橙子皮的功效与作用（橙子皮的功效与作用及营养价值及禁忌）

大家好，关于橙子皮的功效与作用很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于橙子皮的功效与作用及营养价值及禁忌的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1橙子皮的功效与作用

陈皮是一种中草药材料，主要来源于普洱、广西等地的橙子皮。陈皮的作用与功效包括： 健胃消食：陈皮含有丰富的挥发油，可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠痉挛、恶心、呕吐等症状。 祛痰止咳：陈皮具有温中化饮、行气化痰的功效，常用于治疗咳嗽、气喘等呼吸系统疾病。

美容养颜、润肠通便、清肺止咳 适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 无特殊禁忌人群 辅助答案 橙子皮含丰富的维生素c，具有美容养颜的功效。饮用橙皮水还可以抑制胆汁酸的分泌，有效预防胆结石。橙皮水有润肠通便的功效，可缓解便秘。还具有清肺火的作用，可起到止咳化痰的效果。

橙子皮泡水喝解酒醒酒 橙子皮中含有的有机酸能够与酒精中含有的乙醇发生作用形成脂类物质，从而达到解酒醒酒的目的。特别是喝醉后出现的不适感，能够帮助明显缓解。做法：将加盐腌制过的橙子皮和甘草末、檀香木混合晒干，然后将晒干的橙子皮用开水冲泡就能够有效解酒。

橙子皮有什么功能 调理脾胃 橙子皮中含有大量天然的芳香类物质，能理气消食，也能调理脾胃，它既能消除疲惫中的炎症，又能促进消化液分泌，能让人们经常出现的胸腹胀满，以及腹部胀痛或消化不良症状很快好转。

橙子皮煮水可以帮助排毒、清热、减肥以及美白肌肤，对减肥和美容有一定的帮助。 缓解焦虑和压力：橙子皮具有镇静和抗焦虑的功效，喝橙子皮煮水可以帮助放松身心，缓解压力和焦虑情绪。需要注意的是，橙子皮煮水可能会有一些副作用，如过敏反应、胃肠不适等，因此在饮用前最好咨询医生或营养师的建议。

橙子皮中含有一定的维生素、挥发油以及油脂等成分物质，用来泡水饮用，可以让人类口腔中有淡淡的香味，其次橙子皮中含有的其他活性成分，可以帮助消灭人类口腔中的细菌，能防止口腔中炎症滋生，具有一定清洗口气的作用。

2橙子皮泡水喝的功效

1、橙子皮泡水的功效 消食健胃：当我们出现腹胀、消化不良等情况的时候，可以用橙子皮泡水饮用，可以起到一定的缓解作用。市面上有一些制作好的橙子皮，这种用来泡水健胃消食的效果非常好。止咳化痰：橙子皮泡水还可以起到止咳化痰的作用，如果身体出现了痰多、咳嗽等症状，就可以用橙子皮泡水，治疗效果非常好。

2、橙子皮泡水喝有以下功效： 改善消化：橙子皮含有丰富的纤维素，可以促进消化系统的蠕动，帮助消化，预防便秘。 提升免疫力：橙子皮富含维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫系统功能，提高身体对抗病毒和细菌的能力。

3、化痰降逆：橙子皮是很好的中药材，晒干后可以先储存起来，当出现问题的时候取出来泡水饮用，比如出现痰多咳嗽的现象时候可以取出适量的橙子皮泡水饮用，有效化痰降逆，没有想到橙子皮有这样的功效吧。消食和胃：橙子皮还有消食的功效，对人体有健胃消食的帮助。

4、橙子皮泡水喝，可以有化痰止咳的作用。 健胃消食 陈皮都知道吧，就是橙子皮晒干后的，是一种中药材，可以利用橙子皮来消食，特别是消化不良的人群。 理气 橙子皮具有很好的理气化痰功效，可以有缓解胸闷的作用。 清新提神 橙子皮散发出淡淡的橙子香，有清新空气提神醒脑的作用。

5、橙子皮泡水喝的禁忌 橙子皮中含有丰富的维生素，经常将这种物质泡水喝能有效的增强身体免疫力，同时毛细血管的弹性也会大大的增加，可以起到降血脂以及将胆固醇的功效。除此之外，如果身体出现了动脉硬化以及高血压等疾病，将橙子皮泡水喝也能够起到非常不错的功效。

6、新鲜的橙子皮也是可以泡水喝的。这种橙子皮营养价值比较丰富，里面含有大量的果胶和维生素c。这种果胶要摄入人体之后，可以有效的健脾消食、促进肠道蠕动，有一定的增加食欲的功效。而且可以降低血管中的胆固醇含量，起到一定的降血压、降血脂的作用。而且维生素c还可以补充身体所需要的微量元素。

3粑粑柑皮晒干的功效与作用分别是?

粑粑柑皮晒干后具有良好的化痰降逆效果，是中药材中的佳品。当出现咳嗽痰多时，可以用来泡水饮用，有助于缓解症状。 晒干的粑粑柑皮还具有消食和胃的功能。它常被用于制作腌制陈皮，作为一种有助于健胃消食的小吃。

美容养颜。粑粑柑皮中含有丰富的挥发油和大量维生素c还含有一些植物精油，这些物质对人类皮肤都有十分积极的作用，它不但能提高皮肤细胞活性，还能阻止细菌和病毒对人类皮肤产生伤害，经常食用粑粑，柑皮能延缓皮肤衰老，也能这样细嫩肌肤并能淡化色斑美白肌肤。消炎杀菌。

粑粑柑可以消除疲劳，粑粑柑中含有大量的维生素C和蛋白质、脂肪等营养成分，食用粑粑柑可以增加人体细胞的活性程度，缓解身体疲劳现象。粑粑柑可以化痰理气丑橘性凉，主要归肺、脾和胃经，有化痰、理气和缓解胸闷等作用。主要用于脾胃气滞、胸腹胀闷、肺热咳嗽等症状。

柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳。橘皮四大妙用 清洁锅具：对付污垢较重的灶台和水槽时，将橘子皮加入水中烧煮，再加一勺小苏打，清洁效力极佳。

对消化系统的作用：柑皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。对心血管系统的作用：柑皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。

粑粑柑皮可以做陈皮。只要是柑橘类的水果的外皮都是可以作为陈皮的。陈皮是柑桔等水果的果皮经干燥处理后所得到的干性果皮。皮干燥后可放置陈久，故称陈皮，也称贵老。陈皮味苦，有橘子的清香，故常用于烹制某些特殊风味的菜肴，如陈皮牛肉、陈皮鸡丁等。

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