红枣汤的营养价值与做法教程（红枣汤的营养价值与做法教程图片）

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1枣的用途以及用枣煲汤的方法步骤

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。

健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

红枣5颗，去核，切成丝。待小米粥熬至粘稠后，加入红枣丝，再小火熬3分钟，关火2分钟即可。山药红枣粥 原料准备：山药、红枣、大米。辅料冰糖、枸杞 、桂圆。制做过程：将大米洗净用水提前泡好。红枣洗净泡好。

第五：红枣熬汤喝：将红枣和银耳以及冰糖一起放入锅中熬汤，具有很好的止咳润肺的作用，对于嗓子具有很好的保健作用。 第六：红枣泡酒喝：可以将红枣还有白酒一起浸泡，然后放入阴凉的位置存放，大约一个月之后就可以服用了。

红枣的最常用的食用方法：即食、泡茶、煲汤、熬粥。红枣的功效及吃法红枣有哪些好处？改善肠胃不佳：在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣。

2红枣炖梨的做法及功效

有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。

步骤一：梨子去皮切块。步骤二：红枣去核。步骤三：枸杞提前清洗泡一下。步骤四：锅中加入梨块和红枣，加入少量水（梨会出水，不要加太多水）。步骤五：加入适量冰糖。步骤六：小火慢炖20分钟左右，最后加入枸杞。

梨子性寒，镇咳祛热邪，和冰糖效果搭配最好；大枣性温，益气补血，和桂圆搭配最好。这当然可以吃。

可以的，红枣炖梨具有清热补血、美容养颜、滋润脏腑等功效。是一道美味可口的佳肴养生饮品。主要有红枣、梨炖煮而成。

3黑木耳红枣汤——活血化瘀清理肠道

1、黑木耳红枣汤 材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：1） 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

2、黑木耳红枣汤做法黑木耳红枣汤的做法：原料：黑木耳10克，红枣50克，红糖适量。做法：黑木耳和红枣加水煮至软烂后，用红糖调味即成。

3、黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。黑木耳红枣汤是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣。

4、步骤：白背黑木耳用清水浸泡至软身，然后除去杂质备用；其他材料清洗干净，放入砂锅，加水大火烧开，小火熬煮一个半小时，放盐调味即可。功效：山楂黑木耳红枣汤，活血化瘀，不错的食疗方子。

5、黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。

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