蛋白粉过量会引起什么（蛋白粉过量会引起什么病）

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1蛋白粉过量也有可能导致肾结石

1、一般情况下，不需要补充蛋白粉，过量的蛋白粉还可能导致肾结石。从蛋白质的角度来说，大豆蛋白确实是一种很好的蛋白质。其氨基酸组成非常接近人体需要，在满足人体需要方面，与鸡蛋、牛奶、牛肉等食物中的蛋白质一样高效。

2、首先，过量的蛋白质摄入可能会增加肾脏负担，导致肾结石等问题。其次，长期过量摄入蛋白质可能会干扰身体对其他营养素的吸收和利用，如铁、钙等。此外，有些人可能对乳清蛋白过敏或不耐受，出现消化不良、腹泻等症状。

3、在三餐之外大量摄入蛋白粉，就可能造成蛋白质摄入过量。蛋白质过量时，尿钙排出量增加，从而增大肾结石的危险。

2蛋白质粉吃多了会造成什么伤害,蛋白质粉吃多久要停

蛋白质粉吃三个月停一次。蛋白质粉需要长期服用才能达到理想的效果，一般最少需食用3个月，如果身体状况得到好转，可在食用半年后停用一段时间，观察身体状况，平日配合饮食，多食用蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶。

引起疲劳 蛋白质粉的副作用不仅会诱发心脏病的出现，而且还会导致人体出现疲劳的情况。腹泻 腹泻是许多保健品的副作用，蛋白质粉的副作用自然包括它，因此，如果肠胃比较脆弱的朋友，一定要慎重选择蛋白粉。

第一，会让肠胃的功能减弱。如果身体长期都是靠蛋白质来维持身体的活力，那么一旦不再吃了，肠胃的活动能力就会减弱，而且身体的抵抗力也会降低。尤其是正处在发育阶段的宝宝和儿童，这个时候的肠胃是需要锻炼的。

3蛋白质粉吃多了会怎样?

1、第四，容易让人肥胖。很多人补充蛋白质，是为了增肌。但是如果蛋白粉摄入太多，超过人体所需要，肝脏就会把它们储存起来。经过人体一系列的作用之后，就会变成脂肪储存起来，这样就会让人变得更胖。

2、蛋白粉摄入过多的话，会增加体内的尿液酸性，为了使得尿液酸碱度平衡，体内就还需要释放碱性的钙物质，这样钙与尿酸结合就容易在泌尿系统中生成结石。

3、蛋白质粉吃多，即蛋白质摄入过量，没有益处，但有以下3点坏处：过量补充蛋白质会加重肝肾的负担，导致肝肾的肥大，并容易出现肌体疲劳。高蛋白质摄入对身体无机盐的代谢不利，会导致结石和便秘。

4、普通人蛋白粉所需量是自身体重每公斤×1g，健身增肌人群每日蛋白质所需量是自身体重每公斤×5g～2g，蛋白质过量的话会引起蛋白质中毒。蛋白质中毒后会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道的症状。

5、引起疲劳 蛋白质粉的副作用不仅会诱发心脏病的出现，而且还会导致人体出现疲劳的情况。腹泻 腹泻是许多保健品的副作用，蛋白质粉的副作用自然包括它，因此，如果肠胃比较脆弱的朋友，一定要慎重选择蛋白粉。

6、蛋白质粉吃多了，会导致蛋白质过量，尿钙排出量增加，从而增大肾结石的危险。此外，食用过量的蛋白质会增加患癌症的风险，如直肠癌、胰腺癌、肾癌及乳腺癌。而痛风、肝肾功能衰竭的病人，更要限制蛋白质的摄入。

关于蛋白粉过量会引起什么的内容到此结束，希望对大家有所帮助。