12岁孩子夜里睡不着（12岁小孩晚上睡不着觉是什么原因引起的?）

大家好，关于12岁孩子夜里睡不着很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于12岁小孩晚上睡不着觉是什么原因引起的?的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

112岁儿童入睡困难怎么办

说起失眠，可能现在很多年轻人都深受困扰。其实十二三岁的小朋友可能也会有入睡困难，情况存在。其实出现在没问题，如果不是心理疾病的话，及时进行生活调理，很快就能有所改善。那么，我们一起来看看：12岁儿童入睡困难怎么办?

12岁儿童入睡困难怎么办

睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 。

平时要多吃坚果类的食物，比如核桃和葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

临睡前防止服食可口可乐，现磨咖啡，朱古力，酒，茶，规律性饮食搭配，不必暴食暴饮，按时吃饭。饮食搭配宜口味淡，少食辛辣食物，蒸炒，煎炸，烈性酒等不消化和辛辣食物，多食新鲜水果，蔬菜水果和化学纤维性食材，并留意提高睡眠质量自然环境有益于缓解人的大脑激动情况 。

平常要多吃干果的食材，例如核桃仁和葵花子等，科学安排自身的作息时间表，防止疲劳，不必长期熬夜。

日常生活各种各样电子设备出现，针对少年儿童而言具备巨大的吸引力，长期性迷恋针对睡眠质量也是影响，以便少年儿童那样的状况不出现，爸爸妈妈要具有非常好的表率作用，另外要控制好她们的时间，不必任凭她们发展趋势下来，控制好之后，针对之后的衣食住行与睡眠质量全是有协助的。

12岁儿童入睡困难是怎么回事

12岁的孩子正处于青春期，孩子正在精力旺盛的阶段，所以晚上睡不着是正常的情况，可以让孩子在白天的时候多进行体育锻炼，可以打篮球、跑步等，消耗过剩的精力，让身体感到疲乏就可以很好的睡觉。由于正处于发育的阶段，身体各个部位都在发育，就会出现睡不着的症状。由于患者存在医学精神上的疾病，就要患者及早的进行治疗，确诊病因之后对症治疗。患者在日常生活中也要注意自己的生活习惯，避免熬夜、避免长时间玩手机，养成一个良好的睡眠情况。

孩子们健康地成长，是离不开合理的睡眠的。学业的压力日渐增长，家长们就更应该维持好孩子的睡眠质量。在对孩子生理上的关心同时，心理的健康也是很重要的一部分，同时给孩子营造一个舒适的入睡环境是保证睡眠质量的首要条件。

212岁儿童失眠是什么原因

12岁儿童失眠是什么原因

12岁儿童失眠是什么原因？失眠是一种常见的生理疾病，比较多的成年人会失眠，儿童比较少见，如果是儿童失眠的话，就要找找原因，担心会影响身体，那么12岁儿童失眠是什么原因呢？

12岁儿童失眠是什么原因1

12岁小孩晚上睡不着觉可能是生理性因素的原因，也可能是病理性因素的原因，比如神经衰弱、焦虑症等。

1、生理性因素：12岁小孩晚上睡不着觉可能是因为在白天时太过兴奋，睡前做了剧烈的运动等原因，使小孩出现很难入睡的情况，即使在睡着后也会出现睡觉不踏实的症状，需要注意休息，白天时不可以过于兴奋，睡前也不能做运动，保持心情平稳，能够帮助入睡。

2、病理性因素：

神经衰弱：如果小孩的学习压力比较大，或者和同学以及老师的关系不好，可能会导致小孩出现神经衰弱，会出现自制力减弱、头痛、精神不振等症状，也会导致晚上睡不着觉，甚至会出现多梦易惊醒的情况，需要在医生的指导下服用安神补脑液治疗，并且要注意休息，适当的放松压力，能够帮助恢复。

