香芋排骨粥的做法是怎样的（香芋排骨粥功效和作用）

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1香芋排骨粥的做法有哪些？

前言

材料

主料：芋头、排骨、大米；

辅料：葱花、姜、盐、白胡椒粉、鸡精

香芋排骨粥

1

1.排骨斩小件，芋头切成小方块，香葱切碎，大米洗净。

2.锅内烧开水，放入排骨氽烫至出血水，捞起洗净。

3.将大米，姜片，排骨放入电锅内，加入适量清水。

4.按下煮粥键（1小时）其实只要40分钟即可

5.到粥煮至软烂了，再加入切块的芋头继续煮。

6.煮至芋头可以轻松的用筷子插入时，加入调味料，洒上葱花即可。

2香芋排骨粥的推荐做法？

芋头排骨粥的做法：

1、排骨洗净放入滚沸的水中汆烫约1分钟捞起，以冷水冲凉备用。

2 、取一干净平底锅，放入适量油加入姜末爆香，随后放香菇丝与油葱酥拌炒至香。

3 、电锅内锅放入洗净后的白米，平铺上芋头、排骨与作法2的油葱香菇并加入调味料，随后再加入8米杯水量。

4 、电锅外锅加入1.5米杯水量后放入作法3，盖上锅盖按下开关，电锅开关跳起后闷5分钟取出拌匀即可。

成品图：

排骨的适宜人群：

禁忌人群：湿热痰滞内蕴者，肥胖、血脂较高者慎食。

适宜人群：一般人都可食用。适宜气血不足、阴虚纳差者。

排骨的功效与作用：

1、补充蛋白质和脂肪酸，猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2、补钙，猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

3电饭锅版香芋排骨粥的做法 家常电饭锅版香芋排骨粥的做法

1、材料：槟榔芋头200克，排骨250克，葱花15克，大米1杯，姜片2片，调味料：盐1/2小匙，白胡椒粉1/4小匙，鸡精1/2小匙。

2、排骨斩小件，芋头切成小方块，香葱切碎，大米洗净。

3、锅内烧开水，放入排骨氽烫至出血水，捞起洗净。

4、将大米，姜片，排骨放入电锅内，加入适量清水。

5、按下煮粥键（1小时）其实只要40分钟即可。

6、到粥煮至软烂了，再加入切块的芋头继续煮。

7、煮至芋头可以轻松的用筷子插入时，加入调味料，洒上葱花即可。

4排骨粥怎么做好吃？

排骨粥做法如下：

准备材料：排骨、葱姜、大米

1、排骨过水，焯出血末，洗干净后备用。

2、把葱姜料酒排骨，加冷水煮开转小火，继续煮10分钟。

3、将米淘洗干净倒入排骨汤锅中，转大火煮开。

4、煮开后加入百合转小火继续煮30分钟，中途撇除浮沫。

5、半小时后加玉米和芹菜末，加盐，黑胡椒粉和香油。

6、煮5到10分钟，放枸杞，搅拌后撒葱花即可。

7、成品图片。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。