苋菜小鱼粥(苋菜鱼汤)
大家好,相信到目前为止很多朋友对于苋菜小鱼粥和苋菜鱼汤不太懂,不知道是什么意思?那么今天就由我来为大家分享苋菜小鱼粥相关的知识点,文章篇幅可能较长,大家耐心阅读,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
1几条小鱼怎么烧
多小的鱼啊,先洗净,去内脏,记得一定要去苦胆,不然会有苦味,先用盐,味精,姜汁,葱段等腌制30分钟(喜欢麻辣的可以加如辣椒油,花椒面,香料粉等),再取出净鱼拌上淀粉(加点鸡蛋清更棒)用8成热的油炸酥,煎也可以,就是比较慢。炸酥后既可吃,也可以拿来烧着吃,还能做汤,你想怎么吃都行,呵呵。
2宝宝适合吃苋菜吗 宝宝怎么吃苋菜合适
对于宝宝来说,有营养的食物家长们都会给宝宝吃,但是年龄太小的宝宝不适合吃,那么宝宝适合吃苋菜吗?宝宝怎么吃苋菜合适呢?一起来看看吧!
宝宝适合吃苋菜吗
1岁以上的宝宝吃苋菜最好
苋菜含有比较多的硝酸盐,而1岁以下的宝宝口腔中有比较多的细菌,其中的绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌,会容易将苋菜中硝酸盐转化成亚硝酸盐,而且宝宝的胃的酸度较低,食用苋菜后会导致宝宝有亚硝酸中毒的危险,患上所谓的蓝血病。
宝宝怎么吃苋菜合适
苋菜小鱼粥
1、食材: 稠粥1碗、小银鱼100克、苋菜25克、精盐1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、绍酒1/3小匙。
2、做法:
(1)苋菜洗净,焯水捞出后立即放入冷水泡凉。
(2)再捞出沥尽水分切小段。
(3)小银鱼泡水,洗净备用,稠粥煮沸,放入苋菜及小银鱼煮熟,加入调味料,调拌均匀即可。
苋菜豆腐汤
1、食材: 苋菜、豆腐、姜、植物油、盐。
2、做法:
(1)电饭锅中放入少许植物油,放入姜末,而后加入苋菜。
(2)待姜有了姜味,倒入水烧开。
(3)豆腐块,加入盐,等水再开后即可盛出。
苋菜需要焯水吗
苋菜和菠菜一样,都是属于草酸含量较高的蔬菜,因此食用前用水焯一下比较好。没有经过焯水的苋菜吃起来会有涩口感,而且其中的草酸会影响钙等矿物质的吸收。
将苋菜清洗干净以后就可以准备焯水了,给苋菜焯水切记时间要短、速度要快。因此,烧水的时候就要多烧些水,水量越足苋菜受热的时间就越短。烧水的时候还要在水里加盐,能起到保护苋菜颜色的作用。
把锅里的水烧开后保持大火,倒入沥净水的苋菜,不必要等到锅里的水再次烧开,看到苋菜叶片开始变软就可以出锅了,时间很短的。
如果想要达到更好的焯水效果,可以把叶片和苋菜梗分开,先放苋菜梗后放苋菜叶,这样焯出的苋菜成熟度比较一致。
出锅后的苋菜马上放入冷水中拔凉,凉透后捞出沥净水分就可以用来炒菜或做汤了。
3都有哪些好吃的粥以及相关的做法?
