薏仁汤的副作用（薏仁汤的副作用与禁忌）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于薏仁汤的副作用和薏仁汤的副作用与禁忌不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享薏仁汤的副作用相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1绿豆薏米危害

炎热的夏天，怎么样消暑去烦呢？夏天消暑，除了西瓜等消暑瓜果外禅败，当然还少不了消暑的重要食品绿豆汤。绿豆可以跟海带搭配成绿豆海带汤，也可以跟薏米搭配成绿豆薏米汤。绿豆薏米汤既可以清热解渴，又可以健脾止泻，还能纤体消脂、美容美颜。绿豆薏米汤功效作用大，那么绿豆薏米汤的副作用又有哪些呢？贺敬颤

1、绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，喝了以后会对人体有害。因此熬制绿豆薏米汤的时候忌用铁锅煮。

2、绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食，一般不宜冬季食用。

3、绿豆薏米汤会影响部分药物，尤其是温补药的药效。如有服药，特别是服温补药时不宜食用绿豆薏米汤。

4、因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期食用绿豆薏米汤，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用绿豆薏米汤。

5、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多绿豆薏米汤可能会妨碍消化。

需要注意的是，绿豆薏米汤的绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。另外，薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，稿察但不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，不能用绿豆薏米汤代替药品，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗。

2喝红豆薏米汤多久见效

一、红豆薏米粥去湿气多久见效

红豆薏米粥去湿的效果也是因人而异的，与人体内的湿气的严重程度以及身体对红豆薏米的吸收情况都有关系。一般来讲，一个月一般就会见效。一个月后没有效果，就要看看是不是体质适不适合喝红豆薏米粥，并要尽早去医院检查治疗。

红豆薏米粥中的薏米不仅能利水、健脾、除痹、清热，还有美白的效果，红豆也有同样的利水去湿的作用，所以两者搭配熬成粥，不仅健脾而且可以利水去湿，是有一定的去湿功效的。

湿气是因为环境因素和饮食习惯不当，导致湿气进入体内，在这种情况下容易损伤脾脏，是体内的水湿无法有效的运出体内，从而使多余的水分聚集在体内，打破机体平衡，出现水肿现象。红豆薏米粥具有健脾益胃、利水消肿的功效，能修复脾脏，把集聚在体内多余的水湿排出体内，从而达到去湿的效果。

二、什么人适合吃红豆薏米粥

红豆薏米虽然能够去湿，但并不是所有的湿气都是可以饮用红豆薏米的。湿气的原因有很多，有湿热和湿寒之分。

如果是轻微的湿热体质，是完全可以饮用红豆薏米去除湿气。

不过要记住，红豆薏米粥不能空腹吃。红豆薏米粥的副作用就是吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃。

三、红豆薏米粥的禁忌人群

1、体质虚寒者

红豆薏米粥内含薏米，改搜裤而薏米属性微寒，故虚寒体质的人不适宜长期食用此粥，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。

2、尿频者

红豆，在中药里称为“赤小豆”，有明显的利水功效，故尿频者不宜食用红豆薏米粥，以免食用后排尿次数过多。

3、孕妇

怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的核简，但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代漏竖替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢。

4、消化能力差的人

薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

5、经期女性

因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。

四、红豆薏米粥的做法

材料：

红豆，薏米，水，冰糖

做法：

1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

五、其他去湿小妙招

1、加强运动

运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排除体外。跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动，有助于气血循环，增加水分代谢。

2、饮食清淡适量

肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。平时多吃些清淡食物，不要经常吃不易吸收的油腻或油炸食物。

3、妙用葱、姜、蒜

平时可以煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症会有所缓解，同样适用于淋雨后预防感冒。

3红豆薏米汤喝完拉肚子屎是深绿色的是怎么回事

红豆薏米汤迟答是一种蛮有效的除湿调理粥。因为薏米比码没慧较难烂，煮之前可以泡一下，并适当延长小火烹制时间。这察败种粥是没有副作用的，引用后有排便是很正常的现象。大便成绿色可能是近期饮食的问题。不过您也需要注意一下，如果一直是绿色，可能需要注意一下肝胆。以下是一小段资料供你查询：

