芡实糯米粥的功效（芡实糯米糕）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享芡实糯米粥的功效，以及芡实糯米糕对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1芡实和什么搭配熬粥好

芡实粥：芡实与米一起煮粥，可以增加粥的香糯口感，特别适合作为早餐或养生食品。 芡实糕点：将芡实研磨成芡粉，可以用来制作各种糕点，如芡实糕、芡实包子等，口感松软香甜。

芡实莲子粥的做法： 将芡实、莲子分别浸泡2小时以上，然后洗净备用。 将适量的水倒入锅中，加入芡实和莲子，大火煮沸后转小火煮30分钟左右，直到芡实、莲子煮烂。 加入适量的冰糖，继续煮5分钟左右，直到冰糖完全融化。 最后加入少许盐调味即可。

芡实莲子粥 材料：芡实、莲子、大米、冰糖。做法： 将大米、芡实、莲子洗净，提前浸泡一段时间。 将所有材料放入砂锅，加入足量清水，用大火煮沸。 转小火慢煮至材料熟烂。 根据个人口味，加入适量冰糖调味即可。

准备好材料：芡实、茯苓各15克，大米适量。

芡实最简单的吃法就是洗干净之后配以糯米、山药、红枣、莲子等煮成粥，非常容易消化。芡实也可以和排骨、鸭肉等煲汤喝，足够丰富的营养来补充身体的能量，或者是最简单的直接用芡实熬水喝，也可以加点红糖一起熬制，对于女生是很养生的饮品。芡实也可以晒干之后磨成粉末，直接冲水饮用也可以达到效果。

2芡实粥芡实的功效与作用

健脾益胃：芡实可以增强脾胃功能，促进食欲，改善消化不良。常见的吃法是将芡实煮粥或煮汤。 补肾益气：芡实具有滋养肾阴、补益气血的作用。可以将芡实与其他养肾补气的中药材搭配，煮成补益肾气的汤剂或煲汤。 清热解毒：芡实有一定的清热解毒作用，对于急性热毒病的辅助治疗有一定效果。

滋补身体：芡实富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，能够提供丰富的营养，滋补身体，增加体力。补充能量：芡实中的碳水化合物可以为身体提供持久的能量，适合体力劳动和运动后的补充。健脾益肾：芡实具有健脾益肾的作用，可帮助消化、增加食欲，并促进新陈代谢。

对于脾胃问题，芡实也有独特的调理作用。组合泽泻、滑石等药材熬制的中药汤剂，不仅能舒缓腰膝疼痛，还能有效治疗儿童腹泻，保护肠胃健康。进入秋季，芡实粥更是养生佳品。常食芡实粥，不仅能增强体质，还有助于提升人们的感知能力，为生活增添活力。

3糯米莲子芡实粥的功效

非常好！ 芡实50克 莲子50克 糯米150克， 煮粥补肾涩精止遗，养心，常吃大益。

可以，用这个粥不错。莲子补脾益肾，养心安神，芡实固肾补中益气。

问题分析： 您好，中医认为肾司二便，根据你的情况，小便频繁，考虑是由于肾气虚引起的，莲子芡实糯米粥有一定的收敛作用，但是补肾的效果要差一些。

莲子芡实糯米粥具有降压作用。从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。莲子芡实糯米粥具有对心血管起作用。莲子芡实糯米粥具有对平滑肌起作用。去甲基衡州乌药碱则具有显著的平滑肌松弛作用。莲子芡实糯米粥具有遗精滑精的作用。

病情分析： 芡实，莲子，糯米熬粥具疏肝生发，养心安神去心火的功效，但糯米比较难消化，消化不好的人少吃或不吃。胃炎可以喝牛奶。

莲子芡实糯米粥的功效多样，如疏肝生发、养心安神、去心火等。为了适应不同地域的气候特点，我们可以调整原料的用量。

4芡实米粥——健脾补虚促进代谢

- **芡实**：能够健脾益胃、收敛固精、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿。- **山药**：补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒、增强新陈代谢。- **糯米**：补中益气，健脾养胃，止虚汗，对食欲不佳、腹胀腹泻有缓解作用。

芡实米粥的做法大家都了解了吧，了解了以后就可以制作着让家人分享了，可以适合各类的人群食用，比如说老年人，孩子，可以增强体质，提高免疫力，清热解毒健脾补虚促进代谢，而且还可以补充蛋白质和钙质，是很不错的养生粥品。

圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。熬粥笔记 这道粥也可以用盐调味成成粥，圆糯米则改用一般白米。

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