圆肉功效与作用（圆肉功效与作用及禁忌）

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1桂圆的功效与作用及禁忌

吃桂圆的坏处： 桂圆属于温热食物，如果过量食用可能会导致上火或引起口腔溃疡等问题。 桂圆中含有一种叫做亚硝酸盐的物质，过量食用可能会对人体造成一定的危害。吃桂圆的禁忌： 孕妇禁忌：桂圆具有温热性质，容易引起身体内热，孕妇最好避免多食用桂圆。

它能够补充气血，增强智力，宁心定志，适用于治疗由心脾虚弱、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸和眩晕等症状。 药理学研究表明，桂圆肉含有高比例的糖分，包括可直接被人体吸收的萄葡糖，对于体弱贫血、年老体衰、久病体虚的人群，经常食用桂圆肉有显著的滋补作用。

桂圆肉是一种常见的水果，有着许多的功效和作用。下面是桂圆肉的一些主要功效与作用： 补血益气：桂圆肉含有丰富的铁、维生素C和维生素B，能够促进红细胞的生成，增加血红蛋白含量，对于贫血的患者有很好的补血作用。

降脂护心，延缓衰老：桂圆肉（龙眼干）可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO-B）有较强的抑制作用。禁忌：龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。

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