地笋子的功效与作用（地笋子图片）

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1泽兰根粥的做法是怎样的?

泽兰根粥做法：将泽兰根洗净后切成长条状，然后放入砂锅用文火煎煮，煮开后放入浸泡好的粳米和洗净的枸杞，粥成后调入适量冰糖，煮至冰糖融化后即可食用。功效：增进食欲；缓解精神疲乏、四肢乏力。

做法：先将泽兰根洗净并切成大小相同的长条状，然后在砂锅中注入适量的水，等水煮沸后就放入所有食材进行熬煮，最后用慢火煮20分钟后即可食用。好处：此粥口感松软细腻，滋阴养血，非常适用于妇女产后的气虚补养。泽兰根食用方法之焖烧泽兰根 原料：泽兰根30~60g，油盐少许。

以泽兰根为例，准备泽兰根4两，粳米2两，枸杞、冰糖适量。先将粳米用清水浸泡5个小时左右，泡软（比较容易煮烂）。泽兰根清洗干净，刮去表皮再洗净，切成长条。跟泡好的粳米一起放入砂锅或者粥锅内。大火烧开后改小火煮只浓稠，撒入冰糖以及洗净后的枸杞，冰糖完全融化后即可饮用。多年生草本植物。

制作“素炒泽兰”的方法是：挑选干净的泽兰嫩茎叶，焯水后过凉水，挤干切段。香葱切段备用。炒锅中倒入植物油，加热后放入香葱段炒香，接着加入泽兰和适量的食盐，炒至入味，撒上味精，翻炒均匀后出锅装盘。 泽兰的嫩茎、叶和根均可用于烹饪。

养血止痛粥的做法详细步骤：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣取汁。放入粳米煮粥，将熟烂时加入适量红糖即可。泽兰红枣茶 食材明细：泽兰10克、枣（干）30克、绿茶1克。泽兰红枣茶的做法详细步骤：泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。

2地藕功效与作用及禁忌

1、清肝解毒：具有清肝解毒，降火降血压的功效。是有效的防治面痘、暗疮，是养颜美容的天然保健品。其他作用。地参另含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力，有强身壮体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。

2、中药里面药物分类除了按药物的种类来分类之外，还有根据功效作用分类的方法，比如就有清热药和滋补药的区分，而清热解毒的药物是很多人在秋冬季节都会备一些的，比如鸭跖草就是一种清热药。

3、地藕的功效作用如下：地藕具有活血、利尿、通经、滋阳、润燥、调血脂、通九窍、利关节、养气血等功能，主治腹痛、水肿、产后瘀血、跌打损伤等症。地藕含有人体所需的20多种微量元素、18种氨基酸、酚类、糖类等多种营养成分。尤其适合妇女产前产后做为蔬菜食用，保健功能极其显著。

4、可以。营养价值：地参叶子一年可以剪几次，可以用来泡茶或泡汤，根可以用作营养价值很高的蔬菜。地黄的营养成分比较全面，包括多糖、粗蛋白、粗脂肪、维生素、氨基酸、棕榈酸、硬脂酸、亚麻酸、矿质元素、咖啡酸衍生物、黄酮等。

5、泽兰的功效与作用及禁忌泽兰的功效泽兰这种中药材味苦，辛，性温，能入肝经和脾经，活血化瘀和行水消肿都是它的重要功效，平时它入药以后多用于人类的月经不调以及经闭还有痛经还产后腹痛等多种常见病的治疗，治疗功效十分明显。

6、莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。草菇抗癌 草菇蛋白质中，人体八种必需氨基酸齐全、含量高，占氨基酸总量的32%，可抑制癌细胞生长，特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用，能加强肝肾的活力。

3地笋的功效与作用

1、强心作用：地瓜儿苗的全草制剂具有强心作用。泽兰能改善失重引起的微循环障碍，降低血液粘度、纤维蛋白原含量及红细胞聚集指数。 其他作用：复方泽兰液具有一定的抗术后粘连效果，并具有促进胃肠蠕动的作用。

2、地参的功效与作用：清肠排毒，含有大量的膳食纤维和果胶；补充营养，满足人体正常代谢的需要；减肥瘦身，人们使用它以后能加快身体对热量和脂肪的消耗；保护心血管，防止血管老化僵化，也能阻止血压血脂升高，防止多种心血管疾病发生。

3、其他作用　复方泽兰液给家兔腹腔注射，有一定的抗术后粘连效果，并具有促进胃肠的作用。泽兰 泽兰的药用价值 泽兰苦、辛，微温。归肝、脾经。具有活血化瘀，行水消肿的功效。用于月经不调，经闭，痛经，产后瘀血腹痛，水肿。配伍应用配防己：泽兰苦辛而微温，功可行血利水；防己苦辛寒，功能利水消肿。

