生吃白萝卜的功效与作用（生吃白萝卜的功效与作用治疗咳嗽）

大家好，今天来为大家解答关于生吃白萝卜的功效与作用这个问题的知识，还有对于生吃白萝卜的功效与作用治疗咳嗽也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1白萝卜有什么功效?生吃白萝卜有哪些好处?

萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。增强免疫力 抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

萝卜中含有木质素、多种氨基酸，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞，分解致癌的亚硝酸胺，具有良好的抗癌作用。萝卜含有丰富的维生素A、C，抗氧化，防止皮肤老化，阻止黑色色斑形成，具有良好的美容效果。

白萝卜生吃可以起到很好的生津清热、凉血止血、止咳化痰的作用。本身在白萝卜里面就含有丰富的VC和微量元素锌，能够增强人体的抵抗力。

2生吃白萝卜有什么好处

1、生吃白萝卜具有清热的功效，可以起到降血脂的作用，其中含有很高的微量元素以及膳食纤维，适量的吃些，可以加快肠道蠕动，促进体内的毒素排出。

2、白萝卜生吃可以起到很好的生津清热、凉血止血、止咳化痰的作用。本身在白萝卜里面就含有丰富的VC和微量元素锌，能够增强人体的抵抗力。

3、据说是可以养胃，可以治疗打呼噜、咳、哮喘等。抗癌，抽烟的人要多吃，半夜睡觉口干的人也要吃，生吃白萝卜养肺，使皮肤水灵，因为肺是“水官”、主皮。

4、白萝卜是寒凉食物，生吃在一定程度上对呼吸道不适有好处，比如能够缓解喉咙不适，减轻咳嗽、咳痰的情况，白萝卜中的膳食纤维还有促便的功效。白萝卜性凉，生吃会刺激肠胃，造成腹痛和腹泻。

5、胡萝卜，白色萝卜不要一起吃饭 虽然胡萝卜，白色萝卜对人体有很大的益处，两者都将制作两种营养素。

3白罗卜的功效与作用

白萝卜具有止咳化痰、排气、解毒明目等功效，适宜慢性及气管炎、皮肤干燥者、糖尿病患者食用，但脾胃虚寒者、慢性胃炎患者不宜多食。止咳化痰白萝卜具有止咳化痰的作用，用于治疗咳嗽痰多或者支气管哮喘等疾病。

清肺止咳、润燥化痰：白萝卜汁300毫升、饴糖15克，蒸化趁热徐徐咽下。多用于老人、小孩顿咳。（2）烧伤、解热毒：萝卜1000克，羊肉500克，煮汤，食肉饮汤。

第一条具有止咳消炎的功效，这是因为白萝卜所含的维生素C和微量元素锌含量丰富，并且能够有效帮助人体增强免疫力，提高人体的抗病能力，同时还具有很好的消炎化痰止咳的功效。另外，还可以辅助治疗，一些包括感冒在内的多种疾病。

所以白萝卜的功效与作用不比一些名药差。白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。

增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

4白萝卜有哪些营养价值和功效?你喜欢吃白萝卜吗?

白萝卜能健脾和胃消食积。冬季天气寒冷，人们为了抵御严寒，需要进食更多食物来产热。白萝卜能利大小便。萝卜中含有的纤维素在肠道内不被吸收，且能增大粪便体积，促进肠道蠕动，防止便秘，大便通畅则不会生热。

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。白萝卜的营养价值 萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。

可以维持组织弹性、促进伤口愈合，因为白萝卜当中富含有维生素C，对于促进胶原蛋白的形成、维持皮肤的弹性有重要的功效。可以促进肝脏细胞的活性，对于清除体内毒素方面的作用非常明显。

5白萝卜能生吃吗?白萝卜生吃有什么好处?

1、生吃白萝卜具有清热的功效，可以起到降血脂的作用，其中含有很高的微量元素以及膳食纤维，适量的吃些，可以加快肠道蠕动，促进体内的毒素排出。

2、当然可以生吃了。白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。吃油炸或较油腻的食物时，不妨以生白萝卜泥调酱。白萝卜汁止咳。

3、在吃中药的人不能吃生萝卜，白萝卜可以化痰和行气，会导致吃进去的中药快速被消化代谢，影响到中药的作用。

4、体内有实热的人尤其是肺实热，胃肠实热伴有唇红便干腹胀口气重的人可以吃生白萝卜，起到顺气降热去火的目的；但体虚胃寒的人就不能生吃了，熟吃都要慎重，以免伤胃，泄气。另外服用补益类中药期间也不宜吃白萝卜。

5、生吃萝卜可以保护嗓子，这对生活在寒冷干燥的北方人来说，实在是一个好消息。北京中医医院消化科主任医师李乾构说，白萝卜维生素、矿物质以及药性都强于其它品种的萝卜，而且生吃比熟吃效果要好，辅助治疗疾病的效果更明显。

6、备好原材料：白萝卜1根；白萝卜要挑选嫩一点的，太老的口感不好。白萝卜洗净后，去皮；削下来的皮不要扔掉，做泡萝卜皮很好吃。白萝卜切丝后，调入适量盐，抓匀，腌制出水分。

6生吃白萝卜的功效与作用,生吃白萝卜的功效与作用和禁忌

白萝卜的功效 增强免疫力 白萝卜虽然在我们日常生活中很常见，但是它的功效真的是很大，可以抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

白萝卜是寒凉食物，生吃在一定程度上对呼吸道不适有好处，比如能够缓解喉咙不适，减轻咳嗽、咳痰的情况，白萝卜中的膳食纤维还有促便的功效。白萝卜性凉，生吃会刺激肠胃，造成腹痛和腹泻。

白萝卜功效与作用白萝卜的功效与作用分别是？镇咳化痰人们对白萝卜的第一想法就是萝卜牛腩，或者是腌萝卜。

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