火龙果皮的药用价值与食用方法（火龙果皮有什么功效?）

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1火龙果的皮有什么用吗?

1、火龙果的果皮含有较强的抗氧化剂花青素，它能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压。火龙果皮还能够增进皮肤的光滑度，美颜肌肤，可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力。所以，火龙果皮的营养高，能够进食。

2、火龙果的果皮不含单宁和有机酸，所以没有涩口的感觉，而且它的果皮过于肉质化，口感也还能让人接受，而且火龙果皮中的花青素同样含量丰富，能帮助人体预防多种疾病，而且还能保护视力，起到抗辐射的功效。吃火龙果的时候我们可以用小刀刮下内层的紫色果皮，这层果皮既能生吃，也可以凉拌或者做菜食用。

3、火龙果皮当中含有一定量的花青素，人们在生活中合理的使用火龙果皮之后，能够有效的清除体内的自由基，达到抗氧化、预防心脑血管类疾病的形成，并且还能够有效的保护人们的视力。

4、火龙果皮中还含有丰富的膳食纤维。膳食纤维可以帮助增加饱腹感，减少食欲，对于控制体重和预防糖尿病等慢性病都有很好的效果。膳食纤维还可以促进肠道蠕动，预防便秘和结肠癌等疾病。在日常生活中，我们可以通过多种方式来利用火龙果皮的营养价值。火龙果皮可以用来制作茶水或者果汁。

2火龙果皮的功效与作用怎么吃

火龙果皮的吃法 切成丝或者小块，加入沙拉中食用，可以增加口感和营养价值。 切成薄片，用油煎炸，可以制成脆皮火龙果，口感酥脆，非常美味。 切成小块，加入果汁中榨汁，可以增加果汁的营养价值。 切成小块，加入茶中泡制，可以增加茶的口感和营养价值。

可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力；还具有抗辐射的作用。

抗氧化抗衰老 火龙果皮中含有丰富的花青素，花青素是一种特别好的抗氧化抗衰老物质。美容养颜 火龙果皮中含有很多维生素C，吸收后可以美容养颜。对视力有好处 火龙果皮中的花青素能够促进视网膜细胞再生，对视力有好处。预防便秘 火龙果皮中富含水溶性的膳食纤维，吸收后能有效预防感那个便秘。

制作火龙果皮茶：将火龙果皮切成小块，然后晒干或烤干。将晒干的火龙果皮放入沸水中，冲泡数分钟，然后过滤出茶水即可饮用。火龙果皮茶有助于清热解毒，可以调节消化和提高免疫力。 腌制火龙果皮：将火龙果皮切成薄片或丝状，然后放入腌渍液中浸泡数小时或过夜。

3火龙果皮有哪些食用方法

1、生吃：这是较简单的吃法，可以用小刀刮下直接生吃，或者将较外层的果皮切掉，然后内层果皮和果肉一起吃。火龙果皮豆浆：将火龙果皮较外层皮削掉、洗净、切块，和黄豆一起放入豆浆机内，榨成豆浆，放入适量糖即可饮用。

2、火龙果皮的吃法 切成丝或者小块，加入沙拉中食用，可以增加口感和营养价值。 切成薄片，用油煎炸，可以制成脆皮火龙果，口感酥脆，非常美味。 切成小块，加入果汁中榨汁，可以增加果汁的营养价值。 切成小块，加入茶中泡制，可以增加茶的口感和营养价值。

3、麻辣火龙果皮。火龙果皮可以做成麻辣味的小菜，工人们使用在做的时候需要把准备好的火龙果皮洗净切成丝状以后放入适量生抽和耗油，再取适量红辣椒，切碎在锅中放适量食用油，加热后把红辣椒直接放在热油中，炸出香味以后取出浇在火龙果皮上，调匀以后就能吃。榨汁喝。

4火龙果果皮怎么吃

1、火龙果皮的吃法：榨汁：火龙果皮最好的吃法就是榨成汁，加点砂糖，冻到冰柜里，口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。凉拌：将火龙果皮洗净切丝后放到淡盐水中泡一下，捞出控一控水分，依个人口味放白醋、糖或蜂蜜搅拌均匀即可。

2、一，凉拌火龙果皮。果皮用削皮器削掉外面一层凹凸不平的部分，只留里面的嫩皮。然后用刀切成细丝，放入一勺白糖，点上几滴香醋，再加上一勺桂花蜜（没有可不用），搅拌均匀就可以食用了，酸酸甜甜的口感在夏天很是开胃呢。二，火龙果皮奶昔。

3、龙果的皮也是可以吃的，只是多数人不知道，火龙果的皮里面含有大量的蛋白质、花青素、维生素和碳水化合物。可以把果皮洗净之后直接吃，也可以切丝之后凉拌了吃，不要加热，否则会流失营养。虽然火龙果的皮口感不太好，但是营养价值很高，所以可以用火龙果皮榨汁喝。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。