学会这3招（学会这3招轻松抓住涨停板确保赚钱机会不从你身边溜去）

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1学会这3招，轻松搞定节后综合征

春节长假即将结束，经历了大小宴席聚会、彻夜狂欢的人们即将迎来新一轮的工作和生活，但是多数人在进入“年态”后 过度放松或疲劳，“常态”的生活作息错乱，容易患上“节后病”。

有的头昏脑胀神经衰弱，有些肠胃失调，上班族和学生族则提起即将开始的工作和学习就焦虑烦躁，这其实是典型的节后综合征。不仅春节如此，一般长假过后很多人都有这种体验。专家提醒，为防止节后综合征的出现，假期结束前应及早调整身心。

对此， 养生 专家开出“处方”：

提早停止各种应酬，

抓紧时间自我调整，

清淡饮食、规律睡眠、

适当运动、合理减压。

对于假期生物钟紊乱并伴有“上班恐惧”或“上学恐惧”的“患者”，在假期结束前早做自我调节，首先要从作息时间和生活内容上作出调整，规律睡眠和饮食，并花些时间静心思考过去未完成的工作和学习任务，为未来确定新的目标。

对饮食不当、肠胃失调造成的厌食恶心，需要适当地服用健胃消食的食物或药物，并保证3天至5天的清淡饮食。

❖ 第一招-按摩减压驱疲劳

春节放假期间，“睡眠紊乱”自动找上门。大量消耗能量还易导致大脑血液和氧供应不足，削弱脑细胞的正常功能，容易出现头昏、失眠等。

睡前做套安眠操吧！让它帮你一觉睡到天亮！

第一节 快速安眠：按揉印堂2分钟

不论何种类型的失眠，都可以用一个通用的穴位，起到镇静安神的作用，这个穴位就是印堂。

在中医的理论中印堂是督脉的一个要穴，位于前额的最中间，也就是最高处的核心位置。将手指置于两眉中间慢慢向下用力，再在原地均匀地揉动，按揉时精神放松、用力均匀，使穴位处感到微微酸痛为宜。这种方法适用于晚上临睡前，自己按揉2分钟，可以让你睡得安稳。

快速取穴：正坐，在面额部，两眉头连线的中点。

第二节 经络安眠：拿五经5遍

清利头目，拿五经5遍，方法是五指张开，中指置于头部前发际正中，其余四指并列自然分布，指尖立起并用力点按5—10秒，点按时要出现明显的酸胀感才算做到位，然后原地揉20秒，接着放松指尖，五指垂直向上移动半厘米距离，再次用力点按，如此反复，自前发际一直点按至后头部。

第三节 安神定志：指掐神门2分钟

神门穴位于手腕横纹内侧，将拇指立起来用指甲用力按揉，左右手各按1分钟使局部有酸麻感，一定要注意精神放松和用力均匀，指甲不要过长哦。

第四节 清心养胃：按揉内关2分

内关穴位于腕横纹上三横指外的边缘处，将拇指立起来点住内关穴的同时，食指、中指并拢点在对应的外关穴处，内外同时用力点按1分钟，双手交替进行。

提醒大家按时要缓缓用力使穴位处感到微微酸痛为佳。

❖ 第二招-轻松应付“恐惧”

春节大吃大喝大睡后，要开始自我调节心理状态，恢复正常的上班节奏。心理上可能会有“一年之计在于春”的宏愿和琐碎小事的矛盾。

清心除烦——劳宫穴、中冲穴

劳宫穴属手厥阴心包经，刺激该穴可泄心火，达到镇静安神、健脑益智的目的。摊开手掌，中指自然弯曲，中指点在手心的地方就是劳宫穴。将拇指指尖垂直立于掌心劳宫的位置，食、中两指立于掌背对应侧，点按时，拇指要垂直向下用力，前后一样，然后拇指向内侧抠按，会有酸麻的感觉。每天不拘次数地点按，每次约2分钟，长期坚持，就能抑制你过于亢进的心火。

