因为一岁以内的宝宝是不能吃蜂蜜的。

5、人们都知道雪梨冰糖可以治疗咳嗽，有化痰的功效，所以可以给孩子熬点银耳雪梨冰糖粥。生活中常见的还有白萝卜汤，除了顺气、通便，还有润肺止咳的作用。

6、宝宝咳嗽可以吃冰糖。冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度。并且有去火的功效，它还是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的极好调味料，是入肝和肺经的优良产品。

3绿茶的功效与作用和禁忌

四：胃寒者少喝绿茶。绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃，饮用不当还会刺激肠胃。因此，胃寒者切记少喝绿茶。

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。 塑身减脂： 绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

绿茶的功效与作用 防晒 绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。

可以提高视力，减少眼部疾病的发生，同时绿茶热量比较低，可以起到减脂、瘦身的作用。但是，喝茶有一些禁忌：胃寒的人不宜喝绿茶；新茶不宜喝新；贫血的人不宜喝；酒后不宜喝；发烧和用药期间不宜喝；睡前不宜喝。

喝绿茶的好处与禁忌2 喝绿茶的好处 绿茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力 绿茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的`作用。饮用绿茶对预防龋齿有很大好处。

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