冬天吃草莓容易上火吗（冬天吃草莓容易上火吗为什么）

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1冬季草莓能吃吗 冬季吃草莓会上火吗

1 冬季草莓能吃吗

可以吃。

传统自然种植的草莓一般是一年一熟，但随着种植技术的不断更新发展，将草莓的种植环境进行改变就能全年都能吃到草莓。冬季的草莓是人工种植在可调控温度、光照的大棚中，如果草莓本身是没有生虫变质，没有使用激素类药物或者催熟剂催熟的话，那么冬天的草莓是可以吃的对身体没有害处。

2 冬季的草莓是反季节水果吗

是。

反季节水果的意思就是不符合当下季节生产的水果，利用大棚设施、提高室温等手段改变植物生长环境，从而让植物成熟期提前。

草莓这种水果一般是在4-5月开花，6-7月果实成熟，而当下冬季上市的草莓一般都是反季节栽培出的水果，不过不用担心吃了对健康不利，如果按照国家质量标准栽培的反季节水果蔬菜，技术上有保证的话，其品质和正常季节产的水果没有多大区别。

3 冬季吃草莓会上火吗

一般不会。

中医认为，上火属于热证范畴，如果人体阴阳失衡、内火旺盛的话就户籍出现上火，而且“火”可以分实火、虚火两大类，常见的一般是实火，多是因为火热之邪内侵或嗜食辛辣所致。

草莓作为一种食性偏凉的水果，并不是辛辣刺激的食物，冬天吃草莓不会增加人体热气，相反吃了草莓后可以补充体内水分，加速水液代谢，对上火还有一定的调理缓解的功效，因此冬季吃草莓一般是不会上火的。

4 草莓吃之前怎么洗

1.先把草莓放在流动的清水下冲洗干净，将表面的泥土和灰沙杂质清洗一遍。

2.然后再准备一盆清水，往水中加少量盐或小苏打，将草莓泡5-10分钟左右。

3.泡完把草莓捞出来，再次用清水冲洗一遍，然后把草莓上的水分擦干即可食用。

4.注意在洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，同时清洗草莓手法尽量轻柔，维持果皮完整。

2冬天吃草莓容易上火吗 冬天草莓吃多了会怎么样

1 冬天吃草莓容易上火吗

一般不会。

中医认为上火属于热证范畴，当人体阴阳失衡、内火旺盛时就上火，一般“火”可以分实火、虚火两大类，人们常说的一般是指实火，实火多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致。

草莓这种食物从中医的角度看是偏凉性的水果，不属于辛辣刺激的食物，冬天进食后不会增加人体热气，相反吃了后可以补充体内水分，加速新陈代谢，有一定的辅助清热下火作用。

2 草莓一天吃几颗合适

建议4-5颗为宜。

虽然食用草莓没有严格的数量规定，多吃一点少吃一点影响不大，不过为了避免进食过多对身体造成不利，参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且水果种类最好是两种以上是比较合适的。

因此建议草莓每天的食用量在200克左右就可以了，计算下来大约是4-5颗草莓数量，如果是老人、儿童等肠胃一般人群，可以适当的减少草莓的食用量。

3 冬天草莓吃多了会怎么样 腹痛

草莓是凉性的水果，如果在气温偏低的冬天进食了过多草莓的话，很可能会因为寒凉之气积聚肠胃而出现受凉腹痛的情况。

伤牙

成熟的草莓味甜糖分高，如果草莓吃多了很可能有草莓果肉残留在齿缝里引起龋齿现象，此外，草莓还含有一定的鞣酸物质，吃多了对牙釉质也会有一定的损害。

4 草莓一次吃不完怎么保存

推荐冷藏保存。

草莓含有较多的果汁，在适宜的条件下就会滋生细菌从而变质发烂，如果草莓一次吃不完的话，推荐将草莓放到冰箱里冷藏保存，冷藏室的温度比室内温度要低，且环境相对封闭，将草莓冷藏保存可以延长食用的保鲜期，将草莓表面的水分擦干，装入密封的保鲜盒中，然后冷藏存放即可。

3冬天吃草莓上火吗

草莓性凉，正常食用草莓不会上火。草莓营养价值很高，含有大量的维生素C，花青素，葡萄糖，果糖，蔗糖，苹果酸，水杨酸，钙，铁，磷，钾等多种营养成分，能生津开胃，缓解咳嗽，嗓子疼，声音嘶哑，烦躁，嘴巴干等症状。但草莓性凉不适合大量的使用，容易引起脾胃虚寒，造成腹泻，腹痛等症状。草莓中含有大量糖分，不适合糖尿病患者食用。

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