此外，还可以配合在中冲刺血，加强泻心火的作用。中冲也是手厥阴心包经的穴位，位于手中指末节尖端的中央。通过在中冲穴刺血，就可以有效地清泻心火，改善焦虑的状态。

快速取穴：仰掌，微屈指，在手中指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。

❖ 第三招-健胃消食

节日期间吃多了，容易引起神经性厌食;中医认为可适当吃一些健胃消食药(如保和丸或山楂片等)。

健胃消食治疗饮食积滞 | 摩中下脘、滑肉门

将两手掌心对擦，擦热之后放在中脘穴的位置，反复摩动，直到中脘穴感觉温热，继续向下螺旋状摩动，至下脘穴、肚脐，然后两手边摩动边向两侧分开，至两侧滑肉门位置，有温热感后再回到中脘穴位置，依次循环，反复摩动，每次5到10分钟。

按语： 节后我们应该投入到正常的工作和生活中去，但在此前可千万别忽略你那颗柔弱的小心脏，注意调整好心理对工作也是大有帮助的哦。

2“人穷不要紧，心软才要命”：心软之人，学会这三招，福气自然来

王阳明虽然一生坎坷，但是给我们后人留下了宝贵的精神财富。很多成功人士包括曾国藩、梁启超等人，都是通过学习王阳明心学，不断激励自己，最后超越了客观的困难，实现了自我超越。

王阳明说过：“ 心软之人一世穷。 ”这句话体现出心软之人很难获得更多的福报。因为有的人就是因为太过老实、心软，让自己的人生陷入低谷、深陷沼泽之中。

归根究底就是，心软之人为人处事方方面面都处于下风，难以获得资源和人脉。所以王阳明在《知行合一：王阳明心学》这本书中劝诫：“ 人穷不要紧，心软才要命。 ”所以心软之人，只需学会这3招，福气自然而然就来了。

第一招：坚守做人底线

生活中，总有一些人会为了所谓的名利，铤而走险。这样的人为了过上奢靡的生活，在“人无横财不富”的影响下，总是幻想着一夜暴富的机会。但是这种不劳而获的机会，并不是经常能遇到的，所以他们就会选择铤而走险。

可是又担心受到制裁，这些人就会选择心软之人，用虚情假意的好处，让他们做自己的“挡箭牌”。所以如果心软之人不知道事实，就会给自己招来祸端。所以 心软之人，在面对一些诱惑的时候，要坚守自己的底线， 只有坚守住底线，才会迎来未来的幸福。

第二招：学一门技艺

大家经常说：“ 身有一技之长，不惧家中断粮 。”人活着最关键的就是有饭吃。一个心软之人，如果知道了自己的性格软弱，就更要明白掌握一门技术的重要性。

因为心软之人，常常会处于劣势，所以当他们学会一门技艺的时候，就不会担心自己找不到工作。有了让自己和家人衣食无忧的能力，那么福气自然而然就会如期而至。

第三招：好好爱一个人

心软之人，由于性格的原因，在感情中通常处于被动状态，总是希望别人可以给他一种安全感，时间长了这段感情可能就会出现破裂。所以心软之人，就要改变自己心软的毛病，磨练自己的勇气。 心软之人，在自己的感情面前，一定要用自己的力量好好地爱一个人，这样才能凝聚福气。

3人际交往秘诀，不想被人欺，学会这3招，避免被人算计

这个 社会 太复杂，我们要学会保护自己。

都知道人际交往中，最重要的是真心以待，将心比心，但是有的时候太过单纯容易吃亏，甚至被他人利用，因此做人还是要有点城府，学会给自己留点后路和余地。

社会 其实没有那么坏，坏的只是部分险恶的人心，我们要有点城府，好好的保护自己。

人际交往秘诀，不想被人欺，学会这 3 招，避免被人算计，学会一个，也要恭喜了！

不要对任何人都太友好

我们都知道做人要学会助人为乐，要友好地对待每一个人。可是就是有的时候，你真心地对他人，可是他们却没有温柔以待，相反对你进行道德绑架。做人有的时候还是应该狠一点，不要对所有人都那么友好。

