香菇与小米粥（香菇与小米粥的做法）

大家好，今天来为大家解答关于香菇与小米粥这个问题的知识，还有对于香菇与小米粥的做法也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1香菇小米粥的做法步骤图，香菇小米粥怎么做

主料

香菇100g    小米100g  

辅料

水1000g    盐适量  

香菇小米粥的做法步骤

1. 准备好所需食材

2. 新鲜香菇去蒂，洗净后切片备用。

3. 小米淘洗干净后，倒入微波适用锅中，加入水，加盖留空入微波大武火10分钟。

4. 继续入微波文火20分钟，剩余10分钟时把香菇片倒入小米粥中，最后按照个人口味调入食盐即可。

2香菇小米粥做法步骤 香菇小米粥最简单做法

1、原料：香菇6朵，木耳6朵，小米1杯，虾仁适量。

2、干的香菇，木耳用水自然泡开，洗净去蒂切碎，备用；

3、小米放入锅中加水，文火煎煮成粥；把切碎的香菇，木耳虾仁倒入锅中一起煮；

4、加入盐和胡椒粉调匀后熄火即可。

3小米和香菇能一起吃吗

肯定可以，小米和香菇可以一起吃，如果香菇与小米煮粥，能够大益胃气，适用于气虚食少的人，有开胃助食的作用。

香菇小米粥的食材

小米30克，新鲜香菇30克，油菜30克，盐1克，胡椒粉少许，香油少许，枸杞10克

香菇小米粥的做法

1.小米洗净后放入锅中，加入适量清水，浸泡半小时

2.浸泡小米的同时，把香菇摘洗干净，切成小丁

3.油菜摘洗干净后切碎；枸杞洗净沥干水分，备用

4.把浸泡好的小米放入火上，大火烧开

5.转小火熬煮20分钟熬煮至汤水汁浓稠时

6.加入香菇，煮沸.再加入油菜拌匀，煮沸后再煮3分钟

7.加入盐、胡椒粉拌匀再加入枸杞，拌匀后煮30秒钟左右

8.关火后，淋入香油，拌匀后盛出装入碗中，即可食用。

4小米粥和香菇能一起吃吗

小米粥能和香菇一起食用

香菇小米粥是很不错的一道美食，香菇可以活血化瘀，而小米又能调节脾胃，促进消化，所以香菇小米粥是非常受欢迎的，在制作的方法上面需要注意，可以在糖里面放一点点的香油，但是量不能放得太多，小米需要提前熬好盛出来，然后再把煮好的香菇放在上面摆盘，这样会结合在一起口感更好。

香菇:活血化瘀

小米:安神

食材用料

香菇 1个

小米 1把

香油 1丢丢

浓汤宝(猪骨) 1盒

香菇小米粥的做法

1.小米洗净泡一会，锅中放适量水煮开后放进小米。大火煮开后撇沫，放一点儿香油 改小火煮大约半小时。

2.与步骤一基本同步进行。洗干净处理好香菇，用另一锅，按照浓汤宝的参照水量化开浓汤宝，然后把香菇放进煮熟捞出。在小米粥快好的时候，盛浓汤宝的汤汁一到两汤勺倒进小米粥里熬煮。为了不浪费，我把西兰花倒进剩下的浓汤宝汤里煮熟吃了。

3.小米粥好了以后盛出，煮好的香菇放上面摆盘。

5小米香菇粥做法

香菇是我们在日常生活当中十分常见的一种食材，香菇有着一种浓郁的气味，营养非常的丰富，在食用的时候味道鲜美，香菇对促进食欲、降低血脂都有一定的作用，在一般情况下大家都是把用香菇制作成美味的菜肴，其实香菇还可以和小米一起煮成粥，非常容易被人体吸收和消化。

小米香菇粥的功效

香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、益胃和中、化痰理气和防癌抗癌的功效。小米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。花菜香菇粥此粥具有化痰理气、益胃和中、降压降脂、延缓衰老的功效。香菇和小米的搭配可以起到健脾的作用，而且还能降压降脂，是不错的助消化，延缓衰老的好选择，适合多种的人群。

小米香菇粥的做法

食材：香菇，大米，盐，葱，小米

制作步骤：

小米泡发洗净;香菇泡发洗净，切丝;葱洗净，切成葱花。锅置火上，注入清水，放入小米用大火煮至米粒开花。放入香菇，用小火煮至粥成闻见香味后，加入盐调味，撒上葱花即可。

吃香菇的好处

延缓衰老

香菇中一种水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用，清除体内自由基与过氧化物则可以延缓机体衰老。

降压降脂

香菇中含有嘌呤，胆碱，酪氨酸，氧化酶以及一些核酸物质，能起到降血压，降胆固醇，降血脂的作用，还能有效预防动脉硬化，肝硬化等疾病。

补充氨基酸

香菇中含有30多种酶和18种氨基酸，含有人体7中必需氨基酸，经常食用香菇可以为机体补充氨基酸，增强机体抵抗力，是纠正人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物。

香菇不能和什么一起吃

1、香菇不能与河蟹一起吃

易引起肾结石，因为香菇和河蟹中都富含维生素D，两者同时食用，会致使人体内维生素D含量过高，钙物质含量增加，食用易引起结石。

2.香菇不能和西红柿和胡萝卜一起吃

香菇中生化物质含量丰富，与富含类胡萝卜素丰富的西红柿、胡萝卜等食物同食，会破坏西红柿的类胡萝卜素，使其营养价值降低。

3、香菇不能和驴肉一起吃

香菇与驴肉一起吃易起腹痛，腹泻，驴肉是病人病后调养的高蛋白低脂肪食物，具有补气血，益脏腑的功效，但是香菇是发物，病后驴肉与香菇同食会加重肠胃负担，引起腹泻。

关于香菇与小米粥和香菇与小米粥的做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。