如何做减肥茶（怎么做减脂茶）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享如何做减肥茶，以及怎么做减脂茶对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1荷叶冬瓜皮减肥茶做法怎样做荷叶冬瓜皮减肥茶

将冬瓜皮、荷叶洗净，沥干水分；将两者放入锅中，倒适量水；用大火煮开，转小火煮10分钟左右；倒入杯中，即可饮用。功效：清热解暑、减肥瘦身。2 冬瓜皮山楂茶 材料 冬瓜皮、山楂、冰糖。

减肥冬瓜皮和荷叶茶的做法 冬瓜荷叶茶 材料：冬瓜皮、荷叶。做法：将冬瓜皮与荷叶按1：2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。功效：荷花的根，即藕，有利尿的作用，其叶部也应有同样的功效。而冬瓜同荷叶一样都有去厚腻、利尿、刮油之功效。

自制的荷叶冬瓜减肥茶确实有减肥功效，但想让它起到明显减肥作用，必须饮用浓茶！每次放入的荷叶冬瓜减肥茶，只能冲泡饮用一次，第二次再冲泡出的茶汤，饮用以后也起不到任何减肥作用。平时通过荷叶冬瓜减肥茶来减肥时，还要注意它的饮用时间，每次饭后半小时左右是引用这种贱非常的理想时间。

2清热减肥茶怎么做

1、自制的荷叶冬瓜减肥茶确实有减肥功效，但想让它起到明显减肥作用，必须饮用浓茶！每次放入的荷叶冬瓜减肥茶，只能冲泡饮用一次，第二次再冲泡出的茶汤，饮用以后也起不到任何减肥作用。平时通过荷叶冬瓜减肥茶来减肥时，还要注意它的饮用时间，每次饭后半小时左右是引用这种贱非常的理想时间。

2、自制减肥茶：荷叶3克，生地3克，山楂3克，枳实3克，熟大黄3克，决明子3克，泽泻3克，薏米仁3克.准备以上材料之后，备用》具体用法：1，去处其中一份放入水壶中，再加入适量水，加热20分钟，倒出凉温，饭后喝。

3、玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀；直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。蜂蜜柚子茶 5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条 小贴士：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。

4、荷叶减肥茶配方：荷叶20克，山楂10克，蒲公英10克，泡水冲饮。荷叶能够清热利湿、解毒利水，山楂有助于消化，蒲公英则可以利尿。甘草减肥茶配方：甘草10克，白芍10克，陈皮10克，泡水冲饮。甘草能够清热解毒、调理肠胃，白芍和陈皮则可以促进消化。

5、荷叶清热解毒，消脂去腻，是非常好的瘦身食材。但体质偏寒的新妈妈请适量饮用。科学饮用，轻松瘦身每天饮用3次，随着体重的减轻，可以逐渐减至每周2-3次。喝茶期间，早餐和午餐正常饮食，晚餐请控制食量，六七分饱即可。健康美味，轻松享用这款产后自制减肥茶，不仅让你轻松瘦身，还能享受健康美味。

3减肥茶怎么自己做?

1、绿茶+菊花茶 玫瑰果+迷迭香 绿茶+柑橘or陈皮 玫瑰果+博士茶 绿茶+玫瑰花茶 方法/步骤 绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。

2、先把玉米须准备好，清理干净，去除掉末尾，备用。先把玉米须准备好，清理干净 捞出，洌干水。锅中倒入适量的清水。在清水锅当中放上适量的玉米须。盖上盖子，按平时煮水的火力，煮沸。煮沸之后过五分钟，再揭开盖子。

3、玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀；直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。蜂蜜柚子茶 5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条 小贴士：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。

4、准备材料 平时自己在家中制作荷叶减肥茶时，需要提前准备材料，他需要准备新鲜的冬瓜皮和新鲜的荷叶，另外还需要准备少量的山楂。制作步骤 把准备好的新鲜冬瓜皮切成长条状或者细丝状，放在阳光下晒干，新鲜荷叶同样需要清洗干净，切成丝状，也要放在阳光下晒干。

5、自制减肥茶 第一款：加味绿茶 材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法：取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；将凤梨片与葡萄粒榨成汁；将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

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