吃红小豆的好处（女人吃红小豆的好处）

大家好，今天来为大家解答关于吃红小豆的好处这个问题的知识，还有对于女人吃红小豆的好处也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1红小豆的作用与功效

红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。 消除水肿 赤豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症，都有一定效果。

红小豆的功效与作用：可利尿、利水、拔脓、解毒、消肿、健脾、养胃、除烦；用于疲劳、肥胖、脚气、大便不畅等症。红小豆富含B族维生素、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

提高免疫力 红小豆中的微量元素可以帮助身体产生抗体，增强免疫力，对于预防癌症等疾病，具有良好的积极作用。促进肠胃蠕动 红小豆可以帮助人体消化排泄，促进肠胃蠕动，减少便秘风险。

补血养血 红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血音的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来补血。古代生育过后，会喝红豆汤来补血，效果极佳。

配鸡子白 《药性论》：“末与鸡子白调涂热毒痈肿。” 配麻黄， 二药均可利水，但赤小豆清热利湿而消肿，并能解毒，麻黄宣畅肺气下达膀胱丽利水，相配有宣肺利湿，清热功效。

赤小豆还能预防黄疸，它能让黄疸尽快消退，平时它可以用于人类黄疸性肝炎的辅助治疗。催乳：富含叶酸，产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效。赤豆可整粒食用，一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤或冰棍、雪糕之类。

2赤小豆有什么功效?

配麻黄， 二药均可利水，但赤小豆清热利湿而消肿，并能解毒，麻黄宣畅肺气下达膀胱丽利水，相配有宣肺利湿，清热功效。 配商陆，赤小豆清热利水，商陆排泄水湿，相配有逐水除胀作用，常用于水肿胀满等症。

⒅治风瘙瘾疹：赤小豆、荆芥穗等分，为末，鸡子清调涂之。（《纲目》） ⒆治食六畜肉中毒：烧小豆一升，末，服三方寸匕。

利水湿，消水肿：无论是鱼或是鸡，与赤小豆同煮食，一方面是一种极富营养的高蛋白饮食，另一方面又有利尿作用，所以这对营养不良性浮肿及低蛋白血症引起的浮肿，或是肾病、心脏病、肝病的水肿，的确是标本兼治之法。

除了祛湿消肿，它还有这么多好处赤小豆都有什么作用？赤小豆的功效有哪些赤小豆的功效与作用及食用方法赤小豆有什么功效赤小豆有哪些功效？赤小豆，又名红小豆、朱小豆、赤豆、红豆等。

3赤小豆作用与功效,赤小豆的作用与功效

1、另外赤小豆能够帮助作用于心脏性、肾脏性水肿；脚气病浮肿；肝硬化腹水等。这种疾病引起的水肿要积极去医院治疗，赤小豆只能辅助治疗。 解毒排脓 赤小豆颜色赤红，入心经能够帮助补心、清心火。

2、南瓜是低热量的特效食物，经常食有健肤润肤，防止皮肤粗糙，减肥的功效，赤小豆也有利尿，消肿，减肥的功效。南瓜和赤小豆搭配，有一定的健美，润肤作用，还对感冒，胃疼，咽喉痛，百日咳和癌症有较好疗效。

3、利尿消肿。赤小豆中含有一些利尿消肿的成分，所以说对于一些由于人体运化不足而导致的一些水肿现象，赤小豆都能够药到病除，比如说手肿，腿肿或者由其他病导致的水肿，都具有一定的消除作用。润肠通便。

4、赤小豆在降血压、降血脂、调节血糖的方面也有很好的功效，对于降三高有很好的作用，也可以改善微循环，对心血管有很好的保护作用。

5、赤小豆还能预防癌症，也有通乳的作用，非常适合产妇食用，赤小豆的补血效果特别好，还能让乳汁更好的分泌，可以让产妇更好的恢复身体，同时赤小豆还能预防高血压，对预防高血脂也有一定的作用。

4红小豆有什么营养

丰富的营养成分 红小豆对于维持人体健康，极其重要，它含有丰富的营养成分，如维生素B1，铁，钾，膳食纤维等，尤其其含有植物雌激素，对女性保持身材极其有益。

红小豆的功效与作用是通乳，除热毒，散恶血，消胀满，利小便，红小豆的营养价值也很高，下面我们了解一下红小豆的营养成分有哪些，以及红小豆的营养价值及功效。

红小豆的营养价值是比较高的，它含有20的蛋白质，并且红小豆中的钙含量也很丰富的，一百克的红小豆含有74毫克的钙，铁含量在4毫克左右，经常吃红小豆能够帮助补充身体中缺失的营养素，对身体健康是很有利的。

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