哪些水果的果核可以吃（什么果核可以吃）

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1榴莲、菠萝蜜、牛油果，哪些水果的果核比果肉还好吃？

菠萝蜜的果核比果实还好吃。

榴莲、菠萝蜜和牛油果都是热带水果，但只有菠萝蜜的果核能吃，而且菠萝蜜这种水果的果核比果肉还要好吃。它价格不高，个头很大，平时人们购买菠萝蜜以后会去掉表皮以后，直接吃它淡黄色的果肉，而在果肉中间还包裹着一个果核，这个果核不要扔掉它也可以吃，口感滋味特别好。

菠萝蜜的果核是一种难得的美味，可以供人类食用，不但口感滋味诱人，营养价值也特别高，人们把它清洗干净以后放在锅中加水煮熟就可以直接吃，也可以在煮的时候放入适量的食用盐和香料，煮成五香味的果核，取出以后再吃会感觉他的滋味，口感更加诱人。它能为人体补充蛋白质和多种维生素与氨基酸，还能让人体吸收一些矿物质，这些营养都是人体正常代谢是必须的重要营养成分，它营养物质的含量比果肉还要高，所以平时人们吃菠萝蜜时多吃果核对身体更好。

菠萝蜜的果核还可以用来煲汤喝，平时做排骨汤，鸡汤老鸭汤，是都可以放入适量的菠萝蜜果核它能提味增香也能让煲好的汤更有营养，而且人们在喝汤的时候还可以把菠萝蜜的果核一起吃下去，这样能让身体吸收均衡而丰富的营养，会增强人体身体素质，提高人体健康水平。

榴莲菠、萝蜜和牛油果都出产在热带，也都有果核，但只有菠萝蜜的果核能吃。菠萝蜜的果核比果肉的营养价值还要高，口感滋味理诱人。以后再吃菠萝蜜的时候，千万不要再吃完果肉以后直接把果核扔掉。应该把菠萝蜜的果核收集起来，清洗干净，入锅煮熟直接吃，这样能避免浪费也能让它发挥好的食用功效，经常吃能提高身体健康水平，增强身体素质。

2菠萝蜜的果核能吃吗

菠萝蜜的核是可食用的。菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果。其核心含有蛋白质、膳食纤维、淀粉等营养成分。正常人可以适量食用。但是需要处理后才能吃，不能直接生吃。食用前可将菠萝蜜核放入沸水中煮熟，根据个人口味加入适量调料，剥去菠萝蜜核即可食用。此外，还可以用菠萝蜜核煲汤、炒菜或者煮粥，都是不错的吃法。因为菠萝蜜仁富含淀粉和蛋白质，容易消化，所以肠胃不好的人也可以适当食用。此外，中医还认为菠萝蜜仁具有补中、益气、通乳、和胃等功效。，有助于强身健体、益气通乳、和胃止痛。但菠萝蜜仁中含有丰富的膳食纤维，使人吃后有饱腹感，所以一次不宜吃太多，以免出现腹胀、腹泻等症状，过敏体质的人要谨慎食用。

3热带水果中，哪些水果除了果肉好吃，果核也是美味？

大家一年四季都会吃水果，现在交通便利，就算不处于热带的地区也能买到热带水果啦！在热带水果中，菠萝蜜除了果肉好吃，果核也可以吃哦。菠萝蜜的成熟果实很大，不好剥开，粘液容易弄到手上，但即使如此，大家也还是抵挡不住菠萝蜜的美味，水果店里总能看到菠萝蜜的身影，广受顾客好评。

众所周知，菠萝蜜的果肉中间有一个果核，很多人在吃完菠萝蜜之后习惯性地扔掉果核，其实，菠萝蜜的果核可以食用。虽然菠萝蜜的果核可以食用，但是食用之前需要煮熟。煮熟的方法也很简单，将菠萝蜜的果核洗干净之后，加入清水和食盐，放锅里煮10到15分钟就可以了。这样煮出来的菠萝蜜果核清甜可口，跟板栗仁的味道非常相似。很多超市甚至专门把菠萝蜜的果核拿出来卖。

除了煮熟食用菠萝蜜的果核，还可以用来炖汤，比如大家在炖老母鸡汤或者排骨汤的时候，就可以加入菠萝蜜的果核，这样炖出来的汤会更加的有滋味。而且菠萝蜜的果核药用价值很高，多多食用对身体很好，有祛湿气消浮肿的作用。对于在夏天喜欢吃冰淇淋和喝冷饮的女孩来说，多吃菠萝蜜的果核益处多多。

