番茄酱菜花的做法（番茄酱炒菜花的做法家常做法）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享番茄酱菜花的做法，以及番茄酱炒菜花的做法家常做法对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1菜花和什么菜可以搭配炒

花菜+番茄 花菜和番茄一起吃；可以抗菌消炎。花菜+香菇 花菜和香菇一起吃；可以降血脂。花菜+辣椒 花菜和辣椒一起吃；可以防癌抗癌。花菜+玉米 花菜和玉米一起吃；可以健脾益胃、助消化。

腊肉炒花菜 食材：腊肉一小块、花菜适量、青椒适量、红椒适量、洋葱适量 、盐、豆豉、葱花。腊肉切成片，放锅里煸出油来。放入洋葱一起炒。放入花菜翻炒。

青椒、西红柿、香菇、木耳、五花肉。青椒炒花菜 （1）菜花分成小块，洗净，放入沸水锅内稍烫片刻捞出，控净水分；青椒、胡萝卜分别洗净均切片；姜洗净去皮切末。

2番茄菜花如何制作?

菜花、青椒、番茄、蒜末、生抽1勺。 做法步骤： 1：菜花摘成小朵，青椒切成小块，蒜切末。 2：起锅烧油，油热放入蒜末爆香，放入荣花翻炒几下加一点清水，加生抽一，蚝油一勺，翻几下加入青椒，盐和鸡精少许，翻炒均匀即可出锅。

菜花掰成小朵，洗净，葱切段、蒜切片，番茄切成小块。锅中放入水，水烧开放入菜花焯水捞出。锅中放入油，油热放入葱蒜爆香，放入番茄炒至变软出汁。

步骤：菜花掰成小朵洗净，葱切段，蒜切片，西红柿切小块。锅中烧开水后放入菜花煮1分钟捞出。

By 零下一度0511 原料：番茄、菜花、姜、蒜、盐、鸡精。做法步骤：第1步、菜花半个切成小朵，清洗干净。第2步、姜、蒜分别切末。第3步、蕃茄一个切成小丁。第4步、锅内烧开水加几滴油和少许盐，放入菜花煮30秒。

3炒花菜的家常做法

材料：菜花、肉、葱、姜、盐、鸡精、水淀粉 做法 菜花掰成小朵，洗净焯水，在凉水里浸泡一下，控干备用。肉切片，姜切丝，葱切丝。

将花椰菜掰成小朵，用盐水浸泡半小时，用加盐的开水焯一下，捞出。将大蒜切碎。锅里放油，30%热时爆香蒜末，加入咖喱块，少量水，小火翻炒。加入花椰菜、糖和胡椒粉，用中火翻炒均匀。

做法：菜花洗净掰小朵，大蒜剁碎备用。将菜花在沸水中焯一分钟至水再次煮开，捞出浸入凉水中以防变黄。炒锅中倒入橄榄油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味，倒入焯好的菜花翻炒3分钟加盐出锅即可。

花菜掰成小朵，焯水1分钟捞出过凉水。炒锅热油，炸香姜末后放入胡椒粉炸香。倒入花菜，加入半勺酱油翻炒。半勺蚝油加盐。翻炒约5分钟后，水淀粉勾芡。放入蒜末炒匀出锅。

将花菜切成小朵，用水焯水至断生。豆腐切成小块，葱姜切成末备用。锅中倒入适量的植物油，加入葱姜炒香。加入花菜朵和豆腐块，翻炒均匀。加入酱油、盐和糖调味，翻炒均匀即可。

炒花菜的正确方法：【原材料准备】：有机花菜500克、老抽4ml、胡椒粉2克、鸡精2克、姜末5克、蒜末8克、青椒片15克、红椒片15克，食盐、食用油适量。

4炒菜花的做法

菜花清洗干净后切成小朵；胡萝卜削皮后切花片；黑木耳用水泡软后摘掉蒂部，加入1小勺生活，抓匀，用水重新干净，撕成小朵；蒜头拍扁，青蒜切段。热油锅，爆香蒜头。倒入胡萝卜片翻炒至软身。

炒菜花怎么炒才好吃又简单如下：做法一：番茄炒花菜。第一步，备好番茄、大蒜。花椒、葱、花椒粉、干姜粉、鸡精、盐和植物油。第二步，将番茄直接处理后洗好切丁，花菜直接处理后洗好沥干了，大蒜切丁，葱切段。

花菜掰成小朵，焯水1分钟捞出过凉水。炒锅热油，炸香姜末后放入胡椒粉炸香。倒入花菜，加入半勺酱油翻炒。半勺蚝油加盐。翻炒约5分钟后，水淀粉勾芡。放入蒜末炒匀出锅。

5番茄酱炒菜花的做法

1、菜花去除根部，用小刀切割成小朵，冲洗干净。番茄洗净，切成小丁。锅中加水烧开，水沸腾后将菜花小朵放入氽煮2分钟，再捞出沥干待用。锅里倒油，烧至六成热时放入大葱爆香。倒入番茄酱翻炒。

2、番茄炒花菜的做法 菜花掰好，尽量小一些。 锅热放油，加入蒜末爆香。加入菜花炒约2分钟。加入番茄酱，继续翻炒。干的话加入少量水。 菜花变色，与番茄酱融合在一起。加入少量糖（因为番茄酱比较酸），盐。

3、番茄酱 ：1汤匙 精盐 ：3 味精 ：1茶匙 盐豆瓣酱 ：1汤匙 蒜 ：适量 具体步骤 第一步 食材。第二步 调料 第三步 菜花掰成小朵、西红柿切成任意三角块、黄瓜切菱形片葱、姜切末、蒜切片。

4、西红柿炒菜花的家常做法如下：工具/材料：有机菜花、西红柿、葱、姜、蒜、油、番茄酱、白糖、盐、五香粉。将菜花洗干净掰开，西红柿切碎。将蒜、葱、姜切碎。平底锅加热加点油炒香葱姜蒜。

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