焦虑症：如果小孩患有焦虑症，也会引起晚上睡不着觉，小孩还会出现无故惊恐、紧张不安、心跳加快、坐立不安等症状，需要遵医嘱服用盐酸丙米嗪片，并配合心理疗法治疗。

小孩平时还要注意饮食，保证营养摄入充足，不可以吃太多油炸的食物，比如炸鸡、炸薯条等。

12岁儿童失眠是什么原因2

12岁孩子晚上睡不着觉，常见原因包括没有养成良好的作息习惯、精神紧张或缺乏锌、铁等微量元素等。家长应注意控制孩子的作息，同时注意孩子有没有其他不适，及时找到原因进行调理。

常见原因

1、不良作息习惯： 孩子没有养成良好的作息习惯，比如睡觉前玩游戏或看电视看到很晚，神经一直处于兴奋状态，会导致晚上睡不着觉；

2、精神过于紧张： 12岁的孩子学习压力大，作业任务繁重，精神过度紧张，也会导致晚上睡不着觉；

3、缺乏微量元素： 孩子体内缺锌、铁、钙等微量元素时，大脑及植物性神经功能紊乱，也容易导致晚上睡不着觉的现象出现。

处理方法

1、家长要培养孩子养成每天固定时间上床睡觉的习惯，避免睡前玩手机、电脑或看电视，让孩子有自觉睡觉的意识；

2、在日常饮食中多给孩子吃含钙、锌、铁的食物，比如牛奶、鸡蛋、坚果类食物，晚上睡前可以喝牛奶帮助入眠；

3、如果是由于精神压力大导致难以入睡，可以在医生指导下服用药物进行调理。

注意事项

家长可带孩子在白天多进行跑步、打球等运动，消耗掉过剩精力，让身体感觉疲乏，以便晚上能更好得入睡。

12岁儿童失眠是什么原因3

1，学习压力。现在很多小孩子都需要承担巨大的学习压力和升学压力，这些压力都会成为影响孩子成长的主要原因，所以大家在生活中最好可以多加了解孩子学习方面的压力，帮助孩子正确的排遣压力，这样才能帮助得到孩子睡一个好觉。

2，缺乏安全感。现在很多孩子都会有缺乏安全感的问题，如果长时间的处于缺乏安全感的状态就会让孩子没有办法适应一个人的环境，导致孩子在一个人睡觉的时候就出现失眠的`问题。

面对这一种原因诱发失眠的孩子，建议家长可以在孩子睡觉的时候给孩子留一盏灯，让孩子在一个有光的环境中睡觉。由于光太亮对于睡眠是有影响的，所以建议大家在孩子睡觉的时候开一盏光比较微弱的灯。

3，疾病。孩子如果本身身体不适就会比较容易出现失眠的问题，为了减低伤害建议在生活中注意孩子的身体状况，必要的时候带孩子到医院就医。

最后，孩子失眠是一件可大可小的事情，所以大家在生活中一定要重视孩子的失眠问题，使用正确的方法帮助孩子进行调节，不要让失眠的问题成为影响孩子的主要原因。另外，如果家长对于孩子失眠还有任何的疑惑，最好可以就医咨询，让医生帮助大家治愈孩子失眠。

12岁儿童失眠是什么原因4

12岁儿童睡不着怎么办

1、坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；

2、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；

3、按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心；

4、养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；

5、调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；

6、全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和。

12岁儿童睡不着的原因

因为孩子的发育特点是这样：一旦兴奋起来，就很难抑制。

如果我们仔细观察就会发现，孩子睡觉时有一个很典型的表现，就是很少是老老实实、一动不动地睡到天亮的。这是因为他们的神经系统没有发育成熟，不具备踏实睡觉的能力。

所以，要想让孩子尽快入睡，且能有一个比较踏实安稳的睡眠，家长最好能做到让孩子睡前不要太兴奋。

睡觉前两个小时，一定要避免太多的刺激，包括做各种的功能训练，比如让孩子做被动操、逗孩子笑、看卡片认知这些训练，都要避开这个时间段。

大一点的孩子也是这样的：睡觉前两个小时，不要让他太兴奋，跑、跳、唱、喊都要避免。这样的话，孩子就能很快地进入一个良好的睡眠状态。

孩子睡不着觉往往不是什么生理或者心理上的束缚，可能原因比大人的简单的多，也许是过于兴奋，也许是生理习惯。所以，发现孩子睡不着觉，家长不用太过担忧，采用合适正当的方法引导孩子养成早睡早起的好习惯，调整好孩子的生物钟就好。