就好比，你到了一个新的环境，结交一些新的朋友，你为了避免摩擦对每个人都友好，但是有的人就认为你是应该的，一旦你那一天对他们没有之前那么好，他们就会觉得你有问题，认为你变了，讨伐你，甚至排挤你。

所以，任何时候都不要对任何人太友好，别人对你好，你就对他好，别人对你不好，你也对他不冷不热，保持浅交。

不要随便说真话

这里不是让大家去说谎，而是让大家掌握说话的技巧，有的时候大实话、真话容易给自己树敌，甚至引来不必要的灾祸。

比如，你领导下来考察，问你最近大家表现怎么样？你如果如实说了，只会得罪他人，但是你说谎又不能让领导实际的情况，你说你该怎么办？

有的时候，我们要学会打圆滑，就是不说真话，以不说假话为前提含糊过去。就好比领导问你xx工作怎么样的时候，你自己工作好坏的标准还得领导评判，我说的话不算，也没有多少参考价值，这样是不是就完美的把这个锅递出去了。

不要轻易的相信任何人

信任是这个 社会 必须的，也是人际交往中的基础，但是人心叵测， 社会 中的信任越来越低，有的时候你越是太容易相信他人，越是容易被欺骗和伤害。

你一定遇到这种情况，火车站有人说钱包丢了找你借吃饭钱，你相信了最后才发现这是骗子的惯用伎俩；你去新公司，带你的老同事总是以家里有事为由，让你帮忙加班，可是人家根本就是欺负你是新来的。

人善被人欺，有的时候我们太容易相信他人，就越容易被欺负、被欺骗。所以，在完全相信他人之前先好好考虑一下，这个人值不值得相信。

4学会这3招，告别做大吼大叫的父母

其实吼完他我就很后悔，但是 那一刻就是忍不住，感觉就像有股力量推着我一样，完全不受控制。

相信很多妈妈也会遇到跟我一样的情况， 着急的时候忍不住吼孩子，平静下来又很自责、后悔。

那么怎样才能做到又能教育好孩子，又能管理好自己的情绪呢?以下几个方法你一定要知道。

妈妈们在吼了孩子之后通常会觉得自己不是一个好妈妈，时候想想也不是什么大事，所以就会心生愧疚。但是妈妈们需要知道，吼叫是身体的一种自我防御机制，借此来保护自己受伤的心。吼叫孩子的时候为了减轻心底的焦虑，就会忍不住放高声调。

所以，你不是一个人在战斗，几乎所有人在感觉焦虑时、情绪激动时都会大吼大叫。

外部触发器

例如:开车的时候看到红灯就会踩刹车，触发器就是红灯；看到伴侣把袜子到处乱扔，你就会生气，触发器就是伴侣的行为；孩子在你工作的时候吵吵闹闹，你就会吼他，触发器就是孩子的声音。

所以， 我们生气的时候大吼大叫，是因为我们情绪的触发器被启动了，我们吼叫的行为只是对触发动作产生的影响做出回应。

吼叫的深层次原因

原生家庭的影响 。家庭对一个孩子的影响是很大的，我们说一个孩子没有教养，其实是在批评他的父母。

中国也有句古话叫:龙生龙，凤生凤，老鼠的孩子会打洞。如果你从小在一个吼叫型的环境中长大，长大后你很难做到不吼叫，因为父母给你提供了可参考的模板，那就是通过吼叫来解决问题。

所以，习惯吼叫的妈妈们不妨停下来想想，自己的成长环境中是不是有吼叫的因素存在呢?

