绿豆薏仁粥（绿豆薏仁粥的功效与作用）

大家好，关于绿豆薏仁粥很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于绿豆薏仁粥的功效与作用的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1薏仁绿豆粥的功效(薏仁绿豆粥的功效禁忌)

1、绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。 具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。

2、常吃薏米绿豆粥还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。薏米绿豆粥的做法 薏米绿豆粥的做法也很简单，即便是厨房新手都能放心尝试。

3、薏苡仁又是美容食品，常食可以保持入体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑，对脱屑、痤疮、皮肤粗糙等都有良好泛效。绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。

4、绿豆及薏仁在中医里都有利尿、改善水肿的效果。两者的某些功效是相近的，因此也是非常适宜的搭配，有互相辅助的效果。（2）薏米红豆粥能有效祛湿利水、养颜祛痘，预防一些慢性疾病。

5、你好，苡仁又叫薏仁。绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。

6、绿豆加薏米，放入适量的冰糖，做成绿豆薏米汤，可以祛暑降火，健脾利湿。绿豆及薏米在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。

2请教一下绿豆薏仁粥怎么做?

1、薏米100克用清水浸泡8小时，稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。绿豆久浸会发芽，因此不需要泡太长时间。

2、制作流程 将薏仁与绿豆浸泡一夜 泡好的薏仁和绿豆加入适量的水煮半个小时，然后加入祝好的粥连汤水一起放入搅拌机中打成糊。等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成。

3、绿豆薏仁米做法如下：将薏仁与绿豆浸泡一夜，将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时 将薏米和绿豆置于电高压锅内加水盖好高压锅盖，将电高压锅通电并将功能调到煮粥档。

4、小米50克 辅料：水 适量 备好原料；把所有食材洗净，焖烧锅的内锅里加适量水，放入小米；放入绿豆；放入薏米；煮沸；把锅离火，放入外锅中盖好盖子焖3到4个小时；煮至绿豆开花，薏米软烂即可。

5、绿豆洗净，浸泡在水中，泡3小时左右；薏仁洗净，同样泡3小时，锅中适量水先煮绿豆；绿豆煮开后加入薏仁，煮熟，小火煮片刻；出锅后加入少许蜂蜜或者糖调味即可。

3请介绍下苡仁绿豆粥怎样做才好吃?

1、薏米100克用清水浸泡8小时，稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。绿豆久浸会发芽，因此不需要泡太长时间。

2、做法 大麦仁、薏仁、绿豆放在一起洗净泡一个小时，然后入锅熬煮，直到绿豆皮开始脱落。放入洗净的大米一起熬煮到软烂香糯即可。（我是用电饭锅熬煮的，所以不用看火，偶尔搅动一下就可以）。

3、原料。把所有食材洗净，焖烧锅的内锅里加适量水，放入小米。放入绿豆。放入薏米。煮沸。把锅离火，放入外锅中盖好盖子焖3到4个小时。煮至绿豆开花，薏米软烂即可。

4薏米绿豆小米粥的做法(薏米绿豆粥的做法大全)

首先准备食材：薏米 50克、绿豆 50克、小米 40克。请点击输入图片描述 锅内加入适量水，然后把小米投洗干净倒入锅内。请点击输入图片描述 绿豆洗净倒入锅内。请点击输入图片描述 薏米洗净倒入锅内。

薏米绿豆仁糯米泡2小时或2小时以上。2 小米泡30分钟。3 然后倒入高压锅中，放入红枣，小米。4 按粥/羹键。等待完成。

将红豆、绿豆、黑米、薏米、燕麦片、小米、江米分别清洗干净，提前用清水浸泡2-3小时。 锅中加入足够的水，将所有食材一起下锅，大火烧开后转小火慢炖5-2小时，直至所有食材都煮烂。

薏米绿豆汤的做法步骤 薏米100克用清水浸泡8小时，稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。绿豆久浸会发芽，因此不需要泡太长时间。

第一步将薏米和绿豆浸泡水中3小时，如下图所示。锅内放水煮开，放入薏米煮40分钟，如下图所示。40分钟后放入绿豆，继续煮20分钟，如下图所示。20分钟后放入准备好的冰糖，如下图所示。

5绿豆薏米粥的正确做法

薏米绿豆汤的做法步骤 薏米100克用清水浸泡8小时，稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。绿豆久浸会发芽，因此不需要泡太长时间。

薏米小米绿豆粥的做法：原料。把所有食材洗净，焖烧锅的内锅里加适量水，放入小米。放入绿豆。放入薏米。煮沸。把锅离火，放入外锅中盖好盖子焖3到4个小时。煮至绿豆开花，薏米软烂即可。

薏仁绿豆粥做法 （1）材料：薏仁、绿豆、蜂蜜。（2）将薏仁与绿豆浸泡一夜，将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时。（3）将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊。（4）等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成。

第一步将薏米和绿豆浸泡水中3小时，如下图所示。锅内放水煮开，放入薏米煮40分钟，如下图所示。40分钟后放入绿豆，继续煮20分钟，如下图所示。20分钟后放入准备好的冰糖，如下图所示。

薏米、绿豆、大米可以一起煮粥，具体做法如下：主料：薏米30g、绿豆50g、大米40g 辅料：水适量 步骤一：把绿豆放在电饭锅里用水泡10分钟。步骤二：准备好薏米。步骤三：准备好大米。步骤四：10分钟后把绿豆洗净。

6绿豆可以和薏仁米一起煮粥吗

绿豆和薏仁都是比较难煮熟的东西，所以在煮之前需浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再煮就很容易熟了。

绿豆薏仁粥和鸭粥是宝宝的营养食谱，下面为大家介绍制作方法。绿豆薏仁粥材料：大米50克，绿豆20克，薏仁20克。做法：将薏米、绿豆清洗干净，用水浸泡一夜，然后第二天倒入锅中加大米熬煮，直到绿豆煮烂，稍凉后就可以喂给宝宝吃了。

薏米可以和绿豆，红豆，红枣，山药一起煮食。山药红枣薏仁粥 材料：糯米，薏仁，红枣，山药，冰糖。做法：糯米和薏仁用清水浸泡15分钟。山药去皮和洗净的红枣一起用清水浸泡备用。

绿豆及薏仁在中医里都有利尿、改善水肿的效果。两者的某些功效是相近的，因此也是非常适宜的搭配，有互相辅助的效果。（2）薏米红豆粥能有效祛湿利水、养颜祛痘，预防一些慢性疾病。

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