青菜粥:小青菜:比如小白菜、或者菠菜都成,洗净切碎,放少量油、姜丝炒一下,备用。
白米饭半碗,加入清水,煮至黏稠,然后放炒好的小青菜,再煮一小会儿,后加盐、味精,即可食用。
味道清纯,清香,有油有盐,有菜有饭,省事,简单,不失营养。
也可依据自已口味加一点香油。不妨试一试。
4小孩退烧后吃什么食物好
小孩退烧后吃什么食物好
小孩退烧后吃什么食物好,宝宝生病感冒是一件非常棘手的事情,而一些高蛋白、低脂肪的食物可提高孩子免疫力,因此我们需要在饮食方面要十分重视,以下分享小孩退烧后吃什么食物好
小孩退烧后吃什么食物好1
西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。
感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。
对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
可以多喝些鸡汤。
据有关报道,在欧美一些国家,人们一旦患上感冒,马上会宰只鸡煨鸡汤喝,往往能获得迅速痊愈的效果。研究发现,鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗能力,而且能帮助治疗感冒引起的咳嗽。
但前提是鸡汤要清淡一些,少油少盐。
由于患儿身体发热、呼吸增快、咳嗽及气管中分泌物增多等原因,使体液丢失较多,因此要注意多补充液体,最好的液体当数白开水,不管是前期预防还是后期的治疗过程中,多喝白开水都很重要,这便于防止脱水现象的发生,并可减少呼吸道内分泌物的粘稠和干结,利于咳出痰液。
发烧的时候可以吃上面介绍的这四种食物,都有助于缓解发烧带来的不适症状。如果发烧超过39度,或者反复发烧的话,一定要及时去医院治疗。另外,发烧的时候要注意室内空气的流通,并多注意休息,有助于身体的康复。
小孩退烧后吃什么食物好2
孩子发烧感冒做饭食谱做法一
南瓜羹
材料
鸡汤1.4升,盐11/2茶匙,南瓜肉2斤,新鲜欧芹(可用香菜代替)1茶匙,切碎的洋葱160克,新鲜百里香1/2茶匙,大蒜1头,浓奶油120毫升,干胡椒5颗
做法
1.把鸡汤、盐、南瓜肉、洋葱、百里香、大蒜和干胡椒放在一起烧开,然后转成小火,煮30分钟。
2.把汤倒进搅拌机里,一次大概放一杯下去搅拌。
3.然后把搅拌好的汤倒回锅里,再次烧开。再转成小火,打开盖子煮30分钟。倒入浓奶油后,装盘,用新鲜的欧芹做装饰,即成。
孩子发烧感冒做饭食谱做法二
苋菜小鱼粥
材料
主料:稻米50克,银鱼100克,
辅料:苋菜(紫)25克,
调料:盐2克,胡椒粉1克,黄酒5克
做法
1.苋菜洗净,焯水捞出后立即放入冷水泡凉,再捞出沥尽水分切小段;小银鱼泡水,洗净备用。
2.大米煮成稀粥,放入苋菜及小银鱼煮熟,加入调味料,调拌均匀即可。
孩子发烧感冒做饭食谱做法三
南瓜山药牛肉粥
材料
大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许
做法
1、大米淘洗洗净,用清水浸泡半个小时,捞出沥去水分备用;
2、锅中注入足量清水,烧开后放入大米,大火煮开后传小火慢煮约20分钟,中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出;
3、山药去皮切小丁,南瓜去皮切小丁,姜切丝,小葱切碎;
4、牛肉剁成细末,用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻;
5、米粥熬煮至米粒开花时,加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟;
6、放入腌好牛肉末搅拌均匀,再次煮滚转小火继续煮2分钟,最后调入盐和香葱搅匀即可。
小贴士
1、煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开,这样熬粥可以节省时间。
2、熬粥时水滚后再放入大米不容易出现糊底的现象,刚放米的时候需要不停的搅动几下。
3、煮粥的时候放入少许油,不仅成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。
4、山药切丁后可以放入清水中浸泡防止氧化变色。
小孩退烧后吃什么食物好3
小孩感冒发烧家常食谱1:川贝枇杷叶炖鹌鹑
材料
用川贝枇杷煲水、煲汤是化痰止咳的`良方。现在天冷干燥,容易感冒,而且咳嗽不断手尾长,煲点川贝枇杷喝就最合适不过了。虽然现在不是枇杷果上市的时节,但用枇杷叶(干、鲜都可)代替,一样有清肺胃热、降气化痰之效。干枇杷叶:10克南、北杏:10克鹌鹑:两只元肉:10克川贝:12克姜:2片水:5碗