健康 、压力带来的情绪波动。 很多妈妈们会发现，身体不适或者压力过大的时候也会很容易情绪失控，一点点小问题就会对孩子大吼大叫。

医学证明，压力过大时，人的免疫能力会自动下降，通过生病来提醒身体需要休息了。身体有病痛的情况下，很难有多余的精力去处理相对棘手的事情，而这个时候的吼叫也是身体为了转移压力和病痛而产生的一种行为。

在现实生活中很难避免吼叫，而且我们也知道吼叫只能暂时缓解妈妈们的激动情绪，或者暂时制止孩子的不良行为，但实际上并不能真正起到管教孩子的作用。那么吼叫对孩子有哪些影响呢?

吼叫会让孩子变得不自信。 如果家长经常对孩子吼叫，会让孩子变得胆小怕事，从而变得内向。而且孩子也容易陷入自我否定状态，觉得自己不够优秀才会让父母不满意，从而变得不自信。影响孩子的价值感和归属感。

吼叫会激起孩子的叛逆。 心理学中有一个名词叫“超限效应”，就是说当一个人接受的刺激过多、过强、时间过长时，内心就会滋生不耐烦、逆反的情绪。

父母经常吼叫孩子，孩子会习以为常，并不能真正起到教育孩子的作用，而且时间久了，孩子也会觉得父母除了吼叫并不能拿他怎么样，于是就大胆起来，开始跟家长顶嘴、对着干，这一点在青春期孩子的身上表现的特别明显。

吼叫会导致孩子无法真正意识到问题所在。当一个人感到强烈的恐惧、感到受威胁的时候，大脑就会自动开启紧急逃生机制，精神紧绷，时刻准备逃避灾难。这是人类的本能，孩子当然也不例外。

当父母吼叫孩子的时候，孩子本能地顺从父母，但是内心其实是逃避的 ，甚至都没有听父母在说什么，也就无法意识到自己的问题到底在哪里。

吼叫会养成孩子撒谎的习惯。 有的家长一旦发现孩子做错事就吼叫，甚至是打骂。孩子为了避免承受皮肉之苦，往往会对父母说谎，避免受到责罚。时间久了，就容易养成撒谎的习惯。

虽然吼叫对孩子有很多不良的影响，但是并不是不能吼叫，在遇到以下情况时吼叫对孩子是有好处的。

当孩子有危险时。 当你看到一辆 汽车 正在开过来时，大声吼叫可以让孩子停停住脚步，避免发生危害生命安全的事。

当孩子影响他人的安全时。 当你看到孩子恶作剧会让其他孩子受伤时，大声吼叫可以避免悲剧的发生。

当孩子让家庭财产受到损失时。 当你看到孩子正要把水撒在电视或者电脑上时，大声吼叫可以制止孩子的行为。

第一次做父母，吼叫是很难避免的，但是父母需要正确认识吼叫行为，才能在 育儿 的路上减少吼叫，避免习惯性吼叫行为对孩子产生不良影响。

本杰明·富兰克林在他的《穷查理年鉴》中写道:" 有三件事最难:炼钢，采钻，自知。

妈妈们 育儿 的过程中，要想避免吼叫，首先要搞清楚在吼叫前、中、后整个过程中我们的心理和行为发生了哪些变化，然后才能有针对性地制定计划，做出改变，成为一个不再吼叫的妈妈。

以下几个步骤可以帮助我们认识自己，告别做吼叫的妈妈:

用追踪法观察自己的做法:以文章开头的事件为例:

第一步:记录事件

触发的事件 :瓜瓜的衣服湿了(帮助我们了解自己和孩子的行为模式)

日期 :周一(周日出门回来太晚，睡眠不足，或者这天恰好有重要的事要做，引起潜在的压力太大)

时间 :早上8:30 (有些孩子会有"魔鬼时间"，在一天的某个时候会特别淘气，比方说刚起床或者是睡觉前)

地点 :洗手间(空间小或者物品摆放杂乱都会更容易让情绪不稳定)

