龙眼肉的做法（龙眼肉的做法 最正宗的做法四川）

大家好，今天来为大家解答关于龙眼肉的做法这个问题的知识，还有对于龙眼肉的做法 最正宗的做法四川也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1龙眼肉的做法是什么?

1、龙眼肉块有多种食用方法。你可以直接食用，也可以用来制作甜品、炖品或泡茶。下面是一些具体的食用方法示例。 直接食用：龙眼肉块是可以直接食用的。一般来说，只需要将龙眼肉从种子上剥下来，就可以直接食用了。

2、龙眼肉煲猪心汤 主料：准备十五克猪心、十五克龙眼肉、生姜适量。做法：先把备好的猪心剖开，别去脂肪筋膜，把龙眼肉（桂圆肉）用清水洗净。生姜去皮，切1片足够。将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中。

3、四川特色菜蒸龙眼肉的做法：主料：糯米，纯五花肉，去骨大枣，红糖，豆沙，莲蓉。

2龙眼肉的做法?

黑芝麻等打成粉，放入白糖，加入植物油拌匀。五花肉切成片，把芝麻心裹上，放入盘内。糯米煮过心，趁热拌入果脯等，放到龙眼上，放入蒸锅。蒸熟以后倒扣入盘即可。

龙眼肉煲猪心汤 主料：准备十五克猪心、十五克龙眼肉、生姜适量。做法：先把备好的猪心剖开，别去脂肪筋膜，把龙眼肉（桂圆肉）用清水洗净。生姜去皮，切1片足够。将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中。

茄汁排骨龙眼肉的做法 排骨提前煮好备用。龙眼去壳取肉，西红柿或小番茄洗干净。在每个小番茄头部划十字，放进开水锅煮烫至皮皱起来捞出。小番茄去皮。热锅温油，倒入沥干水分的排骨翻炒。

各种材料备用，需要使用黄冰糖。把龙眼去皮去核。银耳泡发洗净撕成小块，龙眼肉洗去杂质。把炖锅中放上水，加入银耳和龙眼肉。盖上盖子按开甜品键即可，如果是砂锅就大火烧开，小火慢炖。

龙眼扣肉的做法 步骤1 莲子，糯米泡发四小时以上 步骤2 泡好的糯米蒸熟，拌入红糖待用 步骤3 五花肉洗净，放入冷水中烧开，沥干水分，油锅烧热，放入冰糖，将三层肉的表皮稍微煎炸一下，切成八公分左右的薄片。

3龙眼的食疗保健功效与食谱

功效：食用龙眼肉煲猪心汤可以补气养血，健脑益智，补养心脾。龙眼莲藕汤 主料：一斤莲藕、五十克枣（干）、五十克龙眼肉。做法：先把莲藕洗净，切成厚件。桂圆肉和红枣也分别洗净。

功效：健脾养心，补血安神。2 龙眼肉红枣饮 主料：龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。制作：把龙眼肉、木耳和红枣泡后，放在碗内，放冰糖和水，蒸30分钟。

每天晚上睡前单吃10颗桂圆肉，可以养心安神，治疗心悸失眠。取20克的桂圆肉，放入大约300毫升的沸开水里浸泡5分钟后再喝汤，可以补血醒神，对于生活节奏快，经常熬夜的人来说具有提神的作用。

龙眼全身是宝，龙眼肉、龙眼壳、龙眼核，在中医里也有不同的药用功效。龙眼肉晒干或烘干后，被称为桂圆，具有补益心脾、养血安神的功效。例如失眠、健忘、惊悸怔忡等症状时，用桂圆煮粥、煲汤，是不错的保健食疗。

龙眼吃法：（1）龙眼红枣粥：把10颗红枣和龙眼肉，100克大米一起放在锅中煮成粥，最后加入白糖搅拌均匀，具有养心增智和补脾生血功效，特别适合于多梦容易惊醒、脸色没有光泽、全身无力及食欲不振。

日常生活中科学使用龙眼干具有保健身体的作用，服用后具有补血以及安神的效果，特别适合一些失眠、健忘、晕眩以及惊悸等症状服用，有效提高精神。具体的龙眼肉泡水喝的功效如下。

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