成人大便墨绿色的原因大概有:

第一,大便酸性时，内含胆汁遇空气氧化成绿色。胆汁中的胆红素是一种黄色素，被它染色后粪便即呈黄色，胆红素经过氧化后变为胆绿素，从而使粪便呈绿色。

另外，因双叉乳杆菌的作用，肠内已呈酸性，大便在肠内已被氧化，变成绿色排出体外。因此墨绿色便不是异常便，是正常现象，不必为此而担心。墨绿便一般可能会是消化不良。可以调整膳食再观察大便的改变. 大便绿色呈水样或糊状，有酸臭味、多泡沫，多见于消化不良、肠道功能失调等疾病。

4红豆薏米汤有什么副作用

红豆薏米汤是养腔旁生佳品，没什么副作用瞎或，但由于每个人的体质都伍神橡不同，因此要根据自身的体质来决定是否适合食用。比如寒性体质的人，因薏米属性微寒，故虚寒体质的人不适宜长期食用此粥，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。

扩展资料：

红豆薏米汤的制作方法：

1.薏米、红豆适量，红豆可以多一些，薏米小一些，根据个人喜好。

2.洗净泡一会。最好泡上一晚。

3.将泡好薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。

4.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。

这是煮制好的薏米红小豆汤。有很好的去湿美容作用，适合夏天食用。

参考资料：红豆薏米汤-百度百科

5哪几种汤是孕妇不能喝的？为什么呢？

孕期要特别注意，不是所有的汤都适合孕妇喝，红豆薏米汤不能喝，甲鱼汤不能喝，螃蟹汤不能喝，桂圆鸡蛋汤不能喝。因为这些汤有活血化瘀的作用，所以有可能会造成流产。

1、孕妇不能喝红豆薏米汤。

很多人喜欢喝红豆薏米汤，薏米是寒性食物，经常吃薏米，就有利尿化血的作用和轿哪。孕妇经常喝红豆薏米汤，可能会导致孕妇子宫收缩，最终导致流产。很多女性都喜欢喝汤，喝汤有很多好处，可以养颜，可以养胃，但是孕妇需要特别注意，红豆薏米汤不适合喝帆团，孕妇要少吃寒性食物。

2、孕妇不能喝甲鱼汤。

生活中很多人喜欢喝甲鱼汤，因为甲鱼汤能补身体，经常喝甲鱼汤可以滋阴补肾，还可以活血化瘀。甲鱼汤是养生佳品，可以经常喝甲鱼汤，但是孕妇要特别注意，因为甲鱼可以活血化瘀，所以喝了甲鱼汤会导致流产，千万不要喝甲鱼汤。

3、孕妇不能喝螃蟹汤。

螃蟹的味道肉肥汤鲜，很多人都喜欢喝螃蟹汤，但是螃蟹属于寒性食物，孕妇不适合吃寒性食物。吃多了螃蟹还可能会伤到脾胃，虽然螃蟹的味道非常鲜，但是孕妇唤码应该控制自己，千万不要多吃螃蟹，否则就会导致流产。

4、孕妇不能喝红枣桂圆汤。

吃了桂圆能导致孕妇胎热，会使胎儿出现危险，喝多了红枣桂圆汤，孕妇可能会出现先兆性流产。即使平时非常喜欢喝红枣桂圆汤，也要努力克制自己，调整饮食结构，不要伤害自己和胎儿。

5、孕妇适合喝的汤。

孕妇可以喝一些鸡脚蔬菜汤，喝一些骨头汤，海带排骨汤等等。孕妇在怀孕期间多喝汤，可以补充孕妇和胎儿的营养，煲汤的时候要特别注意，不能放活血的调料。

好了，关于薏仁汤的副作用和薏仁汤的副作用与禁忌的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。