玉米麦片粥做法（玉米麦片粥做法大全）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于玉米麦片粥做法和玉米麦片粥做法大全不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享玉米麦片粥做法相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1麦片玉米面粥怎么做好吃,麦片玉米面粥的家

做法步骤 燕麦洗干净。把燕麦片和水一起放入电饭煲内，水的量要掌握好，最少是燕麦片的8倍。启动电饭煲的一小时煮粥健。玉米面用水浸泡。

将大枣洗净，切成丁。将煮锅中适量的水，烧开。将玉米面倒入碗中，加水，搅拌成玉米面糊。水开，倒入搅拌好的玉米面糊，烧开，转小火边搅拌边煮。加入红枣丁，煮一会，再倒入麦片搅拌均匀即可出锅。

玉米面粥的做法：燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状。冷豆浆和玉米粉搅拌，调成至玉米面成稀糊状。

2玉米面燕麦粥

1、食材 主要食材：燕麦片100克。其他食材：玉米面50克；水适量；黑芝麻适量，红糖适量。2 做法步骤 燕麦洗干净。把燕麦片和水一起放入电饭煲内，水的量要掌握好，最少是燕麦片的8倍。

2、燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状；冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊；将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸；然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。

3、能。玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等成分；燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分，两者搭配营养成分不冲突相克，可以一起吃。

4、煮燕麦粥的步骤如下：第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水，放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火，燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、再煮25分钟左右，米粥黏稠即可。

5、燕麦片大米淘洗干净；玉米面除去杂质，用凉水调成玉米糊。锅置火上；倒入玉米糊、燕麦片、大米和适量的清水，大火煮沸，转小火煮至粥稠即可。玉米燕麦粥清香味浓、营养丰富对女性丰乳、减肥有很好的功效，宜多吃。

6、玉米面，燕麦米 做法 首先将燕麦米放进清水中洗，然后取出燕麦米并放进冷水中。大概浸泡120分钟后就取出来，并把水控干。将燕麦米放进锅中加水煮。

3燕麦大米玉米粥能降脂减肥

燕麦玉米粥：燕麦、玉米碴、大米各适量。材料洗净，倒入电饭煲中，加水煮成粥。低热量，低脂肪，可以减肥瘦身、降血脂、降血糖。花生燕麦粥：红皮花生米，燕麦，大米，冰糖各适量。

把玉米和大米放在锅中，倒入适量清水。大火煮开，小火慢煮二十分钟左右即可。燕麦粥材料：燕麦片、红枣、核桃、龙眼干、红糖做法：将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。燕麦熟后加适量红糖即可。

燕麦片和玉米一起煮能减肥，因为生燕麦片和玉米都有减肥、高饱腹的效果，同煮效果更好。

适宜于高脂血症患者食用。燕麦含果胶、可溶性纤维、皂甙、亚麻酸，能阻止胆固醇吸收，加速从肠道排出。有人每日吃50克燕麦，连吃两个月后，血清总胆固醇下降14%，甘油三酯下降13%，低密度脂蛋白下降19%。

燕麦怎么吃能减肥玉米燕麦粥材料：玉米粉150克，燕麦仁100克。制法：燕麦仁去除杂志清洗干净，直接放入锅中，加入适量清水一起炖煮熟开花即可。

燕麦粥能够帮助肠胃蠕动，促进消化，排毒养颜。所以长期食用燕麦粥能有比较好的减肥效果。

4玉米红枣燕麦大米粥怎么做好吃

红枣清冼后，一分为二，去除果核；将燕麦、玉米粒用温水提前浸泡，待用；将大米、糯米放入锅中煮20分钟左右，然后加入燕麦、玉米粒、红枣煮半个小时，加入红糖即可。

将大枣洗净，切成丁。将煮锅中适量的水，烧开。将玉米面倒入碗中，加水，搅拌成玉米面糊。水开，倒入搅拌好的玉米面糊，烧开，转小火边搅拌边煮。加入红枣丁，煮一会，再倒入麦片搅拌均匀即可出锅。

玉米糁燕麦片红枣粥的做法步骤1把玉米糁、燕麦片淘洗干净。玉米糁燕麦片红枣粥的做法步骤2放入洗净的红枣，加入没过食材3倍的水。大火煮开，撇去浮沫转小火煮1小时。

【红枣莲子燕麦粥做法】：材料：手工燕麦片，大米，清水，红枣，玉米渣，红枣。步骤：先将莲子用水泡半个小时，备用。再将红枣用清水洗干净。燕麦片倒入碗中，用清水洗干净。

燕麦，玉米片都准备好。锅中放入适量的水，（也可以放牛奶），然后倒入适量的燕麦片也玉米片。大火烧开转小火，煮至5--7分钟，看到粥已经变的粘稠了，就可以盛入碗中，开吃。做法三 主料 燕麦25g。大米25g。

将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。玉米粉用冷水调成稀玉米糊。将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅。

5燕麦与什么配合着煮,粥

燕麦冰糖莲子粥：燕麦米100克、水1500毫升、银耳、莲子、糖水橘瓣。燕麦黑芝麻粥：燕麦米30克、黑米30克、花生20克、黑芝麻30克。燕麦红枣粥：燕麦米150克、红枣50克、核桃仁70克。

燕麦和牛奶、燕麦和玉米、燕麦和花生搭配熬粥都好。燕麦牛奶粥：大米、牛奶、燕麦各适量。大米和燕麦洗干净，一起放到电饭煲加水煮熟，再加放牛奶，再煮5-10分钟。

燕麦冰糖莲子粥 燕麦米100克、水1500毫升、银耳、莲子、糖水橘瓣。燕麦黑芝麻粥 燕麦米30克、黑米30克、花生20克、黑芝麻30克。燕麦红枣粥 燕麦米150克、红枣50克、核桃仁70克。

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