哪些人不能喝牛奶（哪些人不能喝牛奶 10种人不宜喝牛奶）

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1五种人不能喝牛奶

乳糖不耐受者 牛奶中含有大量乳糖，需要在体内乳糖酶的作用下才能被消化吸收。乳糖不耐受者因缺乏乳糖酶，无法有效分解牛奶中的乳糖，从而可能出现腹泻、腹痛等不适。 胃溃疡患者 牛奶进入胃部后可能会刺激胃酸分泌，对于胃溃疡患者来说，这会加重胃黏膜的刺激和溃疡面，不利于病情的控制。

不能喝牛奶的人消化道溃疡患者不宜喝牛奶牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。缺铁性贫血患者不宜喝牛奶食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。

众所周知在牛奶里面含有大量的乳糖，而这些乳糖被摄入之后就需要通过乳糖酸才能被分解。如果身体内缺乏乳糖酸的话，那么在食用牛奶之后大量的乳糖都没办法被人体所分解，相关的营养物质也不能被人体所吸收，最后就开始出现腹痛、腹泻等问题，因此这一类人是坚决不能食用牛奶的。

缺铁性贫血人士 牛奶中的磷盐、钙盐与亚铁离子结合后，产生的物质会影响身体对铁质吸收，加重贫血症状。刚完成腹部手术患者 刚刚完成腹部手术的人，容易出现胀气问题，牛奶中的蛋白质、脂肪进入人体后发酵容易产生大量的气体，加重胀气不适。

不能喝牛奶的人群 对牛奶过敏的人 牛奶中的蛋白质对人体来说是一种异性蛋白。有些人对这种异性蛋白会产生过敏反应，喝入牛奶后会出现呕吐、腹痛、腹泻、哮喘及皮肤过敏等症状。缺铁性贫血患者 食物中的铁需要在消化道中转化成亚铁才能被人体吸收和利用。

2什么人不宜喝牛奶

含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。铅作业人员不宜喝牛奶 牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，因而可以加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。同时，可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶。

乳糖不耐受者 牛奶中含有大量乳糖，需要在体内乳糖酶的作用下才能被消化吸收。乳糖不耐受者因缺乏乳糖酶，无法有效分解牛奶中的乳糖，从而可能出现腹泻、腹痛等不适。 胃溃疡患者 牛奶进入胃部后可能会刺激胃酸分泌，对于胃溃疡患者来说，这会加重胃黏膜的刺激和溃疡面，不利于病情的控制。

牛奶过敏的人 第一个上榜的是对牛奶过敏的人，假如对牛奶过敏的话，是不建议喝牛奶的。这类人群在喝了牛奶之后可能会身体不舒服，甚至于肚子疼腹泻等等，比较严重的可能会引起其他不适。

乳糖不耐受者：牛奶中含有乳糖，需要在乳糖酶的作用下转化为葡萄糖和半乳糖才能被人体吸收。乳糖不耐受者缺乏或乳糖酶活性低，饮用牛奶后可能会出现腹胀、腹泻等症状。部分人还可能因缺乏尿激酶而积累半乳糖，导致低血糖、精神不振、肝肾问题或白内障等。

3什么人不宜喝牛奶?哪些人不宜喝牛奶?

1、不宜喝牛奶的人 对牛奶过敏的人 牛奶中的蛋白质对人体来说是一种异性蛋白。有些人对这种异性蛋白会产生过敏反应，喝入牛奶后会出现呕吐、腹痛、腹泻、哮喘及皮肤过敏等症状。缺铁性贫血患者 食物中的铁需要在消化道中转化成亚铁才能被人体吸收和利用。

2、不宜喝牛奶的人群缺铁性贫血患者食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

3、不适合喝牛奶，具体如下：经常接触铅的人：牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，经常接触铅的人不宜饮用牛奶，可以改饮酸牛奶，因为酸牛奶中乳糖极少，多已变成了乳酸。

4、消化道溃疡患者不宜喝牛奶：牛奶能缓解胃酸对溃疡面刺激，但也能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，胃酸会使病情加重。

4夏季哪些人不宜喝牛奶?

乳糖不耐受者：牛奶中含有乳糖，需要在乳糖酶的作用下转化为葡萄糖和半乳糖才能被人体吸收。乳糖不耐受者缺乏或乳糖酶活性低，饮用牛奶后可能会出现腹胀、腹泻等症状。部分人还可能因缺乏尿激酶而积累半乳糖，导致低血糖、精神不振、肝肾问题或白内障等。

不宜喝牛奶的人 对牛奶过敏的人 牛奶中的蛋白质对人体来说是一种异性蛋白。有些人对这种异性蛋白会产生过敏反应，喝入牛奶后会出现呕吐、腹痛、腹泻、哮喘及皮肤过敏等症状。缺铁性贫血患者 食物中的铁需要在消化道中转化成亚铁才能被人体吸收和利用。

消化功能偏差的人夏天不要喝牛奶避免日光照射牛奶鲜奶中的维生素B受到阳光照射会很快被破坏，因此存放牛奶最好选用有色或不透光的容器，并存放于阴凉处。喝牛奶前后1小时避免吃橘子因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

5什么人不能喝牛奶

1、乳糖不耐受者 牛奶中含有大量乳糖，需要在体内乳糖酶的作用下才能被消化吸收。乳糖不耐受者因缺乏乳糖酶，无法有效分解牛奶中的乳糖，从而可能出现腹泻、腹痛等不适。 胃溃疡患者 牛奶进入胃部后可能会刺激胃酸分泌，对于胃溃疡患者来说，这会加重胃黏膜的刺激和溃疡面，不利于病情的控制。

2、乳糖不耐受者：牛奶中含有乳糖，需要在乳糖酶的作用下转化为葡萄糖和半乳糖才能被人体吸收。乳糖不耐受者缺乏或乳糖酶活性低，饮用牛奶后可能会出现腹胀、腹泻等症状。部分人还可能因缺乏尿激酶而积累半乳糖，导致低血糖、精神不振、肝肾问题或白内障等。

3、牛奶过敏的人 第一个上榜的是对牛奶过敏的人，假如对牛奶过敏的话，是不建议喝牛奶的。这类人群在喝了牛奶之后可能会身体不舒服，甚至于肚子疼腹泻等等，比较严重的可能会引起其他不适。

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