吃陈皮粥的好处（吃陈皮粥的好处与功效）

大家好，关于吃陈皮粥的好处很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于吃陈皮粥的好处与功效的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1经常喝陈皮粥，可以止吐吗？

引言：在生活中，许多人都喝过陈皮粥，陈皮粥具有养胃开胃的悄或效果。他是一款比较清香酸甜的粥，口感非常的好，岁携而且对人体非常有益，它的功效也是很多的。有人会问经常喝陈皮粥，是不是可以止吐？启雀伍接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、经常喝陈皮粥，是否可以止吐

其实喝陈皮粥对养胃非常有好处，当你食欲不振的时候，拿上一碗陈皮粥胃口一定大增，因为它里面会有一些酸性物质，有开胃的效果。当你感觉肠胃不舒服或者想吐的时候，这个时候男生一碗陈皮粥也是非常好的，是有一定的止吐功效的，因为它里面会有一些物质跟肠胃进行融合，然后保护你的胃黏膜，从而可以止吐，所以当你胃口不舒服的时候，可以来上一碗陈皮粥。这个时候喝上一碗陈皮粥对人体来说是非常好的。

二、喝陈皮粥注意的事项

虽然陈皮粥的功效有很多，但是喝陈皮粥的时候要注意一些事项，有的人是不可以喝陈皮粥的。当你的肠胃不好或者是胃酸过多，是不能够吃陈皮粥的，因为陈皮粥的口感是开胃消食的功效，所以它有化痰止咳以及健脾理气的一些功效，这个时候有些消化不良或者是胃口不舒服的人喝陈皮水是不好的，让自己的胃口比较难受。而且很多人就算胃口比较好也不要喝多了，因为陈皮粥它会让你过度的分泌一种胃液，从而会有胃酸的现象。

很多孕妇也是不可以吃陈皮粥的，因为孕妇的体质是比较特殊的，这个时候在饮食方面一定要格外注意，有些食物不能随便乱吃，会影响胎儿的发育。虽然陈皮粥是一款比较开胃的食品，但当孕妇有孕吐的现象这个时候闻到陈皮的味道虽然可以缓解孕吐，但是你要知道自己体质适不适合吃，这样才利于身体健康。

2陈皮的功效与作用及禁忌哪些人不能吃陈皮

陈皮的功效及作用：

1、对消化系统的作用：

陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

2、对心血管系统的作用：

陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

3、对呼吸系统的作用：

陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。

4、对泌尿生殖系统的作用：

陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。

5、抗炎作用：

陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。

陈皮的禁忌症：

1、吐血症慎服。

2、气虚及阴虚燥咳患者不宜。

3、虚弱、吐血的人不可服用。

4、中气虚者键唤，气不归元者，忌与耗气药同用，胃虚有火呕吐，不宜与温热香燥药同用；阴虚咳嗽生痰，不宜与半夏、南星等同用。

不能吃陈皮的人群：

1、失眠多梦的人：

陈皮性味辛温，偏燥，大多数失眠多梦的人一般都有咽喉干涩的情况，这就是比较典型的阴虚的情况。如果进食陈皮稿岁凯，就会让燥热加重。人一旦燥热，就很难入睡，或多梦、不能沉睡。

2、胃热的人群：

陈皮的健胃作用是建立在胃寒的基础上的。如果是热性的胃肠不适就不宜服食陈皮。

3、热咳人群：

很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道咳嗽时、气喘属于热盛，吃陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。

扩展资料：

陈皮的吃法：

1、陈皮粥

需要的材料有：陈皮10克、大米小半碗。

陈皮粥，消滞健胃。陈皮，入脾、肺经雀知，有理气健脾，燥湿化痰，降逆止呕之功效。用陈皮煮粥服用,其功效更甚。

适合症状:腹胀、嗳气、食欲不振、消化不良、胸膈满闷、恶心呕吐、咳嗽痰多等症。

2、降脂茶

需要的材料有：陈皮五钱、山楂三钱、甘草一钱、丹参二钱。

功效：主要有降低胆固醇及血脂肪之作用，适宜体质壮实之高血脂病患，经常腹泻或消化性溃疡者不宜。

3、陈皮香蕉粥

需要的材料有：大米100克，陈皮5克，香蕉1根，冰糖少许。

陈皮有一定的燥湿作用，气虚、有胃火的人不宜经常食用，一般每周吃一次即可。陈皮对药酶有影响，正在服药的人最好不要多吃陈皮。

参考资料来源：人民网-陈皮的功效作用真不少陈皮泡水喝有什么禁忌

参考资料来源：人民网-陈皮泡水有奇效但3大禁忌要记得

3黄精陈皮粥——健脾补肾养心

说起陈皮，大家一定不是很陌生的吧，陈皮具有药用和食用的作用和功效晌搏呢。陈皮具有清热化痰，还可以有养心安神的作用，陈皮煮粥是不错的选择，来看看黄精陈皮粥的做法和效果吧。

黄精陈皮粥

食疗功效:健脾益肾、养心安神

营养价值:粘液质、淀粉、糖分宴滑祥、蒽醌类化合物、多种氨基酸、维生素

适宜人群:适宜高血压、心肌缺血、冠心病、动脉硬化者食用

禁忌人群:脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者不宜食用

黄精陈皮粥所需材料

主要食材黄精、陈皮、大米、白糖

黄精陈皮粥的做法

1黄精洗净;陈皮洗净，浸泡发透后切成细丝;大米泡发洗净。

2锅置火上，注入适量清水后，放入大米，用大火煮至米粒完全绽开。

3放入黄精、陈皮，用小火熬至粥成闻见香味时，放入白糖调味即可。

黄精陈皮粥的功效与作用

黄精有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。陈皮有理气健脾，燥湿化痰之功，用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。黄精陈皮粥具有补润心肺，强壮筋骨，健脾益肾、养心安神的功效。陈皮和黄精一起搭配煮粥的话不仅可以增让唤强骨质，而且还能健脾胃，对于经常消化不良啊或者是食欲不振的情况有所改善，养血安神，养心。

