薏米绿豆汤的功效与作用（红豆薏米芡实茶的作用与功效）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享薏米绿豆汤的功效与作用，以及红豆薏米芡实茶的作用与功效对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1可以常喝薏米绿豆汤吗

你好，薏米绿豆汤的作用有：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

不建议天天吃，天气热可以吃。绿豆薏米粥的禁忌 因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期食用绿豆薏米粥，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用绿豆薏米粥。薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多绿豆薏米粥可能会妨碍消化。

一般每天喝一点是很好的，但是体质虚寒的人就不要喝哦 绿豆粥-盛夏保健品 绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。

薏苡仁具有消肿、健脾止泻、清热除湿的功效。绿豆具有清热解毒、清热利水的功效。因此，益绿豆汤具有良好的保湿、养颜、祛斑、淡化黑色素、美白养颜、促进机体代谢、利尿排毒、排便减肥、瘦身健体、提高免疫力、抗癌防癌、抗炎、预防动脉硬化、调节心头血脉血压、调节胆固醇的功效。

很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。正在服用各类药物的人不适合饮用。绿豆的解毒成分会分解药效，影响治疗。孕妇不适合饮用。薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，所以孕妇慎用薏米。

2绿豆和薏米一起吃有什么作用?

1、绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。经常食用绿豆能多种预防疾病，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果。还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。还有扩张血管和降低血糖的作用，薏米绿豆粥有美白的功效。

2、三种食物是可以在一起吃。 主要用于清热利湿降火效果不错。薏米主要是清热利湿的食物，绿豆具有清热降火的功效，小米正常食物，在一起的功效主要是加强清热利湿降火的作用。绿豆小米薏米粥的功效：滋阴补虚。

3、薏米有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，可促进新陈代谢，使体内毒素尽快排出。薏米绿豆粥以绿豆和薏米为主要食材，配以蜂蜜一起熬制的家常粥。口味香甜，营养价值丰富。

4、薏米、黄豆、绿豆可以一起煮。（1）薏米具有健脾利水除痹、清热排脓，除湿热之功效。（2）黄豆具有和中益气，养血、健脾宽中，利小便、解疮毒、通乳及消肿等功效。（3）绿豆具有消暑止渴，清热解毒，利水消肿之功效。

3小孩喝绿豆薏米粥,会对孩子成长有哪些好处?

1、薏米绿豆粥可以减肥，因为薏米绿豆粥直接食用可充饥，清热解渴， 补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。

2、引言：小孩喝绿豆薏米粥十分不错的，而且对于孩子的成长也是有一定好处的，比如可以清热解渴、补肺、健脾胃、清热消水肿等。比如在夏天这个时候会出很多汗水，水液损失很大，对于钾的流失也比较多，这个时候喝一些绿豆薏米粥来补充是能够有效补充水分，还能够及时补充无机盐，也可以增强机体的免疫功能。

3、绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

4小孩喝绿豆薏米粥,有哪些好处?

1、薏米是除湿的。绿豆下火。两种食材加一一起。可以排毒，清肝，下火。但不建议吃太多。因为是属于凉性的。体质为寒的小孩吃多不好。

2、薏米绿豆粥可以减肥，因为薏米绿豆粥直接食用可充饥，清热解渴， 补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。

3、绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

4、引言：小孩喝绿豆薏米粥十分不错的，而且对于孩子的成长也是有一定好处的，比如可以清热解渴、补肺、健脾胃、清热消水肿等。比如在夏天这个时候会出很多汗水，水液损失很大，对于钾的流失也比较多，这个时候喝一些绿豆薏米粥来补充是能够有效补充水分，还能够及时补充无机盐，也可以增强机体的免疫功能。

5、绿豆薏米粥还可以帮助人体健脾清热，保健养生。绿豆薏米粥能清热解暑、清热解毒，有高热后去黄痰的功效。其中，薏米有治疗成分，能抑制腹水癌细胞，可用于胃癌、宫颈癌。薏米的根部还具有治疗高血压、尿路结石、尿路感染和蛔虫病的作用；薏米的叶子可以当茶喝。

6、蛋白质，还有微量元素，都有消肿，利尿，清热解毒的功效，红豆补心，薏米健脾，绿豆败火，解暑真是一种绝配的粥。提醒由于，粗粮纤维粗糙绿豆性寒，胃寒，溃疡的人不宜多食。天气燥热，不动都是一身汗，空气潮湿，衣服不易晒干，吃的用的都易反潮。这时节喝点这汤，真是不错呢。

5薏米绿豆汤怎么做

薏仁绿豆汤：原料：绿豆250克，薏米100克，白砂糖5克。制作：薏仁洗净，放在清水中浸泡一小时捞出。把泡好的薏仁放入电锅中，加入适量的水（盖过薏仁），蒸至开关跳起取出。绿豆洗净，浸水泡约一小时后，捞出倒入锅中，加入10杯水，煮至绿豆裂开。

先把绿豆装进碗里，然后加半勺小苏打，加水。

薏米 25g、清水 适量、冰糖 适量。第一步将薏米和绿豆浸泡水中3小时，如下图所示。锅内放水煮开，放入薏米煮40分钟，如下图所示。40分钟后放入绿豆，继续煮20分钟，如下图所示。20分钟后放入准备好的冰糖，如下图所示。搅拌一下，然后出锅盛出，这样薏米绿豆汤就完成了。

锅子里不放油，绿豆不用经过浸泡，洗好滤干后，直接入锅翻炒。炒到绿豆原先的洗绿豆的水气跑掉，绿豆开始感觉烫手，可以再加入1大匙的水，继续翻炒。炒到加入的水气冒光，再干炒1分钟，然后同样加1大匙的水下去，继续翻炒。这样的反覆动作，可以做2-3次。

下面是具体做法：准备材料：绿豆45克，薏米30克，冰糖1块，水适量 将薏米和绿豆洗净分开浸泡1小时备用。锅中将水煮开，先放入薏米煮半个小时。半小时后，将绿豆放入锅中煮20分钟。20分钟后在锅中加入冰糖。煮至绿豆开花即可关火出锅。将薏米绿豆汤盛到碗中即可享用。

关于薏米绿豆汤的功效与作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。