黑豆的家常做法（黑豆的家常做法视频）

大家好，今天来为大家解答关于黑豆的家常做法这个问题的知识，还有对于黑豆的家常做法视频也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1黑豆怎么做营养又好吃?

1、黑豆煮粥：中国人都喜欢喝粥，每天早上都会喝一碗清粥，其实如果在粥里面加入黑豆，与黑豆一起煮的话，好吃的黑豆粥一定会让早晨的营养更加丰富，而且口味也更加的好可以提前一天把黑豆浸泡一下，然后放入大米当中按上煮粥键，这样第二天早上就可以吃到一碗非常浓香的黑豆粥了。

2、黑豆红枣汤 将黑豆与红枣一同煮制，既能发挥黑豆的营养价值，又能借助红枣的甜味，使汤品更加甜美。此汤具有补肾益气、养颜美容的功效。黑豆搭配五谷杂粮 黑豆杂粮粥 黑豆与其他五谷杂粮一同煮粥，可以丰富粥品的营养价值，口感也更加丰富。这种搭配有助于营养均衡，是健康饮食的不错选择。

3、煲汤 如果能够在汤中加入些黑豆，就可以起到补肾的作用。通过这种方式煲汤，不但营养成分更高，而且非常利于肠胃的吸收，对身体有很好的滋补效果。制成豆浆 现在豆浆并不单单作为一种早餐出现，有很多饭店都出售现磨豆浆。我们可以根据个人口味选择在里面增加不同的材料。

4、以下是煮黑豆的步骤和技巧，可让它们又好吃又营养： 首先，将干黑豆浸泡过夜。这样做可以软化它们并减少烹饪时间。 把浸泡过的黑豆放进一锅水中，加入一些盐和黑胡椒粉（如果您喜欢的话），然后用高火煮沸。 一旦水煮沸，把火调低。然后盖上锅盖，让它们缓慢地煮熟，直到它们变得柔软。

5、要煮好吃又营养的黑豆，可以按照以下步骤操作： 清洗黑豆：将黑豆放入盆中，用清水冲洗干净，去除杂质。 浸泡黑豆：将清洗好的黑豆放入盆中，加入足够的清水，浸泡8-12小时，让黑豆充分吸水。 煮黑豆：将浸泡好的黑豆倒入炖锅或压力锅中，加入足够的清水，水面要稍高过黑豆，然后加入少许盐。

6、烧菜煮肉。用黑豆煮肉烧菜是家里最普遍的吃法了，烧菜可能会让黑豆缺失一部分营养物质，最滋补养生营养成分的是烧煮。将黑豆和各种各样肉制品一起熬炖，吃荤喝黑豆，不但滋补养生还能预防肾炎水肿。做成豆桨。如今许多 家中常有豆桨机，能够将黑豆弄成豆桨。

2黑豆5种最好吃的做法

黑豆粥。准备食材如下：黑豆50克，大米50克，清水1升 具体做法如下：黑豆加清水500毫升，浸泡30分钟，锅中加清水1升，黑豆冷水入锅，加入大米，大火煮沸转小火煮30分钟，喜欢咸的加盐调味，喜欢甜的根据口味加糖调味即可！醋泡黑豆。

烤黑豆：将黑豆洗净后，沥干水分，用橄榄油和调味料拌匀，然后放入烤箱中烤15-20分钟，直到金黄酥脆。这种方式制作的黑豆可以作为零食或配料使用。 炖黑豆汤：将黑豆浸泡4-6小时或过夜，然后与水一同放入炖锅中炖煮2-3小时，直到黑豆变软烂。可以根据个人口味加入适量的盐、胡椒和其他调味料。

做法：将黑豆、鸡蛋用文火同煮，鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。每日2次，服时加米酒，吃蛋喝汤。功效：具有调中、下气、止痛的功效。适用于气血虚弱型痛经。黑豆鲤鱼汤 原料：黑豆30克，鲤鱼1条（约250克），生姜1片。做法：将黑豆洗净，浸3小时。生姜洗净，鲤鱼去鳞、腮、肠脏，洗净，起油锅，略煎。

黑豆雪梨汤，把黑豆和雪梨放在一起炖汤喝能滋阴肌肤也能缓解肺肾阴虚，制作时可以取黑豆30克，雪梨1到2个，把雪梨洗净，切片，二黑豆洗净以后一起入锅加清水适量，用大火烧开以后，再用中小火熬制两小时左右，每天使用两次，连用一个月，就能起到明显补肾作用，能让肾虚引起的须发早白明显好转。

将黑豆洗净，浸泡1小时。 泡发干香菇，备用。 将黑豆煮熟，再将香菇切成丁。 炒锅中放入葱姜蒜爆炒，然后加入香菇丁翻炒。 加入煮熟的黑豆和香菇水，焖煮3分钟。 最后，加盐调味，翻炒均匀即可。黑豆焖狗肉 做法复杂，但与熟附子搭配后更富营养。

比较推荐的就是把黑豆制作成黑豆浆来吃，首先要把黑豆洗净，然后用50度的温水浸泡1晚上，然后把黑豆和浸泡过黑豆的水，一起倒入到豆浆机中，搅打2分钟之后，充分的把黑豆打碎。然后把豆浆过滤到碗中，然后保留豆渣，是可以用来做豆渣饼的，再把豆浆用漏网过滤到杯中。

3黑豆有哪些家常吃法值得分享?

黑豆炖豆腐：将黑豆与豆腐一起炖煮，可以制作出美味的炖豆腐。这种炖豆腐口感滑嫩，营养丰富，适合素食者食用。黑豆炖鱼：将黑豆与鱼肉一起炖煮，可以制作出美味的炖鱼。这种炖鱼味道鲜美，鱼肉鲜嫩，营养丰富。黑豆炖排骨：将黑豆与排骨一起炖煮，可以制作出美味的炖排骨。

黑豆的12种家常吃法如下：煮黑豆汤、炖黑豆煲、黑豆糊、黑豆粥、黑豆沙、黑豆蔬菜炒饭、黑豆黄瓜沙拉、黑豆炖排骨、黑豆炖牛腩、黑豆虾仁饭、黑豆鸡蛋羹、黑豆豆腐汤。煮黑豆汤 将黑豆洗净后与水一起煮沸，然后转小火煮熟，可加入适量的红枣或蜜枣增加甜味。

黑豆的家常做法有：黑豆大米粥、黑豆枸杞粥、黑豆酿梨、猪蹄黑豆汤、黑豆鲤鱼汤等。黑豆大米粥 黑豆50克，大米100克，白糖2大匙，将黑豆洗净，去杂质，浸泡4小时，大米淘洗干净，将黑豆、大米同放铝锅内，加水适量，置旺火上烧沸，再加入白糖用小火煮50分钟即成。

黑豆炖汤 黑豆可以和排骨、猪蹄等一起炖汤，既能补充蛋白质，又能增加汤的香味。例如，黑豆排骨汤是一道养生汤品，将泡发好的黑豆与排骨一同放入炖锅中，加入适量的水和调味料，慢火炖煮至肉质酥烂，豆软糯即可。

关于黑豆的家常做法和黑豆的家常做法视频的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。