草莓的功效与作用及食用方法（草莓的功效与作用禁忌和食用方法）

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1草莓的营养价值及功效与作用有哪些

中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。美容护肤 草莓可以改善肤色，减轻腹泻，缓解疾病。

鞣酸。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。 天冬氨酸。草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。 铜。

其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼等，草莓可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃。

草莓营养价值高，含有多种营养物质 ，且有保健功效。

那么，草莓具体有哪些营养价值以及功效又如何呢？下面就一起来看看吧！草莓具有防止掉发的功能。草莓中富含大量的叶酸，鞣花酸，维生素B5和B6等微量元素，对头发稀疏与脱落有很好的防止作用。

2草莓的功效与作用

1、经过最新研究证实，草莓对防治白血病、再生障碍性贫血等血液病具有非常好的疗效，其主要原因在于草莓中含有“草莓胺”和“鞣花酸”两种物质，都有抑制恶性肿瘤的发生和生长的作用。

2、草莓富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消毒和收敛作用，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。除了直接食用外，还可以将草莓捣碎取汁混入鲜奶涂抹在脸上，既能清洁皮肤，还能美白滋润肌肤。

3、中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。美容护肤 草莓可以改善肤色，减轻腹泻，缓解疾病。

3草莓有什么功效和作用

草莓富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消毒和收敛作用，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。除了直接食用外，还可以将草莓捣碎取汁混入鲜奶涂抹在脸上，既能清洁皮肤，还能美白滋润肌肤。

草莓的功效如下：能够养心安神，因为从中医食疗的角度上来讲红色入心经，通过吃草莓滋补心经，对于心烦不寐、心神不宁、失眠多梦的人有很好的养心安神、促进睡眠的功效。

草莓可以保护视力 草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。

中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。美容护肤 草莓可以改善肤色，减轻腹泻，缓解疾病。

草莓功效 清热去火 中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。

草莓的功效主要有以下几方面：可以清凉止渴，因为从中医食疗的角度上来讲，草莓性味甘、凉，对于内火、阴虚火旺所导致的口渴、口干、咽喉疼痛的人，适当吃草莓有很好的清凉止渴作用。

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