胡萝卜汁的营养价值与做法教程（胡萝卜汁的营养功效）

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1红萝卜汁

红萝卜汁（胡萝卜）的做法步骤：准备好材料，胡萝卜洗净去皮切块，枸杞子洗净备用 把所有食材倒入豆浆机中。加入水量至最低水位线。盖上盖子，打开电源。选择热饮，五谷豆浆。煮至豆浆机提示豆浆做好。

将红萝卜削皮并切小块后，放入果汁机中，加入冷开水，搅打成红萝卜汁 2： 加入柠檬汁和蜂蜜打匀即可 做法四，材料 红萝卜 2条，嫩姜 1块，椰浆粉 适量做法 1：将红萝卜洗净削皮切成小块，姜切成末备用。

红萝卜去皮洗净后切块。将红萝卜块、冷开水及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可。普通锅制法：原料：胡萝卜1根 胡萝卜洗净，切小块；放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟；过滤后将汁倒入小碗。

2胡萝卜汁的做法大全?

做法 将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁 将水烧开 将鸡蛋打碎，倒入沸水中 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油 小诀窍 榨成汁纤维素没有了，营养减少了.营养会流失。

红萝卜去皮洗净后切块。将红萝卜块、冷开水及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可。【胡萝卜秋梨汁】秋天干燥，多吃梨和蜂蜜会很舒服.材料：胡萝卜，梨，蜂蜜 做法：放到榨汁机里榨成汁，喝的时候放点蜂蜜，即可享用。

将胡萝卜搅碎取汁。将水烧开。将鸡蛋打碎，倒入沸水中。再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油 做法二 胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。以纱布包之，榨挤出汁液。

3胡萝卜汁的营养价值及其制作方法

1、番茄胡萝卜汁具有益肝明目、润肠通便等功效与作用，一般冠心病或者肾病患者不可以食用。番茄胡萝卜汁含有的维生素A、蛋白质等，有补肝明目的作用，可以促进生长发育，用于治疗夜盲症。

2、可以当做早餐饮料，一杯玉米胡萝卜汁既可饱腹又能提供人体所需的营养成分。作为下午茶的饮料，喝一杯玉米胡萝卜汁可以清爽解渴。也可以加入爱吃的水果，制作成营养丰富的果汁。

3、选择新鲜的胡萝卜。选择胡萝卜时，要选择表皮完好、色泽鲜艳、富有光泽的品种。如果表面有裂纹或是开始腐烂，就不适合制作胡萝卜汁了。在使用前，先用清水将表面冲洗干净。准备好搅拌器或榨汁机。

4、益肝明目 胡萝卜含有大量的胡萝卜素，当这些胡萝卜素进行机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

5、鸡蛋 50克 调料：蜂蜜5克，香油 3克 胡萝卜汁的做法：将胡萝卜搅碎取汁；将水烧开；将鸡蛋打碎，倒入沸水中；再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。健康提示 润肺、止咳、营养、防皱，及美容健身之 佳品 。

4胡萝卜汁的做法?

1、　胡萝卜洗净，切成小块；　枸杞用温水泡回软，洗净捞出，沥干水分；　将胡萝卜块和枸杞放入榨汁机中，加入凉开水50毫升，搅打成汁；　将榨汁机中的菜汁倒入杯中，加入蜂蜜调味即可。

2、胡萝卜汁的做法 准备好材料，胡萝卜洗净去皮切块，枸杞子洗净备用（也可以不放）。把所有食材倒入豆浆机中。加入水量至最低水位线。盖上盖子，打开电源。选择热饮，五谷豆浆。煮至豆浆机提示豆浆做好。

3、如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口，可加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。

4、一根 香蕉一根 根 青柠汁 10ml 水 100ml 香蕉胡萝卜汁的做法 把胡萝卜切成小丁，香蕉切成片。放入榨汁机中，加水。 胡萝卜：香蕉：水 =2：2 ：1 盖上盖子，工作30秒即可。倒入杯中，即可享用。

5、．苹果洗净、去皮，对半切开、去核切块；葡萄柚去皮、剥成片，切小块；姜去皮、切成片备用。2．胡萝卜洗净、去皮，切小块，和苹果块、葡萄柚、姜片放入果汁机中榨成汁，倒入杯中充分搅匀备用。

6、买回来的胡萝卜擦掉外皮，然后冲洗干净，切成滚刀块，放入一个碗中备用。②大米选择小半碗的大米就可以了，一定不要放入的太多，因为放入太多的话，很容易导致做出来的米糊特别粘稠，喝了之后饱腹感过强，就吃不下饭了。

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