黄精陈皮粥的制作的方法，大家也都学会了吧，适合秋冬季节食用，而且还可以缓解燥热，清火去燥有一定的好处和功效哦，同时还可以有健脾补肾养心安神强体质的作用，同时增强免疫力，对健康是有好处的哦。

4喝陈皮粥的人，可以起到镇静安神的效果吗？

引言：人们都知道陈皮是用橘子皮晒干之后得到的，而且陈皮是一种比较常见的中药材，对人们的身体是非常有益处的。并且陈皮也是一种香料，人们在烹调饭菜的时候也会用到陈皮。有人一定念猛桥喝过陈皮粥，陈皮粥，是不是能有一个镇静安神的效果呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、陈皮粥有镇静安神的效果

陈皮粥它的效果是有镇静安神的作用的，因为陈皮粥对人类的神经系统有一定的调理的功效，它可以缓解人们的中枢神经功能，从而能缓解一些失眠的状况。当人有健忘或者是抑郁等不良的症状的时候，可以喝陈皮粥，它可以调节人们的情绪，还可以防止一些不好的情绪出现，从而会降低一些抑郁症或者是神经衰弱的一些发病率。产品中的营养是被人体所吸收的，所以它可以帮助人们有比较好的神经系统，而且还能帮助人们发与智力，提高人们的记忆力，都是有非常好的效果的。

二、陈皮粥的功效有很多

陈皮粥它的味道是酸酸甜甜的，所以它本身会有一种健脾养胃的功效，而且陈皮也是一种中药材，当它煮成粥之后，将健脾养胃的功效发挥的淋漓尽致。当人们出现胃部胀痛或者是不舒服反胃的时候，喝上一碗陈皮粥都会有缓解的功效。而且陈皮他的性质是温热的，还能帮助人们除去身体里的一些寒气，所以它能缓解人们的胃寒或者是反胃的一些情况。而且陈皮粥还能止吐，因为它里面营养比较丰富，这种物质对人的肠胃都有一定的刺激作用，这个时仔猛候人们将肠胃里的一些气体排知瞎出，就能让人的反胃效果得到很快的缓解，所以平时使用也能止吐。

5陈皮粥的功效与作用

5 驱寒

陈皮辛温，有温胃散寒的功效，一碗热气腾腾的陈皮粥可以驱散体内的寒气早辩。

6 陈皮粥的做法 大米陈皮粥

材料：陈皮10克，大米100克。

做法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食。

功效：和胃理气、化痰止咳、清热、消食。

适宜人群：食欲不振、脾胃亏虚、咳嗽痰多、脘腹胀满的人。

核桃陈皮粥

材料：陈皮6克，核桃仁20克，冰糖10克。

做法：将陈皮润透，切丝；核桃去壳留仁，用素油炸香，捞起放入碗中待用；冰糖打碎。大米淘洗干净，放入锅内，加水600毫升，置武火烧沸，槐正再用文火熬煮至八成熟时，加入陈皮、核桃仁、冰糖搅匀，继续煮至粥熟即铅睁悔成。

功效：补肝肾、通便秘。

适宜人群：肝炎气滞、便秘的人。

6黄芪陈皮粥健脾养胃补益元气

黄芪陈皮粥是非常适合人们滋补身体的一款粥，黄芪陈皮粥用的是黄芪和陈皮、粳米、红糖一起煮制的粥。黄芪陈皮粥是非常适合健脾养胃、补益元气的一种粥，老年人经常喝黄芪陈皮粥可以延年益寿，女性常喝黄芪陈皮粥可以治疗子宫下垂，黄芪陈皮粥对于食少便溏、气短乏力和胃下垂、脱肛等症也有很好的疗效。

黄芪陈皮粥健脾养胃补益元气

黄芪陈皮粥能给人体带来很多的好处，黄芪陈皮粥理气健脾，调中，燥湿，化痰。黄芪陈皮粥中的陈皮有丰富的挥发油，可以对胃肠道有温和刺激作用，促进消化液分泌，增加食欲，而且挥发油还可以祛痰，使痰液排除，有平喘的功效。

黄芪陈皮粥选用的黄芪，有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中，生用固表托疮。

黄芪陈皮粥

材料猛乱团：黄芪50克，陈皮3克，粳米100克，红糖少许。

制作方法：

陈皮碾粉待用，将黄芪加水适量煎取浓汁，去渣后加入粳米、红糖煎煮成粥，再加入陈皮粉煮沸片刻即可。早晚两次分服，一日服完，可经常服用。

黄芪陈皮粥的功效

黄芪陈皮粥有健脾养胃、补益元气之功效。常服可令人延年益寿，并能治疗食少便溏、气短乏力、胃下垂、脱肛、子宫下垂等症。

黄芪陈皮粥是非常适合陪此脾胃不适、消化不良、食欲不振、脾胃气滞、脘腹胀满和疼痛的人们经常食用的。黄芪陈皮粥可以补充元气，每个星期吃一次，对人们常见的脾胃问题有很好的疗效。但是，我们在服用黄芪陈皮粥的时候要注枝橘意，黄芪陈皮粥不适合气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者服用。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！