第二步:记录你的反应

身体的反应 :脑袋发胀，手的动作变大

你的情绪 :不耐烦，生气

你的升级想法 :早上起床总是慢慢腾腾

记录自己的反应 ，可以帮助我们发现吼叫即将产生时身体和情绪的变化，察觉自己，通过刻意练习，下次或许就能够脱离这种情绪。

第三步:记录你的回应

你的回应 :你为什么又搞湿了衣服，起床总是慢慢吞吞，马上就要迟到了你知道吗?声音很大，很不耐烦。

孩子的回应 :委屈地哭了，刚要辩解，又被我大声打断。

记录回应，帮我们看到自己和孩子的行为模式，明白有些行为是无效的，并且可以时时提醒自己打破这些模式。

第四步:后续情况

吼叫后的感觉 :自责、后悔

孩子的感觉 :他很委屈，晚上放学跟他道歉的时候，他哭了，说谢谢妈妈。

记录后续情况，帮助我们了解和接纳自己的感受，孩子的感觉则可以让我们下次使用别的方式来对待孩子，减少对孩子的伤害。

第五步:记录你的评估

下次遇到问题的处理方式 :只说孩子做了什么，不做评价；或者先走开一会儿，冷静一下。

这几个步骤可以让我们在下次遇到类似的情况时，迅速做出积极的回应，而不是重复之前的模式。

当然，改变也是一个循序渐进的过程，所以需要制定计划，让计划来帮助我们养成好习惯，打破吼叫孩子的传统模式。

了解自己和孩子的行为模式:

如果你是一个急性子，而孩子是一个行动迟缓的人，那么就要采取措施，让你和孩子的行为方式相匹配，而不是一心想要把孩子改造成你想要的样子。

了解不同年龄段孩子的特点，去理解孩子的表现，而不是用消极的言语来攻击孩子。比方说孩子一开始玩捉迷藏的 游戏 时，可能只是捂住眼睛，就开始让你去找他。这个时候父母要做的事配合他，而不是嘲笑他这种玩 游戏 的方式不对。

从无到有，孩子的成长也是自我 探索 的一个过程，我们要尊重孩子循序渐进成长的过程。

接纳自己和孩子的行为

育儿 不易，我们已经做得很棒了。 就算生活一地鸡毛，妈妈们也一定要先满足自己的需求。不管是全职妈妈还是在职妈妈，妈妈们的牺牲都是很大的，付出的努力也是难以想象的。所以，妈妈们一定要先满足自己的需求，自己能量充沛，才能把能量传递给孩子。

你是自己的太阳，才能照亮孩子。 所以，妈妈们要安排好自己的生活，定期跟闺蜜们出去喝个咖啡，逛逛街，或者只是在图书馆静静地坐一下午，看一本喜欢的书，放空一下自己。

很多妈妈在吼完孩子最大的感受就是后悔、自责，后悔自己为什么没能克制住情绪，觉得自己不是一个好妈妈。其实，这种 不原谅自己的的行为好比自己喝了一碗鼠药，却希望能毒死仇人 。那我们应该怎么做呢？，

不苛责自己。 其实当我们苛责自己的时候，是因为我们想改变、想变得更好的时候，所以不妨多多鼓励自己，告诉自己:只要开始学习改变，永远都不会晚。学会为自己喝彩，满怀热情地付出努力。

不指责孩子。 当孩子有不恰当的做法时，不要马上指责或者批评，而是只描述你看到了什么，给自己情绪一个缓冲期。例如:你看到孩子正在把水倒在地上，你要做的不是批评他这样做不对，而是说:我看到你正在把水倒在地板上。等待孩子做出反应后，再纠正孩子的行为。马上批评孩子，可能会引起孩子的逆反心理，反而让事情变得更糟糕。

育儿 路上总是不会那么一帆风顺，妈妈们的 育儿 观跟爸爸或者其他人不一样是很常见的事，所以，当妈妈们想要对吼叫行为做出改变的时候，未必会得到家庭其他成员的支持，那么这个时候该怎么做呢?

