火龙果可以怎么吃（火龙果怎么吃马上通便）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于火龙果可以怎么吃和火龙果怎么吃马上通便不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享火龙果可以怎么吃相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1火龙果怎么吃才好吃

火龙果炒虾球 食材：火龙果1个，虾仁100克，荷兰豆30克，玉米粒30克，食盐1茶匙，水淀粉适量 步骤：将虾仁焯水备用，然后将玉米粒和荷兰豆也焯水备用，火龙果去皮后，切成小块备用。

可以做火龙果酸奶奶昔、火龙果汁、水果色拉等。火龙果酸奶奶昔，准备食材：火龙、酸奶、蜂蜜。将红心火龙果，去皮切块，倒进搅拌机，用搅拌机打碎，将打碎的火龙果倒入杯中，再加入酸奶，再加入火龙果粒装饰，食用前加入蜂蜜搅拌即可。火龙果酸奶奶昔。准备食材：火龙、酸奶、蜂蜜。

火龙果的吃法：榨汁、做沙拉、蘸蜂蜜食用、炸火龙果。榨汁 将火龙果去皮，切成小块或小丁，放入榨汁机中，可以留少许做好后放在果汁上面；榨汁机中加入白糖和开水；启动榨汁机，停止工作后倒出果汁，把小丁加入果汁中就可以了。做沙拉 火龙果可以和很多水果一起吃，做成沙拉酱是不错的选择。

火龙果切小块后去皮待用；将柠檬去皮后榨成汁备用；将柠橡汁倒入搅拌器中；加入火龙果、酸奶拌匀即可。

凉拌火龙果 火龙果用刀子切成两半，去皮，然后把火龙果切成丝，凉水里加盐，把火龙果用盐水泡一泡。最后按照自己的喜好，可以加入一些蜂蜜、白糖、芝麻等其他自己喜好的配料。

2火龙果可以怎样吃

火龙果汁，火龙果剥皮，切块后加入到榨汁机中，加入适量的水榨成汁。火龙果汁适合在早餐时饮用。也可以在饥饿的时候饮用，不但可以补充营养，还有瘦身的作用。火龙果汁的热量很低，是非常值得推荐的瘦身饮料，有预防和缓解便秘的效果。

直接生食：最简单的吃法就是将火龙果对半切开，用勺子挖出果肉直接食用。它的果肉多汁，口感清新，非常适合夏天食用。水果沙拉：将火龙果切成小块，与其他水果（如苹果、香蕉、橙子等）混合，加入适量的酸奶或蜂蜜，搅拌均匀后即可食用。这样既能增加口感层次，又能摄取多种水果的营养。

可以蒸着吃的，因为火龙果含有较高含量的花青素，花青素是一类具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化剂，可抑制人脑的变异，对痴呆症有一定的预防功效。

火龙果可以直接吃，也可以做火龙果炒虾仁、火龙果西米露、火龙果沙拉、火龙果汁等。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B维生素B维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。

凉拌火龙果 火龙果用刀子切成两半，去皮，然后把火龙果切成丝，凉水里加盐，把火龙果用盐水泡一泡。最后按照自己的喜好，可以加入一些蜂蜜、白糖、芝麻等其他自己喜好的配料。

火龙果冰淇淋：将火龙果和一些牛奶或椰奶以及适量的糖一起搅拌，放入冰淇淋机中制成冰淇淋，或者将混合物倒入模具中冷冻，制成冰淇淋棒。火龙果蛋糕或杯子蛋糕：将火龙果泥加入蛋糕面糊中，烘烤出带有火龙果风味的蛋糕或杯子蛋糕。你也可以在蛋糕表面放上火龙果块作为装饰。

3火龙果都怎么吃?

火龙果物告甜汤：将火龙果去皮切块，与枸杞、红枣等材料一同放入锅中，加水煮至熟透，调味后即可食用。 火龙果沙拉：将火龙果去皮切块，与其他蔬菜如黄瓜、番茄等混合，加入沙拉酱或橄榄油、柠檬汁等调味料拌匀即可。

直接生食：最简单的吃法就是将火龙果对半切开，用勺子挖出果肉直接食用。这种方法保留了火龙果最原始的风味，同时也能吸收最多的营养成分。水果沙拉：将火龙果切成小块，与其他水果如苹果、香蕉、橙子、草莓等混合，加入一些柠檬汁或者蜂蜜调味，制成色彩缤纷、营养丰富的水果沙拉。

火龙果可以直接吃，也可以做火龙果炒虾仁、火龙果西米露、火龙果沙拉、火龙果汁等。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B维生素B维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。

此外，火龙果还可以做水果汁、酸奶汁等，入菜做美食。

将火龙果削一个盖下来，用果勺挖出果肉。加上猕猴桃草莓等，和火龙果肉一样切成小粒，拌上酸奶、色拉等。就是一味可口的水果色拉。2：将番石榴干（或者陈皮干） 用干磨器磨成粉， 把火龙果切片粘着吃就是了。吃起来开始觉得味道浓烈，慢慢嚼后留有火龙果淡淡的清甜。3：沾蜂蜜吃。

多吃火龙果，对胃部有一定的保护作用，因为火龙果含有其他植物少有的植物性白蛋白，其会自动与人体内的重金属离子结合，排出体外，可起到解毒的功效，而且这类白蛋白对胃壁会有一定的保护作用。所以如果是冬天，可以蒸给小孩吃。

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