蛋白粉怎么喝才增肌（蛋白粉怎么喝才增肌快）

作者:佚名|分类:情感

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1练肌肉。蛋白粉的正确服用方法。求高人指点

比如我们要多运动，都吃水果，蔬菜，什么的...哎...都不对...你们说的这些，网上都有。

蛋白粉食用方法吃温或冷，不吃热或烫。乳清蛋白粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质，它们都怕热，一旦受热，就会失去活性，从而大大降低生物效价。因此，乳清蛋白质粉切不可烧煮和烫食，只能溶（拌）于40℃以下的水、粥、麦乳精等食品中，也可作为冷饮品食用。加调味品要控制。

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15 11月

2024-11-15 00:10:14

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