312岁孩子老失眠

12岁孩子老失眠

12岁孩子老失眠，孩子的身体是很重要的，而且孩子一般不存在失眠的情况的，12岁的小孩子会出现失眠的情况是很多家长意想不到的，一般孩子们的睡眠质量都是比较好的，下面看看12岁孩子老失眠及相关资料。

12岁孩子老失眠1

1、学习压力。现在很多小孩子都需要承担巨大的学习压力和升学压力、这些压力都会成为影响孩子成长的主要原因、所以大家在生活中最好可以多加了解孩子学习方面的压力、帮助孩子正确的排遣压力、这样才能帮助得到孩子睡一个好觉。

2、缺乏安全感。现在很多孩子都会有缺乏安全感的问题、如果长时间的处于缺乏安全感的状态就会让孩子没有办法适应一个人的环境、导致孩子在一个人睡觉的时候就出现失眠的问题。

面对这一种原因诱发失眠的孩子、建议家长可以在孩子睡觉的时候给孩子留一盏灯、让孩子在一个有光的环境中睡觉。由于光太亮对于睡眠是有影响的、所以建议大家在孩子睡觉的时候开一盏光比较微弱的灯。

3、疾病。孩子如果本身身体不适就会比较容易出现失眠的问题、为了减低伤害建议在生活中注意孩子的身体状况、必要的时候带孩子到医院就医。

最后、孩子失眠是一件可大可小的事情、所以大家在生活中一定要重视孩子的失眠问题、使用正确的方法帮助孩子进行调节、不要让失眠的问题成为影响孩子的主要原因。另外、如果家长对于孩子失眠还有任何的疑惑、最好可以就医咨询、让医生帮助大家治愈孩子失眠。

12岁孩子老失眠2

1、观察一下儿童在平时饮食中是否摄入了一些咖啡因等导致神经系统兴奋的食物，减少这些食物的摄入。

2、观察他们平时生活学习中是否出现了一些焦虑的因素，并帮助他们缓解这些因素。

3、在他们的生活中是否出现了透支精力的事情，比如说学习，或者是其他的玩乐项目，并减少他们对这些事情的精力投入。

青少年失眠应该吃什么食物

1、牛奶，牛奶中有足够的钙和乳酸，可以促进血液中的钙质哭到睡眠中煮系统，还可以对神经中枢系统产生困倦感。

2、桂圆，桂圆中的葡萄糖、维生素等，可以对人体的神经核脑组织进行营养和补充，改善青少年们的失眠现象。

3、大枣，大枣中的黄酮，和葡萄糖，有着镇静、催眠和降压的作用，可以对青少年的身体进行安神、补血，从而改善失眠状态。

12岁儿童出现了失眠现象，一定要及时的进行改善和缓解，否则，长期失眠会对身体的发育造成不同程度的影响，同时，可以缓解他们在学习和生活中的焦虑事件，帮助他们放松神经系统，从而改善他们的失眠现象，帮助他们调整生物钟，形成规律的睡眠。

12岁的孩子正处于青春期，孩子正在精力旺盛的阶段，所以晚上睡不着是正常的情况，可以让孩子在白天的时候多进行体育锻炼，可以打篮球、跑步等，消耗过剩的精力，让身体感到疲乏就可以很好的睡觉。由于正处于发育的阶段。

身体各个部位都在发育，就会出现睡不着的症状。由于患者存在医学精神上的疾病，就要患者及早的'进行治疗，确诊病因之后对症治疗。患者在日常生活中也要注意自己的生活习惯，避免熬夜、避免长时间玩手机，养成一个良好的睡眠情况。

12岁孩子老失眠3

1、牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。

2、水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。

3、小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中、色、氨、酸、含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

