薏米红豆粥汤的功效和做法（薏米红豆粥汤的功效和做法窍门）

大家好，关于薏米红豆粥汤的功效和做法很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于薏米红豆粥汤的功效和做法窍门的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1红豆薏米粥的做法

1、具体做法如下：把薏米和红豆用水洗净；洗净后放入碗中，用清水浸泡4小时；把小米、黑米、粳米用水洗净备用；将所有食材倒入高压锅中，加适量清水；等待蒸汽出来后，换成小火焖20分钟，关火，等待自然降压；降压后，打开锅盖，搅拌均匀即可食用。

2、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

3、主料：红豆100克、薏米50克，辅料：清水800克、冰糖适量。把红豆洗净，如果用砂锅或者电饭煲炖，得提前把红豆用那是浸泡6小时左右才能煮，我用的是电压力锅，不用泡了。把买回来的薏米先用水给洗洗，沥干水分。

4、红豆薏米粥将薏米，红豆，莲子洗净，在碗里用水浸泡3小时，倒入锅里，加入适量水，大火烧开，小火煮70分钟，即可煮烂。红豆薏米粥的做法：主料：薏米200克，红豆100克，莲子20克。辅料：糖桂花适量，蜂蜜适量。制作过程：原料图 红豆去杂质洗净泡发三小时。莲子泡发去芯。

5、煮薏米：在红豆煮到半熟的时候，将薏米加入另一个锅中，同样加入足够的清水，大火煮沸后转小火煮至薏米变软。合并材料：当红豆和薏米都煮到差不多软烂时，可以将它们合并到一个锅中，继续煮至完全熟透。调味：根据个人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀，直至冰糖完全融化。

2正宗薏米红豆粥的做法是什么?

1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

2、将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。红枣和龙眼肉洗净备用。等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。

3、煮红豆：将浸泡好的红豆放入锅中，加入足量的水，大火烧开后转小火慢煮。期间要注意观察水量，如果水快干了红豆还没熟，需要适时添加开水继续煮。煮薏米：在红豆煮到半熟的时候，加入薏米。薏米不需要提前浸泡，但是最好清洗干净后再加入。慢炖：将火调至中小火，继续煮至红豆和薏米都煮熟变软。

3薏米红豆粥的功效

1、湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

2、您好，两种都有祛湿的功效，红豆主要功效是疏风清热，燥湿止痒。薏米主要是健脾渗湿，除痹止泻。 意见建议：如果有胃肠不适，比如胃肠湿热，可以服用。平时服用可以起到润肤养颜的作用。但因为薏仁偏凉性配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。

3、能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用；薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

4、功效与作用消水肿：薏米红豆粥中的薏米和红豆都含有丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质和多种维生素，对于去除水肿十分有效。在日常生活中，喝一些薏米红豆粥可以起到很好的消水肿作用。

5、红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

6、红豆薏米红枣粥的功效 健脾养胃 红枣入脾、胃二经，有补益脾胃、滋养阴血的功效，对于营养不良、病后体虚的人来说吃些红豆薏米红枣粥有不错的养胃补脾作用。

4薏米红豆粥的功效是什么?

1、湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

2、您好，两种都有祛湿的功效，红豆主要功效是疏风清热，燥湿止痒。薏米主要是健脾渗湿，除痹止泻。 意见建议：如果有胃肠不适，比如胃肠湿热，可以服用。平时服用可以起到润肤养颜的作用。但因为薏仁偏凉性配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。

3、功效：湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

5红豆薏米粥的家常做法是什么?

1、所需食材：薏米、红豆、红枣、龙眼肉。将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。红枣和龙眼肉洗净备用。等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。

2、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

3、准备材料：将红豆和薏米提前清洗干净，如果有时间可以提前浸泡几个小时，这样可以缩短煮制时间，让红豆和薏米更容易煮烂。煮红豆：将红豆放入锅中，加入足够的水，水量大约是红豆的3-4倍。大火煮开后转小火慢煮，期间可以适当地撇去浮沫。如果加入了生姜片，也是在这个时候放入。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。