如果是配偶有习惯性吼叫行为，我们需要这么做。

首先，要跟对方说清楚你对吼叫的看法，并且让对方清楚你想做出改变，希望能得到他或者她的支持。其次，尝试理解对方吼叫背后的深层次原因，原生家庭的影响、身体不适还是工作压力太大?帮助对方用科学的方法摆脱吼叫的习惯。

如果跟老人住在一起，那就以身作则。 当老人吼叫孩子的时候，不用直接指出老人的不妥，而是示范你的做法，给老人提供学习的模板。时间久了，愿意改变的老人慢慢也会知道吼叫有不妥之处，从而自然而然地做出改变。

如果老人没有住在一起，那么多给老人创造跟孩子在一起的机会 。增进老人和孩子的感情，给老人和孩子适应彼此的时间。

如果老人难以改变自己多年来的吼叫习惯 ，一方面，要嘱托孩子跟老人在一起的时候注意言行举止，不能太调皮；另一方面，如果老人已经吼叫了孩子，要跟孩子做好沟通工作，让孩子明白老人吼叫的真实目的，降低吼叫对孩子的不良影响。

如果你面对的是一个发育迟缓的儿童，就会很容易感觉孤立无助，来自于内部和外部的压力更容易让你控制不住情绪，这个时候，比我们更需要帮助的是孩子。

低下身子，跟孩子一起成长。 接受孩子发育迟缓的事实，降低对孩子的要求，站在路边鼓掌的人生也可以很精彩。调整自己的预期，想要看见美好的事情，也要为暴风雨来袭做好准备。

寻求专业人士的帮助。 专业的事交给专业的人来做可以起到事半功倍的效果，如果事情已经超出你可控的范围了，就要毫不迟疑地寻求专业人士的帮助。他们会给你提供专业的帮助，帮你缓解焦虑或者提供给你解决问题的办法，他们还可以让你正确地判断孩子的情况，而不是你自己猜测。

跟情况差不多的家庭抱团成长。 一个人可以走得快，但是一群人可以走得远。抱团成长，相似的经验可以互相分享、借鉴、学习，让我们在 育儿 的道路上少走弯路。

吼叫是身体的一种防御机制，但是习惯性吼叫会对孩子产生不良的影响。我们需要停下来，记录让自己吼叫的触发器、记录吼叫发声时自己的行为和感受。调整自己的行为模式，了解不同年龄段孩子的特点，与孩子的行为模式相匹配。当然，在改变的过程中也要多多鼓励自己，努力做出改变的自己是最棒的。遇到障碍的时候，积极寻求办法，要知道你不是一个人在战斗。

希望这篇文章中提到的方法可以帮助你摆脱吼叫的习惯，让孩子平静地与你合作。

5掌控你的未来，只需学会这3招

未来，并不是遥不可及的。它瞬息万变，又充满了无限的可能性。

正如李欣频所言“你怎么过一天，就怎么过一生。”每一个当下的想法和行为，正在塑造你的未来。

想要掌控自己的未来要从拿回生命的主动权做起。

-1-没有责任的生活会变得更轻松吗？

生活的顿挫感正在摧毁很多人。随波逐流的生活并不会把自己带去更好地未来，而是逐渐吞没儿时的童真、少年时的理想与成年后的幸福感。

我们是再普通不过的大多数，中年男子抱怨是数不尽的饭局把自己饱满的工作热情变成了饱满的啤酒肚；中年妇女抱怨是做不完的家务把自己丰满的家庭生活变成了骨感的无聊婚姻；小孩子抱怨是答不完的作业把自己有趣的童真快乐变成了无趣的课后练习……