4、行水消肿 《神农本草经》载：泽兰“主大腹水肿，身面四肢浮肿，骨节中水。”本品苦温胜湿和芳香舒脾，故有利水消肿之功。可用于产后水肿和身面浮肿等症状。消散瘀滞 本品能活血祛瘀，故能消散瘀滞，而止伤痛。常用于跌打损伤等证。

4笋的营养价值及功效作用

1、竹笋一般有很好的营养价值和药用价值，一般好处很多，比如具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦还有解酒毒的功效等等好处。至于竹笋的坏处一般很少出现，都是通过其他食物混合搭配食用的话容易出现不良反应，如竹笋和红糖水会形成有毒物质，和肝脏同时食用会降低营养价值。

2、富含纤维：笋含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘和其他消化问题。 低热量：笋是一种低热量的食物，适合控制体重和减肥。 富含维生素：笋富含维生素A、维生素C和维生素K，这些维生素对于维持健康的皮肤、免疫系统和骨骼非常重要。

3、春笋含有大量植物蛋白、多种氨基酸、维生素、微量元素、磷、铁、钙等营养成分。提高消化功能：春笋含有独特的含氮成分，它能散发出独特的香味，能开胃消食，增加食欲。明目：春笋中含有丰富的维生素A，维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用。

4、冬笋是一种营养丰富并具有保健功效的美味食品，其质嫩味鲜、清脆爽口，含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等矿物质及丰富的膳食纤维。降“三高”。

5、保护眼睛 春笋中还含有丰富的维生素A，维生素A是视网膜中不可缺少的元素之一，而且维生素A还能够帮助眼睛发育，常吃春笋能够对眼睛起到很好的帮助作用。

6、竹笋是竹子的嫩芽，是一种非常受欢迎的食材，具有丰富的营养价值和多种功效。以下是竹笋的主要功效与作用：营养丰富：竹笋含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素。特别是其蛋白质含量高于许多其他蔬菜，而脂肪含量则相对较低。低热量：竹笋的热量相对较低，适合减肥或控制体重的人群食用。

5笋子有什么作用

1、冬笋具有清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒；主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。

2、有人形象地比喻“吃一餐笋要刮三天油”。春笋含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。春笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良病症。

3、开胃健脾：笋子具有开胃、促进消化、增强食欲的作用。增强机体免疫力：竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。笋子含有大量植物蛋白，还含有多种氨基酸与维生素，脂肪含量特别低，另外笋子中还含微量元素磷与铁和钙等营养成分。

4、维生素：竹笋含有多种维生素，如维生素C、维生素E、维生素B维生素B2等，对人体具有很好的抗氧化和抗疲劳作用。脂肪：竹笋的脂肪含量较低，且主要为不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。草酸：竹笋中含有一定量的草酸，过量食用可能导致草酸盐结石，因此食用前最好先焯水。

6地笋的功效与作用及食用方法

1、补血益气 地笋补血益气的功效，适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。《本草通玄》中记载到：“地笋，芳香悦脾，可以快气，疏利悦肝，可以行血，流行营卫，畅达肤窍，遂为女科上剂。

2、地参的功效与作用：清肠排毒，含有大量的膳食纤维和果胶；补充营养，满足人体正常代谢的需要；减肥瘦身，人们使用它以后能加快身体对热量和脂肪的消耗；保护心血管，防止血管老化僵化，也能阻止血压血脂升高，防止多种心血管疾病发生。

3、泽兰作为一种药用植物，其性质苦、辛、微温。它具有活血化瘀、行水消肿的功效，常用于治疗月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛以及水肿等症状。泽兰的药用价值被广泛认可。

4、地笋的功效与作用地笋作的地下根茎是可以鲜食的，还可以用来炒食或者是制作酱菜、泡菜等，风味颇佳，且营养价值很高，提供人体所需的多种营养成分。地笋是一种药食两用的食材，其全草都是可药的用，属于本草经中泽兰的正品，有着通经利尿的作用，但是在服用时一定要遵医嘱。

5、下面为大家介绍一下泽兰根的功效与作用及食用方法。泽兰根功效：常吃地参有以下好处： 对于儿童： 1 、提高智力、促进生长、增强体质。 2 、增进食欲、改善营养不良状况。 3 、改善失眠，提高记忆力。 4 、帮助产生抗体、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。

6、地笋的功效与作用 中医认为，地笋性味甘、辛、温、无毒，有活血、益气、消水等功能，食用后对吐血、衄血、产后腹痛、带下、月经不调、经闭、痛经、水肿等病症，都可以起到缓解作用。

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