做法
1.将川贝、枇杷叶、南北杏和元肉洗净;
2.洗净宰好的鹌鹑,斩大件;
3.煮沸清水,倒入炖盅,放入所有材料,隔水先武火煮20分钟,再转小火炖两小时,下盐调味即可食用。
小孩感冒发烧家常食谱2:酸萝卜老鸭汤
材料
3-4人份老鸭:一只(约1200克)酸萝卜:500克木耳:5朵生姜:3片水:10碗调味料:料酒:2汤匙 盐:适量
做法
1. 酸萝卜浸泡30分钟,稍去咸酸味;捞起沥干水,切片;
2. 木耳洗净,用清水泡软,撕成大小适中的块状;
2. 洗净宰好的鸭子,切块;煮一锅水下两汤匙料酒,将鸭肉汆水捞起;
3. 热锅,放入鸭肉翻炒(不必放油),待水汽收住即可;
4. 将10碗水倒入瓦煲煮沸,放入炒好的鸭块、酸萝卜、木耳和姜片,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝(放盐前先尝味道,因酸萝卜有味)。
小孩感冒发烧家常食谱3:川贝雪梨膏
材料
雪梨5个(去皮核后重1000克),川贝母10克,生姜20克,大枣100克,冰糖150克,蜂蜜100克
做法
将梨去皮核切成块放入搅拌器中打成梨浆
生姜切小碎块,红枣去核剪成小碎条,川贝母砸碎(将生姜红枣和梨一起打碎最好,后来才发现)
把1和2倒入锅中(砂锅和不锈钢锅都可,不能用铁锅)
大火烧开小火煮30分钟
用漏勺捞去里面的渣滓
再放入冰糖小火熬到粘稠关火(大约30分钟
我把涮搅拌器的水也放进梨浆中一起煮了,所以后来放入冰糖再煮水分挥发的慢,我又用大火
收了一会汁,如果你也和我一样节约,也放了水,那就也这样做吧
煮好的雪梨膏晾凉后再倒入蜂蜜搅拌均匀放入瓶中(无水无油)冷藏储存
需要的时候,舀一勺放入杯中用热水或凉开水纯净水稀释即可
5夏日清淡苋菜粥的做法不容错过!
暑热时期很多人都喜欢吃粥,苋菜粥做法简单还含有很好的补血效果,而且,苋菜中有丰富的钙、铁、维生素K,对贫血的人极有帮助。所以苋菜是夏季最佳的蔬菜之一。那么,苋菜粥怎么做才好吃呢?
车前叶苋菜粥的做法详细步骤
1. 把车前叶用清水洗净,刀切碎,备用。
2. 将苋菜洗净,刀切碎,备用。
3. 把葱白洗一洗,刀切成段,备用。
4. 将小米淘洗净,直接放入锅内,倒入适量清水,置于武火上煮至水沸,改用文火继续煮,待米熟透时,放入车前草、苋菜、葱段,煮沸一会儿,加入精盐、味精调味,可供食用。
车前叶苋菜粥的做法小贴士
健康提示:此菜粥具有清热、祛痰、利尿、明目的功效。
食物相克:小米:小米忌与杏仁同食。苋菜(紫):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。
苋菜小鱼粥的做法详细步骤
1.苋菜洗净,焯水捞出后立即放入冷水泡凉,再捞出沥尽水分切小段;小银鱼泡水,洗净备用。
2.大米煮成稀粥,放入苋菜及小银鱼煮熟,加入调味料,调拌均匀即可。
苋菜小鱼粥的做法小贴士
健康提示:春季防病养生粥
食物相克:稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”苋菜(紫):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。
6月经期可以吃苋菜吗 经期吃苋菜有什么好处
1 月经期可以吃苋菜吗
月经期能吃苋菜。
苋菜中营养丰富,而且含有丰富的铁元素,在月经期间适量的食用能补充营养物质,对于身体健康是有一定的好处的。
2 月经期吃苋菜有什么好处 补铁补血
在经期,女性会流失大量的血液和铁元素,而苋菜中的铁的含量是比较高的,适量食用能起到补铁,促进造血的作用。
增强体质
苋菜中的蛋白质、维生素、矿物质含量都是比较高的,所含有的胡萝卜素比茄果类高2倍以上,在经期食用能为身体补充丰富的营养物质,帮助提高机体的免疫力,增强体质。
3 经期怎么吃苋菜好
苋菜小鱼粥
食材: 稠粥1碗、小银鱼100克、苋菜25克、精盐1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、绍酒1/3小匙。
做法:
1、苋菜洗净,焯水捞出后立即放入冷水泡凉。
2、再捞出沥尽水分切小段。
3、小银鱼泡水,洗净备用,稠粥煮沸,放入苋菜及小银鱼煮熟,加入调味料,调拌均匀即可。
苋菜豆腐汤
食材: 苋菜、豆腐、姜、植物油、盐。
做法:
1、电饭锅中放入少许植物油,放入姜末,而后加入苋菜。
2、待姜有了姜味,倒入水烧开。
3、豆腐块,加入盐,等水再开后即可盛出。
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2023-04-09 18:00:14
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