紫米核桃红枣甜粥的材料和做法步骤（核桃紫米羹的做法）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享紫米核桃红枣甜粥的材料和做法步骤，以及核桃紫米羹的做法对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1冬季养肾大豆粥怎么做如何做好吃

端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。

冬季补肾养生粥做法五黑补肾粥 材料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁。做法：黑米和黑豆分别用洗干净，用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干净，将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅里了，加入5倍的水，用大火烧开，然后改为小火焖1小时。

桂圆粟米粥 主要原料：桂圆肉15克，粟米100—200克。 将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。核桃粥 主要原料：核桃肉20克，粳米100—200克。 将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。

材料：羊肉1000克，党参20克，栀子10克，丝子10克，砂仁5克，牛膝15克。做法：将羊肉放在物体上，放入砂锅和开水中30分钟，倒入药汁。将羊肉切成小块，加入酱油、白糖、黄酒、洋葱、生姜、味精等香料、腌渍，放入锅内，加入药汁和适量的水，煮沸，缓慢放火，直至羊肉可以吃。

加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2~3杯为宜，可长期饮用，能有效帮你赶走眼疲劳。

2怎么煮腊八粥,煮腊八粥的全过程?

1、腊八粥怎么煮步骤如下：第一种：原料：黑米100g、黑豆50g、薏米50g、糙米100克制作步骤：淘洗干净黑米、黑豆、薏米、糙米，加足清水浸泡一天。加入足量的水一起煮到沸，转文火再煮30分钟，煮到黑米软糯、黑豆酥烂，粥变浓稠时即可。

2、其他材料混合洗净。所有材料混合放入锅内，加足量水，烧开小火熬成粥即可。

3、设定程序：盖上电饭煲的盖子，然后选择“煮粥”或者“煮稀饭”的程序。一般来说，智能电饭煲都有预设的煮粥程序，你只需要选择这个程序，然后设定好时间即可。一般来说，煮腊八粥需要的时间较长，大约需要1-2小时。煮制：启动电饭煲，开始煮粥。

4、腊八粥的一般煮法是先把大麦米和红小豆、绿豆、豇豆等各种豆类拣好洗净，煮成半熟后再放入白米、小米、黄米、糯米等等。难煮的豆类最好预先浸泡。水要一次加足了。煮粥时先用旺火，等米快开花了改用文火煮。一边煮一边搅拌，注意不要糊锅。粥煮好后，吃的时候再加糖。

3红枣紫糯米甜粥做法

将紫米、糯米分别淘洗干净，确保去除杂质。红枣去枝，洗净，准备待用。选择一个锅，加入适量的清水，将紫米和糯米一同放入，用旺火煮沸。待粥开始变得浓稠时，降低火力，继续熬煮，直至粥快成时，加入洗净的红枣，略煮片刻。最后，加入适量的白糖调味，使粥呈现出粘稠、甜香、可口的特质。

将紫米、糯米分别淘洗干净；红枣去枝，洗净，待用；（2）锅置火上，放入适量清水、紫米和糯米，先用旺火煮沸，再改用文火熬煮至粥将成，加入红枣略煮，以白糖调味即成；（3）黏稠，甜香，可口。

准备材料：糯米、红枣、干莲子、枸杞子。把以上材料全部洗净备用。红糖备用。枸杞倒进装有糯米的高压锅里。倒进红枣。注入适量的水。把莲子也倒进去。盖锅大火压3分钟。揭盖加入红糖。搅拌均匀，一锅可口的糖水便制作成功了。

先将糯米用清水浸泡一个小时；红枣、桂圆肉洗净；姜切片。锅内添水烧开，倒入糯米、姜片。煲制一个半小时，待糯米熟后，放入红枣、桂圆肉。再一同煲制30分钟左右，加入适量红糖，搅匀即可盛碗。做法二，莲子糯米粥 材料 主料：莲子50克，糯米100克，白糖。

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