为什么总觉得这么空虚？（为什么总觉得很空虚）

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1为什么会觉得自己过得那么空虚...感觉不到生活中的快乐呢?

那是因为你对生活失去了热情。做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。空虚也就是消磨着人的斗智，在侵蚀着自己灵魂。空虚是消极的情绪。来自轲奇的回答走出空虚要树立崇高的理想。因为空虚的产生的方根根源是对理想、信念及追求的迷失。培养对生活的热情。

感觉不到生活的乐趣，没有前进的方向。做一天和尚撞一天钟的感觉扑面而来，想必那些有目标的小伙伴，这样就显得很空虚。这种疲惫不是身体上的，是心理上的。正所谓，人活一口气。就是那口气提不上来，就感觉自己没啥力气。这种感觉在周末的时候就特别明显。也许是奋斗的目标太低了吧。

空虚/无意义感对一些人来说是转瞬即逝的，对一些人来说可能是周期性的。但对一些人来说，尤其是边缘型和自恋型的病人，空虚感可以是一种长期蔓延的感受，甚至成为病人的自我体验中，最为基础的一种主观体验。

因为在学业上、在工作上、在感情上一直不顺利，达不到自己的目标，没有实现自己的理想，所以心态比较消极，也就会感到人生无趣，活的很不开心。现代社会，科技进步了，物质富裕了，但快乐好像离人们越来越远了。大家都在抱怨，工作太忙，生活太累，总是开心不起来。

这样日复一日，每天过得似乎挺充实的，也似乎没有亏待自己，但为何还是感觉不到幸福？答案其实就是：你被耗尽了，你缺少了输入。就如同一个池塘，如果只不断地往外抽水，而没有新的水源注入，迟早会干涸。人的知识和创造力也是如此。

现在的人们，已经很难再从这样的事情中获得快乐和满足的感觉了，物质极大丰富的环境是一方面因素，内心的空虚也是另一个重要因素，换句话说，意义是自己去寻找的，在这个价值观越来越多元的世界尤其如此。我们的内心世界可能不会再按照一致的普世价值观来运转，这就需要自己去开拓和赋予新的意义。

2人为什么会觉得空虚?

1、空虚源于对某种满足的需求。当需求没有得到满足的时候，人就会感到空虚。那么，比如说，如果一个人渴望爱情，却没有得到爱情，他就会感到空虚；同样，如果一个人渴望金钱，却没有得到，也会空虚。也可能是由于无所事事造成的。更深的层面。

2、内心需求不满足 人都有与他人交往、建立关系的需求，希望被理解、被关爱。当这些内心需求得不到满足时，便会产生空虚和寂寞感。尤其是在面临人生的重要阶段，如失恋、失业或搬迁等，如果缺乏他人的陪伴和支持，这种需求不满足的情况会更加明显。

3、没有人的时候，内心和思想可能会感到缺乏支撑，产生空虚感。这在当今快节奏、高压力的社会环境中是正常的。 交流对于减轻空虚感非常重要。人是社会性动物，需要群居，而与他人的互动对于心理健康至关重要。 在求学阶段，学习成为心灵寄托，即使一人独处，也有梦想和希望相伴，不觉得孤独。

4、人之所以感到空虚，部分原因源于其高级的思考能力。相较于动物，人类拥有更复杂的思维，能够思考抽象概念与未来，这种能力使我们能够意识到生活中的不完美与缺失，从而产生空虚感。然而，人类的智慧也使得我们能够通过各种方式来自我调节，如散步、登山、打球或与朋友交谈，这些活动能帮助我们暂时摆脱这种情绪。

5、社会在快速的发展，物质文明已经达到一定的高度，但是精神文明却还很落后，这使得很多的人会感到精神上的空虚。对自我缺乏正确的认识 过低的评价自己的能力，处于忧郁、沮丧、思想空虚的状态。目标不切实际，陷入志大才疏的窘状中。

3人心里空虚是为什么?由什么而起?