4、莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。

孕妇高血压失眠怎么办

1、平常而自然的心态

出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

2、闭目入静法

上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

3、鸣天鼓法

上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。

4、睡眠诱导

聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

这个年龄的孩子出现失眠比较常见于：

1、精神压力过大，尤其是学习负重，环境突然改变，重大事件引起情绪波动等。

2、父母关系不和谐，经常吵架，对孩子缺少关心和照顾，孩子得不到必要的肯定和鼓励，从而让他无安全感，出现失眠。

3、睡前观看情绪波动较大的书籍，视频等，引起大脑细胞的兴奋性升高，无法入睡。

4、某些疾病导致入睡困难，如夜尿症，头痛，发热，牙痛，腹泻，咳嗽等。

412岁孩子失眠

12岁孩子失眠

12岁孩子失眠，失眠是我们生活中很常见的一种现象，当然失眠也存在于各个年龄阶段，不同原因导致的失眠，我们可采用的应对方法也是不同的，以下了解12岁孩子失眠。

12岁孩子失眠1

12岁的孩子也是大孩子了，应该是上小学6年级，可能跟课业比较繁重有一些关系，所以为了让他晚上能够入睡，可采取以下方法：

第一、晚上不要睡得太晚，一定要规律作息；

第二、不要给孩子太大的压力，作业也不要写到太晚，让孩子放轻松，有的孩子对课业、学业比较焦虑，想得比较多，晚上就睡不着；

第三、在晚上临睡前可以给孩子喝一杯奶，也是有助眠的作用；

第四、要看一下白天是不是有什么特别兴奋的事情，导致晚上睡不着觉，也要及时的解决心理问题。

孩子失眠的原因

1，学习压力。现在很多小孩子都需要承担巨大的学习压力和升学压力，这些压力都会成为影响孩子成长的主要原因，所以大家在生活中最好可以多加了解孩子学习方面的压力，帮助孩子正确的排遣压力，这样才能帮助得到孩子睡一个好觉。

2，缺乏安全感。现在很多孩子都会有缺乏安全感的问题，如果长时间的处于缺乏安全感的状态就会让孩子没有办法适应一个人的环境，导致孩子在一个人睡觉的时候就出现失眠的问题。面对这一种原因诱发失眠的孩子，建议家长可以在孩子睡觉的时候给孩子留一盏灯，让孩子在一个有光的环境中睡觉。由于光太亮对于睡眠是有影响的，所以建议大家在孩子睡觉的时候开一盏光比较微弱的灯。

3，疾病。孩子如果本身身体不适就会比较容易出现失眠的问题，为了减低伤害建议在生活中注意孩子的身体状况，必要的时候带孩子到医院就医。

最后，孩子失眠是一件可大可小的事情，所以大家在生活中一定要重视孩子的失眠问题，使用正确的方法帮助孩子进行调节，不要让失眠的问题成为影响孩子的主要原因。另外，如果家长对于孩子失眠还有任何的疑惑，最好可以就医咨询，让医生帮助大家治愈孩子失眠。

12岁孩子失眠2

孩子失眠应该怎么办

要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。

另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。

为舒缓宝宝的情绪，还可以尝试在房问里播放一些请如小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐，或在床上轻拥宝宝，同他一起唱歇、朗颂、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。

当百般相哄，宝宝依然不肯人睡时，家长千万不要太过于急躁，言语行动更要心平气和。

首先要保证宝宝不下床，家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床卜。如果宝宝执意要下床，也应尽量使他待在自己的房问里玩，再轻声细语哄他上床。若宝宝硬要走出房门，家长可以先关掉房外的灯，自己留在房间里，当宝宝走儿步，发现外面黑乎乎的，一个人也没有，他自然会倒回来求助。

这时，你可以轻声但坚决地对他说：“天黑了，大家都睡觉了，妈妈不去，宝宝也不去，好吗，”宝宝其实都很聪明，当看到这样的环境，他一定会选择和妈妈留在温馨的房间里。此时，你可轻声和他说话、抚摸他的.背、为他轻捏脚底和脚趾等，再告诉他这是睡觉而不是玩的时间，宝宝就会逐渐安静下来，最后选择【安然】人睡。

如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安，夜寐不宁，可用象牙丝10克，白芍6克，石决明15克，麦芽15克，蜜枣3枚，瘦肉100克同放人锅内，再加适量清水煲一个中小时，煎成一碗，分两次给他喝。当宝宝因长了痱子而有碍睡眠时，可在洗浴后适当用些痱子粉（，令宝宝感觉消爽舒适，减轻刺痒。但要注意，宝宝出汗后应及时清洗，以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺

12岁孩子失眠3

怎样应对孩子考前失眠？

首先，考前失眠的种类和原因。对考生来说，失眠主要有两种情况：

焦虑、压力和情绪激动导致短期失眠，同时会伴随自我挫折感的产生。因此，失眠问题对于考生来说，不仅仅是休息问题，还会严重影响高考的士气。

打乱平时学习习惯，平时夜间学习较晚，临近考试，想早些休息。

其次，解决失眠问题的几点建议。

1、不要把担忧带上床，如果有什么事情感到不确定和担心，就早点用笔把它们记下来，只想想你能切实地做点什么，把一个可行的解决方案写下来，然后扔掉这张纸，同时，也扔掉烦恼。

2、睡前做一点放松活动，如果经常有睡眠问题，最好在睡前做一点减压活动，比如听听舒缓的音乐，拉一拉肌肉，调整呼吸等

3、睡眠时间和规律的保持。对于存在睡眠问题的同学来说，不要轻易打乱作息计划，要注意调节睡眠规律。即使头天晚上睡得不好，也不要晚起，白天补觉不要超过1小时，傍晚不睡觉。

4、睡不着觉不必有太大的心理负担，当第二天有重要的事情发生时，睡不着也很正常，要坦然面对。睡不好，不等于考不好，不要给自己太多的不良暗示。

小结：不要因为睡不好而带来失败心理，觉得睡不好就完了。即使前晚没睡好，对第二天的考试影响也不大，倒是因为失眠导致情绪慌张、不自信，影响发挥。如果不能做到保持良好的心态，仍然失眠的话，请尽早走进，我们将为您提供专业化和有效话的服务。同时祝愿广大考生能考出优异的成绩！

512岁睡不着怎么回事

有很多孩子在晚上的时候睡不着，这和生物钟是有很大关系的，如果一个孩子经常熬夜的话，早睡是不可能的，所以一定要让孩子保持一个合理并且健康的生物钟，那么12岁睡不着怎么回事?

12岁睡不着怎么回事？

失眠是一种常见的生理疾病。多见于成年人，通常是由于压力大或者生理活动不规律导致的。有时不需要特别的治疗也可以改善。但是，失眠在孩子身上却不多见，如果出现在孩子身上是否是一种疾病呢。12岁儿童睡不着怎么办?我们一起来了解一下吧。

1、坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质;

2、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;

3、按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;

4、养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用;

5、调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要;

6、全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松;正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松;要做到心平气和。

12岁儿童睡不着的原因

因为孩子的发育特点是这样：一旦兴奋起来，就很难抑制。

如果我们仔细观察就会发现，孩子睡觉时有一个很典型的表现，就是很少是老老实实、一动不动地睡到天亮的。这是因为他们的神经系统没有发育成熟，不具备踏实睡觉的能力。

所以，要想让孩子尽快入睡，且能有一个比较踏实安稳的睡眠，家长最好能做到让孩子睡前不要太兴奋。

睡觉前两个小时，一定要避免太多的刺激，包括做各种的功能训练，比如让孩子做被动操、逗孩子笑、看卡片认知这些训练，都要避开这个时间段。

大一点的孩子也是这样的：睡觉前两个小时，不要让他太兴奋，跑、跳、唱、喊都要避免。这样的话，孩子就能很快地进入一个良好的睡眠状态。

孩子睡不着觉往往不是什么生理或者心理上的束缚，可能原因比大人的简单的多，也许是过于兴奋，也许是生理习惯。所以，发现孩子睡不着觉，家长不用太过担忧，采用合适正当的方法引导孩子养成早睡早起的好习惯，调整好孩子的生物钟就好。

新生儿睡眠不好原因

1、环境不佳：睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。

2、喂养不当：有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。

3、安全感缺失：大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。

4、不良生活习惯：睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。

5、夜间排尿：夜里有尿意的时候，宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀同样会引起宝宝睡不安稳。

12岁孩子夜里睡不着的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于12岁小孩晚上睡不着觉是什么原因引起的?、12岁孩子夜里睡不着的信息别忘了在本站进行查找喔。