也许你也正在抱怨是大环境不景气所以赚不到钱，是家庭经济条件不好导致自己不能接受好的教育，又或是不懂事的熊孩子让自己添堵……我们习惯性地抱怨，是生活的苦让我们无力承担，让我们无所适从，让我们步履蹒跚。

可是，你发现了吗？当我们抱怨的时候，也就是选择了逃避自己的责任。没有责任的生活真的变得更轻松了吗？恰恰相反，没有承担责任，付出的代价是极高的。因为这同时意味着别人掌控着我们的人生，我们只能按照别人为我们谱写的剧本来生活。

-2-问题真的存在于外在吗？

我们习惯性把失败、困难、挫折归结于外因，这么做除了让自己相信无力改变未来之外，并没有任何好处。如果我们总是认为，问题是由外界因素引起的，那么这个想法本身就是问题所在。

如果总是谴责客观因素和他人，我们就相当于自动放弃了拥有控制权的机会。

正如这张图中所示，大圈代表个人范畴，是我们关注的领域。小圈代表可控领域，是我们行为可以影响的领域。举个例子，如果我们有明天出行旅游的计划。那么，我们就会制定行程、预定车票、酒店和景区门票、查看天气状况、准备行李。所有的一系列关于旅游的事件都是在个人范畴之内。天气状况并非我们个人可控，它就落入了淡蓝色的外圈之中；准备行李、制定行程、预定车票、酒店和景区门票都是我们自己可以决定的事情，就在中心的深蓝色内圈之中。

我们可以影响的领域便是这个深蓝色的可控领域。 专注于此，就意味着掌控自己的人生。

-3-可控领域可以拓宽吗？

生活想要随心所欲，就要学会拓宽深蓝色的可控领域。这里给大家支3招：

（1）学会走出舒适区

我们就好像一艘艘远航的船舶，如果一直待在舒适区，就好像船只停在避风港。虽然可以带给我们安全与舒适，却无法欣赏海上的风光，无法遇见未知的事物，无法抵达心中的远方。这一路，需要冒险与改变，需要勇气与力量。通过迎接一次次的挑战，可控领域便会迅速得以拓展，最终你会喜欢上这种挑战自我的感觉，既新鲜又特别。

（2）学会面对问题

问题的存在为我们拓宽可控领域创造了良好的机会。问题是带着华丽包装纸的礼物。 当我们勇于面对问题，不把它当成是成功路上的阻碍时，问题就变为了我们成长的机会。

电影《肖申克的救赎》告诉我们“ 懦怯囚禁人的灵魂，希望可以让你自由。 ”

懦怯和希望是两种截然不同的选择，男主角安迪明明是被陷害，但在肖申克监狱里根本无人理会他的呐喊。如果他逃避困境，自怨自艾，那他的一生便将在狱中荒度。恰恰相反，他选择了和困难作斗争，满怀希望，最终他实现了自我救赎。

（3）学会高质量发问

碰到困难的时候，如果提问方式是“我能做到吗？”，我们可能就不会去做这件事了。可是如果提问方式是“我如何做成这件事情呢？”你的脑子就会像一台精密的电脑，自动搜索所有做成这件事情的资源、路径和方法。这么提问会促使你去寻找实现目标的方法。

我们要问的不是“为什么”，而是“怎么做”。“怎么做”寻找的是解决方案，“为什么”寻找的是托词。举个例子，如果你的经济状况出了问题，正在抱怨是大环境不景气导致赚不到钱，就请你赶紧学会高质量发问：“我可以停止抱怨吗？有没有我的朋友在这样的大环境下赚到了钱？我可以去拜访他吗？”转换被动的思维模式，让自己变得积极主动，相信机遇和幸运都更喜爱这样的人。

对未来做好准备的最佳方法就是塑造未来。学会承担责任、发现问题、拓宽可控领域这3招，让你的未来现在就来。

-祝好-

好了，学会这3招的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于学会这3招轻松抓住涨停板确保赚钱机会不从你身边溜去、学会这3招的信息别忘了在本站进行查找哦。