缺乏人生追求 依照人本主义心理学家马斯洛的理论，人的需要是分层次的，位于较低层次的需要是生理性需要，位于较篇高层次的是情感性需要和精神性需要，人的需要是从低到高不断发展的。

生活一瞬间失去了目标，突然发现长久以来坚持的是错的。或者失去了珍惜了陪伴了很久的人，心里会突然空了一块。

空虚是没有明确的心里追求，没有精神寄托没有朝思暮想的人，不知道每天怎样开心的人，所以空落落，没有灵魂的驱壳。

这种空虚，是一个人缺乏人生观的表现。这样空虚的人，不懂得人为什么活着，或者说，活着是为了什么。其精神状态是空白的，内心总是觉得无聊，因此这样的人做人做事，你不能指望他争先进争上游。建议 然而，在物质生活日益丰富的今天，这种负面心理无处不在，无时不有。

离开一个人时，可能会感到心空虚，原因如下： 习惯问题：与某人在一起时间长了，我们会习惯他们的存在，他们的行为方式和他们对我们的支持。当这些人离开时，我们可能会感到失落，因为我们不再习惯没有他们的生活。 缺乏社交支持：如果某人与我们关系密切，他们可能成为我们的社交支持系统的一部分。

在这个意义上，空虚的人通过坚持自己的空虚感，释放了一部分自己内部侵略性的感受。意识到空虚给自己带来一些满足感，对个体克服空虚感来说非常重要。他们需要意识，虽然这种空虚经常被他们体验为一种不想要的情感状态，他们自己某种程度上也主动寻求了它。

4人为什么会感到空虚和无聊?

1、首先，来源于生活中太过平淡无味的生活节奏而导致个人内心缺乏方向和动力，会觉得不充实，没有任何意义。因为人是情感动物，生活在浮躁的社会，往往有很多不如意的事，工作、生活、家庭、事业、情感不顺利的时候，会觉得失败和失意，但是这些事又无法去找人倾诉而导致内心无助迷茫以致空虚。

2、在典型案例中，人们将空虚感描述为内在感受的贫乏——无论是积极的有爱的感受，还是消极的痛苦的感受。他们会感觉到自己内在的感受、幻想、愿望都是死气沉沉或缺失的；他们对外部刺激的反应也会显得缺乏或只是机械性的。信念、热情、与他人亲密的感觉被无生机的感觉、无聊感、和表面化的浅薄感所取代。

3、另一个原因就是感受被掌控，没有体现自己的价值。有时候宁可感叹，却不愿行动。那是因为别人都给你安排好了，只需要你认真地去做就行了，所以觉得没意思。不是没有梦想，而是梦想根本实现不了。第人感到空虚，无聊的就是空虚。一时的无聊可以忍受，长时间的无聊会侵蚀一个人的心灵，产生空虚心理。

4、心理适应：大脑可能会对持续的开心状态产生适应性，寻求新的挑战或刺激。如果无法找到新的目标或刺激，人们可能会感到空虚和无聊。 情绪波动：经历强烈的情感波动时，身体和大脑会释放大量神经递质和荷尔蒙，如多巴胺和催产素。这些化学物质的急剧变化可能导致情绪不稳定，包括感到空虚和不适。

5一个人经常觉得空虚、价值感不强是怎么回事?

非常客观的说，一个人如果总是出现那种空虚，价值感不强的感觉，往往是因为他的生活太闲了，没有什么事情做，才会胡思乱想。才会去想这些东西。试想一下，那些对自己的人生特别有规划，每天都知道自己在干什么。时时刻刻都过得比较充实的人是不会有这种心理的。

“空虚”可能是由于对多次失业对你照成心里的压力及负担，待业中的你，没了事业的寄托，宅在家里闷的慌，当然会觉得空虚了。我的解决方法是：“找到你的职业方向”。这个回答有点含糊吧，其实简单的来说，就是找份自己想做的工作罗。人一旦忙起来了，就会变的充足了。

空虚主要还是心理原因造成的，空虚才会使人孤独，使人疲惫颓废。空虚也是很可怕的，所以，应该找个方法来缓解这样的情况。其实空虚的时候，也是可以看看书，充实一下自己，也可以提高自己的见识，可以有对生活不同的见解。

无聊空虚的主要原因是我们找不到要做的事儿，或者不清楚自己要什么。夜深人静的时候，打游戏的人可能不觉得自己无聊，但躺着床上的你翻来覆去，怎么都睡不着。因为你不知道自己要做什么，能做什么。

空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是没有远大的志向，二是自己设定的目标不切实际，导致自己因很难实现目标而失去了动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实自己的生活内容。

你感觉空虚是可能是因为，整天无所事事，找不到自己在干那样。有很多事其实自己可以很好的去解决，但是由于懒惰就懒得动手，任何事都抱着这种态度，慢慢的，你就对很多事漠不关心，你一时轻松了，但是总感觉心里像少了些什么，觉得不自在。

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