最后，虽然菠萝蜜在剥的过程中非常困难，但是小编有一个剥菠萝蜜的好方法告诉大家，在切开菠萝蜜的时候，可以在刀上抹上食用油，这样就可以防止菠萝蜜的果胶粘在刀上导致不好清理。另外，千万不能将菠萝蜜放在干净的地板砖上，直接切开，那样会让果胶粘在地板砖上，不好清理，最好用纸箱或者塑料袋垫在菠萝蜜下边再切开，这样就不会把地板弄的黑乎乎的啦。

4可以食用的果核有哪些？它的营养价值？

可以食用的果核有哪些？它的营养价值？

1、菠萝蜜：平时在吃完菠萝蜜后，可以不用把它的果核丢掉，因为它的果核是可以食用的，其营养丰富，含有维生素C、蛋白质、纤维素等营养成分，适量食用对可以补充身体所需要的营养物质，平时可以洗净后煮着食用、煮粥食用或者炒制后食用。

2、石榴：石榴的籽中含有胶原质、纤维素、木质素、维生素C等成分，有抗氧化、延缓皮肤衰老的作用，不过其质地比较坚硬，不容易被肠胃消化吸收，平时最好不要过量食用。

补充说明一下，

菠萝蜜的果核，

不过不是直接吃，还是需要一定的加工的。

菠萝蜜能吃的地方不仅是它的果肉，还有它的果核。吃之前放在锅里煮一下，吃起来很像板栗。

另外，

还有一种

黄皮果核

黄皮果在日常生活中是不太常见的水果，它是一种中性的药用水果。它的主要作用就是被制作成各种药物，果核也同样拥有许多神奇的功能。

黄皮果核具有行气、止痛、健胃消食的作用，而且作用的机理也非常的直接，只要放在嘴里嚼几下就可以。

这种果核很小，并且呈扁平状。将其制作成药物后可以有效的治疗疝气、头疮等不良症状。

食用方法

将研磨成细小的粉末，和水或者酒一同服下，可以达到上述效果。

5哪种水果除了果肉好吃果核也好吃

菠萝蜜，菠萝蜜，除了果肉甜，果核也可以吃。菠萝蜜核的主要成分是淀粉，适合蒸、炒、粥、汤。吃起来软软糯糯的，汤汁鲜美清香。但是释迦牟尼的石头里有一种叫番荔枝素的神经毒素，大量食用后可能会导致神经病。。菠萝蜜的果心含有蛋白质、维生素、脂肪和碳水化合物，营养丰富。中医认为菠萝蜜的核有补中益气的作用。菠萝蜜刚出生时质地较硬，有涩味，建议煮熟后食用。适量食用可以补充身体能量和部分营养。

6哪些水果的核是可以吃的呢？

大家应该都喜欢吃水果，而且今年的夏天都过去了，相信大家也都没少吃，但是你们都知道有什么水果的核能吃吗？很多人都不知道，吃完水果后直接就把核扔掉，结果这几年吃的水果可真是亏大发了。下面小编就给大家说一说5种核也能吃的水果，要是你还不知道的话，那就赶紧来看看，以后再吃这些水果可别再把核扔掉了。

第一：桃子

我们吃完这些桃子之后，一般都会将核扔掉，但其实这些核是可以吃的，对于这一点，相信很多人都不知道。桃核的吃法就跟巴旦木之类的坚果是一样的，将桃核清洗干净晒干，然后炒熟，接着就可以将核砸开吃里面的种子了，味道特别香，营养价值也高。

第二：葡萄

我们吃葡萄的时候，总是很烦吐皮和籽，每吃一颗就要吐一次，一不小心还会将籽咬碎，特别影响心情。不过其实葡萄籽也是可以食用的，而且葡萄籽还具有抗氧化作用，常吃能够清除体内自由基。所以我们在吃葡萄的时候，最好是将葡萄籽一起咬碎吃掉。

第三：西瓜

西瓜的籽，相信很多人都是比较烦的，因为实在是太多了，这对于一些强迫症患者来说简直就是煎熬，根本吃不尽兴。但其实这些籽也是可以吃的，对于这一点相信大家都清楚，毕竟我们在吃西瓜的时候，多多少少总是会吃下一点的。

第四：榴莲

大家都熟悉榴莲，但是你知道榴莲核是可以吃的吗？只要将榴莲核的壳剥掉，里面的种子就可以食用，用来煲汤，或者直接煮熟来吃，味道特别鲜美，而且营养价值也足以和榴莲肉媲美。

第五：菠萝蜜

菠萝蜜的核跟榴莲核其实差不多，都是可以食用的，而且都含有大量淀粉和各种营养物质，煮熟后味道鲜美，跟板栗其实差不多。

关于哪些水果的果核可以吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。