滋阴补肾粥的做法步骤图解（滋阴养肾粥）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享滋阴补肾粥的做法步骤图解，以及滋阴养肾粥对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1山药黄柏粥——滋阴补肾清热利尿

1、将山药、黄柏、芡实、车前子分别用清水洗净，然后将其同入锅加水适量煎汁，煎煮好后去渣取汁。将药汁和粳米、白果仁同入锅煮成粥，调入红糖即成。山药黄柏粥的功效与作用 黄柏是一味中药，性寒、味苦，可清热燥湿、泻火解毒。

2、方药：杞菊地黄丸加味。组成：枸杞子10克，菊花11克，熟地黄14克，山萸肉11克，怀山药 11克，丹皮8克，泽泻9克，茯苓9克，龟板15克，生牡蛎30克，丹参14克。

3、第湿热久蕴型 药方：八正散和三妙丸加减 组成：车前子、瞿麦、扁蓄、滑石、山栀子仁、甘草、木通、大黄、苍术、黄柏牛膝等。功效：清热解毒、利湿通淋，用于治疗湿热久蕴型慢性前列腺炎。第阴虚火旺型 药方：知柏地黄丸加减 组成：知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻等。

4、药方：知柏地黄丸加减 组成：知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻等。功效：滋阴清热，利湿导浊，适用于阴虚火旺型慢性前列腺炎。第肾气不足型 药方：菟丝子丸加减 组成：菟丝子、鹿茸、山茱萸、肉苁蓉、肉桂、附子、石斛、熟地、黄茯苓、牛膝、续断、防风等。

5、黄柏最显著的功效之一便是清热泻火。它擅长治疗各种热症，如咽喉肿痛、牙痛、口舌生疮、目赤肿痛等。黄柏还具有利尿消肿的功效，对于湿热引起的黄疸、水肿等症状有很好的疗效。抗菌消炎，保护健康 现代研究表明，黄柏含有丰富的黄柏碱、黄柏酮等活性成分，具有广谱抗菌消炎的功效。

2芋头花生黑米粥——滋阴补肾润肠

1、黑米洗净，泡发半小时后捞出沥干水分；芋头去皮切丁。2锅置火上，倒入清水、黑米、芋头、花生米以大火煮开。3再转小火煮至浓稠状时，调入白糖拌匀即可。芋头花生黑米粥的功效与作用 黑米具有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润肠、滑湿益精的功效。

2、芋头花生黑米粥是一款家常的保健粥，黑米、花生和芋头都是非常好的补益食材，三者搭配在一起熬煮成粥，既营养又美味哦，同时还可以让气色变得更佳。蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、多种维生素、卵磷脂、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁、钾、镁等丰富。

3、黑米洗净，泡发半小时后捞出沥干水分；芋头去皮切丁。锅置火上，倒入清水、黑米、芋头、花生米以大火煮开。再转小火煮至浓稠状时，调入白糖拌匀即可。

3筒子骨熬粥做法教学

筒子骨煲粥的做法如下：准备食材：筒骨1条，姜1块切丝，米2杯洗净，米酒2勺，葱2颗切末，生抽2勺，老抽2滴。处理筒骨：从筒骨上撇下肉，剁碎待用。筒骨入锅，加入米酒去腥，再加两勺盐和清水。大火熬煮，煮沸腾后继续熬2分钟。降温加米：熬好的筒骨关火，用冷水浇高压锅降温。

将大米用水侵泡1小时以上 冷水入锅将腌制好的筒骨加入电饭煲炖煮 水开后会出现浮沫用大勺将浮沫捞去，继续炖煮炖至骨头肉可以轻松插筷子，因为电饭煲容易溢锅，水沸之后可以用筷子杠在锅口再盖盖子。

筒子骨500克大米200克姜片适量葱段适量盐适量步骤：将筒子骨洗净后切成小块，用开水焯水后捞出备用。大米淘洗干净，加入适量清水浸泡30分钟。将姜片、葱段放入锅中，加入适量清水烧开。将焯水后的筒子骨放入锅中，煮开后撇去浮沫，转小火煮2小时。将浸泡好的大米加入锅中，继续煮30分钟至粥熟软。

筒骨粥的做法 备好食材 请点击输入图片描述 要让筒骨入味，一定要和米分开做，先姜筒骨放入水中，加入姜末和盐。请点击输入图片描述 煮20分钟后，可以加入淘好的米。再煮20分钟，待粥有粘稠，米已经开花就可以出锅。

主料 筒子骨 500g 辅料 姜 适量 葱 适量 盐 适量 鸡精 适量 胡椒粉 适量 水 适量 大米 1量杯 步骤 筒子骨洗净，斩小块，用水泡掉血水。大米洗净，下适量水煮成粥。将筒子骨加入粥中同煮。加入适量姜丝。加入适量葱花。最后加入适量盐 鸡精和胡椒粉调味。

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