茴香青菜粥的功效（茴香菜粥的作用与功效）

大家好，今天来为大家解答关于茴香青菜粥的功效这个问题的知识，还有对于茴香菜粥的作用与功效也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1茴香粥的配料和食用特色有哪些

1、配料：小茴香10-15克，粳米50-100克。特色：此粥具有行气止疼、健脾开胃、通乳的功效。适用于治疗胃寒呕吐、食欲减退、脘胀气有及乳汁缺乏等症。每日2次，3-5日为疗程。

2、茴香可以有养胃，和青菜一起煮粥的话，可以有健脾胃的作用，对于活血化瘀有好处，而且也可以有提高体质的作用，对于促进食欲健脾胃有好处。

3、效用：署地为伞形科多年生草一植物茴香的果实。茴香粥在李时珍《本草纲目》中有所记载，是由茴香和粳米加水煮成，具有行气止痛，健肺开胃的功用。

4、茴香是一种很常见的食材，有蔬菜的茴香，也有调味品的茴香，小茴香是一种很促进食欲的作用，而且经常食用茴香的话还可以有健脾的功效哦。下面的这道麻雀茴香肉桂粥的做法你可以试试，可以有补气壮阳的功效。

2青菜粥有什么功效

1、青菜是可以放在粥里一起煮的，而且这样煮出来的粥会有一种特别鲜鲜美的味道。很好吃。

2、能补充营养，能为人体补充多种营养，特别是蛋白质和碳水化合物的含量特别高，这些物质被人体吸收以后能促进身体代谢，也能为身体补充能量，可以预防营养不良，也能提高人们的身体素质。

3、在宝宝辅食阶段，适量的青菜瘦肉粥可以提供丰富的营养，帮助宝宝健康成长。不过，要注意不要每天都给宝宝吃同样的青菜瘦肉粥，可以搭配其他蔬菜水果等食材，让宝宝摄取更全面的营养。多种功效青菜瘦肉粥不仅营养丰富，还有多种功效。

4、降低血脂。青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为青菜性味寒凉、易伤脾胃，少许寒必温缓和寒凉之性。

3青菜粥——补肝养肾理气散瘀

1、茴香青菜粥此粥具有温补肝肾、理气散结、活血化瘀、润肠通便、健脾养胃的功效。青菜具有丰富的维生素和矿物质，可以活血化瘀，同时也可以有滋补五脏的作用，对于通血脉啊还有滋补肝肾有好处，而且还可以润肠排毒的呢。

2、茴香青菜粥此粥具有温补肝肾、理气散结、活血化瘀、润肠通便、健脾养胃的功效。茴香可以有养胃，和青菜一起煮粥的话，可以有健脾胃的作用，对于活血化瘀有好处，而且也可以有提高体质的作用，对于促进食欲健脾胃有好处。

3、将香菇用40度的温水浸泡2个小时，玉米粒和豌豆洗净备用。鲜虾去外壳后，从背部剔除砂线。2）将鲜虾放入碗中，撒入胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟。把泡发的香菇洗净切丝。

4青菜粥的功效与作用

1、润肠通便 青菜粥水分含量比较多，食用有利于润肠道，增加粪便含水量，方便大便排出。同时青菜中含有的纤维素可以增加肠道的动力，食用能够促进肠道蠕动。因此平常吃些青菜粥可以减弱粪便排除的难度，可以润肠通便。

2、能补充营养，能为人体补充多种营养，特别是蛋白质和碳水化合物的含量特别高，这些物质被人体吸收以后能促进身体代谢，也能为身体补充能量，可以预防营养不良，也能提高人们的身体素质。

3、青菜是可以放在粥里一起煮的，而且这样煮出来的粥会有一种特别鲜鲜美的味道。很好吃。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。