枸杞子有哪些副作用（枸杞子有何副作用）

大家好，关于枸杞子有哪些副作用很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于枸杞子有何副作用的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1枸杞子的副作用

导致脾气暴躁 前面提到了长期大量食用枸杞子泡水很可能导致身体容易上火。我们知道体内肝火旺很容易导致人脾气暴躁，容易动怒，而脾气暴躁长期处于生气状态下又容易反过来伤肝。特别是性情本身就较为急躁的人要注意不宜过多用枸杞子泡水喝。

枸杞子副作用第一，如果是阴虚的人群不能吃枸杞子，就是因为枸杞子性甘，如果在阴虚的情况之下还大量摄入的话，就会导致很上火。第二，不能够过多的摄入，虽然说枸杞子中含有着比较丰富的氨基酸、维生素b族以及钙磷铁等物质，但是如果过多摄入的话，很有可能会引起流鼻血等问题。

对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2吃枸杞有什么副作用吗?

引起上火等不适反应。影响睡眠 现代人生活压力大，睡眠质量普遍不是很好，枸杞中含糖量很高，中医认为：糖多易湿，枸杞泡水喝多了很容易引起上火，使人处于焦躁不安的状态，影响睡眠质量，如果喜欢在睡前喝大量枸杞泡的水还很容易出现失眠多梦的情况，也容易有夜尿，会大大的影响到晚上睡眠质量。

阴虚体质者慎食 夏季或体质偏阴虚者，过量食用枸杞可能导致上火，特别是生吃时，应控制用量，以免加重体内热气。适量为王，过犹不及 枸杞对体虚者有益，但需长期适量食用，每日少量即可。过量摄入枸杞，如引发上火、鼻血、眼胀等不适，因此要把握好食用分寸。食用有禁忌 并非所有人都适合食用枸杞。

上火 枸杞子属于大补之物，不适合大量食用，食用过多或者本身身体较好、面色红润的人食用都容易引起上火，属于滋补过度。尤其是枸杞子生吃，更容易导致上火、流鼻血，严重者肾脏会出现眼睛红肿视力模糊的现象。

女人过量喝枸杞会引发上火、造成眼睛红胀不舒服；阴虚体质的女人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘且温和，用量过度能造成上火；正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人禁忌饮用；另外，尽量热饮枸杞水。

枸杞子副作用第一，如果是阴虚的人群不能吃枸杞子，就是因为枸杞子性甘，如果在阴虚的情况之下还大量摄入的话，就会导致很上火。第二，不能够过多的摄入，虽然说枸杞子中含有着比较丰富的氨基酸、维生素b族以及钙磷铁等物质，但是如果过多摄入的话，很有可能会引起流鼻血等问题。

枸杞子能长期泡水喝，不会有副作用。但是一定要控制量，每天吃枸杞子不能超过30克。尽量选择吃完饭两个小时或者睡觉前喝枸杞子水，这样才能够发挥其药效，从而达到了滋补肝肾的功效。

3枸杞子副作用

1、对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、枸杞子副作用第一，如果是阴虚的人群不能吃枸杞子，就是因为枸杞子性甘，如果在阴虚的情况之下还大量摄入的话，就会导致很上火。第二，不能够过多的摄入，虽然说枸杞子中含有着比较丰富的氨基酸、维生素b族以及钙磷铁等物质，但是如果过多摄入的话，很有可能会引起流鼻血等问题。

3、枸杞易上火 枸杞子属于大补之物，不适合大量食用，食用过多或者本身身体较好、面色红润的人食用都容易引起上火，属于滋补过度。尤其是枸杞子生吃，更容易导致上火、流鼻血，严重者肾脏会出现眼睛红肿视力模糊的现象。

4、导致脾气暴躁 前面提到了长期大量食用枸杞子泡水很可能导致身体容易上火。我们知道体内肝火旺很容易导致人脾气暴躁，容易动怒，而脾气暴躁长期处于生气状态下又容易反过来伤肝。特别是性情本身就较为急躁的人要注意不宜过多用枸杞子泡水喝。

5、枸杞子作为一种药食同源的中草药，在大剂量或长期使用时可能会出现一些副作用，特别是对于某些特定人群来说。以下是常见的枸杞子禁忌和副作用： 体质过于寒凉的人群，如脾胃虚寒、肾阳虚弱、经常手脚冰凉的人，应少量服用或避免使用枸杞子。

4枸杞子的副作用与禁忌

1、除了上述禁忌外，枸杞子还可能会出现胃部不适、口干口渴、头晕头痛等副作用，但多数人体验的是中性或正面反应，如睡眠质量提高、精神力量增强等。在食用枸杞子时，应注意适量，尽量遵循医生或中医师的建议，特别是在长期服用或使用较大剂量时更需要谨慎。

2、禁忌：枸杞性温，吃多了容易导致滋补过度，引起上火，出现眼睛红肿疼痛、流鼻血等病证。此外，阴虚体质的人，患有感冒及腹泻的人都不适合吃枸杞，会加重病情，引起身体不适。

3、枸杞子的副作用阴虚人群吃枸杞子，易上火在夏季的时候，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量。因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。尤其是生吃时，更应减少用量。

4、生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适，视力模糊，导致这样症状的原因就是服用不当。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

5、副作用：在过量食用的情况下，可能出现腹泻。在食用过程中，可能会出现口干口渴、恶心、头晕等不适症状。在使用时，可能引起过敏反应，如皮疹、过敏性鼻炎等。禁忌：脾胃虚寒的人不宜食用枸杞，容易加重病情。

关于枸杞子有哪些副作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。