芦柑的功效与作用及食用方法（芦柑百科）

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1芦柑的功效与作用

1、芦柑是橘子的一种，有着较高的营养价值，芦柑口感为酸甜的。

2、芦柑是不可以多吃的，虽然芦柑有生津止渴的作用，利尿效果也非常好，要知道芦柑的汁有清胃的作用，适当食用还可以缓解口感舌燥，如果患有便秘，适当食用芦柑是非常好的，虽然食用芦柑不会上火，但也不要食用过多，容易对脾胃造成伤害，同时还有可能会出现胃痛。

3、美容养颜：人们平常适量的多吃一些芦柑，能够吸收到丰富的维生素C来补充身体所需的营养元素，维生素C不仅可以提高我们身体中的免疫功能，还可以有效的抑制色素的积累，减少色斑的形成，使我们的皮肤更白皙细腻，光滑有弹性。

4、芦柑主要指的是橘子中的一种。从中医的角度来讲芦柑性凉、味苦甘，具有清热利湿、解毒降火、清肺热之功效。所以吃芦柑之后并不会导致上火现象，而且对于鼻腔干燥咽喉肿痛、牙龈肿痛等上火现象有很好的辅助治疗作用。还可以改善因上火而导致的口臭。

5、芦柑的功效与作用 抗疲劳 芦柑中含有丰富的柠檬酸，这些柠檬酸能够很好的代谢人体内的乳酸，而乳酸含量过高会导致人体出现疲劳的状况，所以吃芦柑可以很好的缓解疲劳。

2芦柑的功效与作用有什么?

1、芦柑是橘子的一种，有着较高的营养价值，芦柑口感为酸甜的。

2、美容养颜：人们平常适量的多吃一些芦柑，能够吸收到丰富的维生素C来补充身体所需的营养元素，维生素C不仅可以提高我们身体中的免疫功能，还可以有效的抑制色素的积累，减少色斑的形成，使我们的皮肤更白皙细腻，光滑有弹性。

3、芦柑的功效作用 芦柑有消除人体疲劳的作用，美容效果非常好，而且芦柑中的膳食纤维比较多，这种物质有通便的作用，而且芦柑中的维生素C物质，美容养颜效果非常好，适当食用可以延缓衰老，同还可以让人们的疲劳消除，降低胆固醇的作用很好。

4、芦柑主要指的是橘子中的一种。从中医的角度来讲芦柑性凉、味苦甘，具有清热利湿、解毒降火、清肺热之功效。所以吃芦柑之后并不会导致上火现象，而且对于鼻腔干燥咽喉肿痛、牙龈肿痛等上火现象有很好的辅助治疗作用。还可以改善因上火而导致的口臭。

3芦柑功效与作用禁忌

1、消除疲劳、防癌抗癌。芦柑富含维生素C与柠檬酸，其中维生素C具有美容作用，柠檬酸则具有消除疲劳的作用；芦柑中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长；芦柑可以加强毛细血管的韧性，降血压。

2、芦柑功效：（1）芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。（2）芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

3、芦柑是下火的水果，中医认为，芦柑性凉，味甘酸，有理气健胃，燥湿化痰，下气止喘，散结止痛，促进食欲的作用，吃芦柑不会上火，芦柑的果汁还可以清除胃热，解酒毒烦热。芦柑性质寒凉，是寒性水果，吃了不仅不会上火，还会下火清热，生津止渴。

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